БАРСЕЛОНА, 7 грудня (EUROPA PRESS) -

явища

Видавництво La Magrana видало каталонською мовою книгу явища "Дукан", щоб негайно схуднути, не відновлюючи її, після очолення списків "бестселерів" після виїзду з Іспанії.

"Я не можу схуднути" - це назва книги, яку іспанською мовою опублікувала RBA, а каталонською перекладено як "Я не знаю, як це робити", П'єром Дюканом, і яка має на меті допомогти людям, які втрачають вагу, бажати так званої дієти зі ста продуктів.

Ця дієта пропонує їсти сотню продуктів - 72 тваринного походження та 28 рослинного походження -, займатися спортом і складається з чотирьох фаз, кожна з місій: атака - короткий, ефективний та мотивуючий, круїз - альтернативний білок з білками та овочі--, консолідація - втрата одного кілограма кожні десять днів і повторне введення всіх продуктів зі збалансованого харчування - і стабілізація - відсутність елеваторів, важливість вівса і в четвер лише білка--.

Ключ до успіху цього методу полягає в тому, що втрата ваги відбувається швидко, що ви можете робити персоналізовані спостереження через Інтернет, ви більше ніколи не відновлюєте вагу, ви їсте натуральну їжу без конвертів або таблеток і стільки їжі, скільки хочуть.

З моменту появи книги в Іспанії п’ять місяців тому було продано понад 83 000 книг, але „Феномен Дукана” є міжнародним, читачів понад 20 мільйонів у 20 країнах.

Доктор П’єр Дюкан (Алжир, 1948) є дієтологом більше тридцяти років і спеціалізується на психології харчової поведінки та перевихованні харчування.