Ви намагаєтесь обмежити споживання вуглеводів, але не зовсім звикли працювати без ранкового шматка хліба? Або ви любитель палео або любитель кокосового горіха? Цей фантастичний хліб завоює всіх. Ароматні інгредієнти, простота приготування та безглютеновий досвід без зайвого цукру. Спробуйте підготувати його для своїх близьких!

Кокосове борошно має дрібну консистенцію і як завжди з іншими борошнями бажано просіяти його перед використанням. Її можна придбати в спеціалізованих органічних магазинах.

Час приготування: 10 хв. Кількість: 12 штук

Час випікання: 45 хв. Загальний час: 55 хв.

палео
Інгредієнти

  • кокосове борошно 1/2 склянки (80 г)
  • дрібно тертий кокосовий горіх 1/2 склянки (50 г)
  • яйця 3 шт
  • густий вершковий йогурт 1 склянка (200 г)
  • з 2 PL
  • мелений кардамон 1/2 ст
  • справжня ваніль 1/2 ст
  • сода бікарбонат 1 чл
  • щіпка солі

+ форма для випікання розміром приблизно 18 × 8 см.

  1. Форму для випікання змастіть маслом або застеліть папером для випічки. Розігрійте духовку до 175 ° C.
  2. У мисці змішайте яйця з медом, додайте йогурт.
  3. Просіваємо борошно, з’єднуємо всі сухі інгредієнти і змішуємо їх у суміш - консистенція трохи жорсткіша.
  4. Викладіть тісто у форму, розгладьте поверхню і випікайте при 175 ° С протягом 35 хвилин, потім накрийте фольгою і випікайте ще 10 хвилин.
  5. Дайте добре охолонути і подавайте до столу.

Тип: Хліб витримає кілька днів. Прекрасний варіант - це легко обсмажити, змастити маслом і посипати корицею. Або готуйся домашній шоколадний спред: Змішайте 2 PL кокосової олії з високоякісним какао-порошком (2-3 літри) і додайте трохи меду за смаком.

Ваше тіло заслуговує на найкраще. Для ранкових тостів з нашого палео-кокосового хліба приготувати якісну каву. Кур'єр доставить 100% чистої енергії у вигляді свіжозасмаженої POWER COFFEE безпосередньо до вашого дому!

Приправте свій сніданок іншими корисними солодкими та солоними рецептами:

Якщо вас цікавить інформація та ви вважаєте, що варто поділитися нею зі своїми друзями, не соромтеся допомогти їм зорієнтуватися в теперішньому способі життя. Мотивуйте оточення на власному прикладі, щоб отримувати новини, які дійсно можуть допомогти вам покращити ефективність роботи та здоров’я.