ЩО ТРЕБА ЗЛУЧИТИ, ЩОБ ПОТУЖИТИ?

СВІТЛІТЬ СВОЮ ЕМОЦІОНАЛЬНУ РЮКЗАКУ ... І ТОНКУ!

Обов’язкове читання для тих, хто шукає змін, окрім самої втрати ваги.

Фіналіст премії «Червоне коло» 2017 року в категорії «Особистий ріст»

Зрозумійте, чому в минулому ви стільки разів зазнавали невдач і як досягти успіху в майбутньому.

Процес схуднення виходить далеко за рамки масштабу. Дієти для схуднення (страшні режими) і навіть практики фізичних вправ, іноді, недостатньо, щоб досягти тієї здорової ваги, яку ви хочете, і перш за все, підтримувати її з часом.

Причина шкідливих звичок, надмірна вага або зайві кілограми, як правило, залишається прихованою, ми цього не бачимо, ми навіть не підозрюємо, і ми піддаємось різним дієтам, знову і знову, і врешті-решт ми отримуємо страшний йо ефект, це замкнене коло, з якого важко вийти.

питань харчування

Необхідно визначити причину, через яку у вас надмірна вага або з тими зайвими кілограмами, що ви аналізуєте свої поточні звички, свій "емоційний рюкзак" і ті переконання, які обумовлюють ваші стосунки з вашим тілом, вашим образом, їжею ... так, щоб мати можливість усунути корінь проблеми та розірвати ті шкідливі харчові звички чи ті „нездорові” стосунки з їжею та з собою.

Вся ця енергія, яку ви витрачаєте на ваги та схуднення, повинна бути спрямована на вашу користь, зосередьтесь на тому, чого хочете, а не на проблемі, і саме так відбудеться та зміна, якої ви хочете досягти назавжди.

Процес схуднення, набуття здорових звичок - це подорож до самопізнання та навчання. Це процес, який починається всередині, а потім відображатиметься на вашому тілі.

Ця книга може стати вашим путівником, щоб почати допитуватись і залишити позаду все, що вас обмежує, і розпочати здоровий спосіб життя, де ви і тільки ви берете на себе поводи свого життя.

Ви можете змінитися і стати тією людиною, якою хочете бути, якщо хочете відпустити весь цей емоційний багаж і зіткнутися зі своїми страхами.

Полегшіть свій емоційний багаж і скиньте ці кілограми!