Закони голоду, треновані сили та інші способи полюбити своє дивовижне тіло
Інші формати
Камерон Діас стала взірцем для наслідування мільйонів жінок за свою зоряну кар'єру. Однак він відверто зізнається, що в такому хорошому фізичному стані, як зараз, він був не завжди.
Інші формати
Розпродано, але доступне інше видання.
Введіть електронний лист, і ми повідомимо вас, коли книга з’явиться.
Рекомендовані заголовки та збірки
Детальніше про книгу
Чудовий посібник із життя Камерон Діас!
"Ця книга не пропонує жодної мети, яку можна досягти за сім, тридцять або триста шістдесят п'ять днів. Вона не пропонує швидких виправлень. Вона розповідає про те, що має довге життя. Що назавжди. Те, що ви отримаєте, не можна зважити чи виміряти. Але це можна виразити конкретними словами. "
Камерон Діас
Камерон Діас стала взірцем для наслідування мільйонів жінок за свою зоряну кар'єру. Однак вона відверто зізнається, що не завжди була у такому хорошому фізичному стані, як зараз. Раніше споживання шкідливої їжі негативно впливало на її шкіру та здоров’я. "Якщо ми є тим, що їмо, - каже він, - я був бурріто з додатковим сиром і додатковим соусом, без цибулі", коли вона зрозуміла, що існує дуже тісний зв'язок між харчуванням і здоров'ям. У своїй книзі «Полюби своє тіло» вона ділиться з читачами знаннями, які вона здобула на власному досвіді та отримала в інтерв’ю з медичними працівниками.
Камерон починає книгу тема прийому їжі. У вступних розділах він пояснює, чому жінки не повинні боятися свого голоду і чому вони повинні слухати інстинкти власного тіла і задовольняти його повноцінною дієтичною їжею. Також Кемерон пише про важливість фізичних навантажень для організму жінки. Багато жінок розглядають фізичні вправи лише в контексті втрачених кілограмів та набраної м’язової маси. Вони не усвідомлюють, що якщо вони правильно пітніють під час тренувань, їхній настрій покращиться, вони зарядяться енергією і уникнуть багатьох хвороб. Камерон відкрито пропонує конкретні вказівки щодо вибору відповідної програми вправ та розкриває власні стратегії тренувань, щоб ви почувались і виглядали якнайкраще. Зрештою, створення красивого здорового тіла починається зі знання основних фактів та втілення цих знань у життя.
У книзі Полюби своє тіло з ексклюзивним чохлом жінки також знайдуть інтимну пораду, з якої слід почати будувати здоровіше тіло, щоб вони могли прожити в ньому щасливе життя.
КАМЕРОН ДІАЗ дебютував у повнометражному фільмі у віці двадцяти одного року. З тих пір вона знялася в декількох малобюджетних фільмах, сьогодні вона - актор першої величини. Він бере участь у екологічних питаннях, освіті та розширенні можливостей жінок та дівчат у суспільстві. Вона виросла в Південній Каліфорнії, а в даний час живе поперемінно в Лос-Анджелесі та Нью-Йорку.