Познайомтеся зі своїм тілом, і ви перестанете його боятися.

Хворий і слабкий - перший у черзі

Генетичний потенціал людського організму становить близько 120-130 років.

колеса

Це означає, що наше тіло було «створене» на такий час. Ми всі знаємо, що реальність зовсім інша, і ми вмираємо набагато раніше. Більшість з нас з цим змирилися. Але це повинно бути так?

Здатність здорового організму знищувати бактерії та віруси завжди більша, ніж здатність розмножуватися. Бактерії та віруси, які атакують тканини людини, ніколи не атакують здорові тканини! Вони завжди нападають лише на слабких і хворих, що стає для них дуже хорошою «їжею».

Зміцнюйте здоров’я своїх дітей здоровим харчуванням

Діти дуже вдячні за все, що дозволить їм грати і радіти життю.

Тіло дитини - це не зменшувальне тіло дорослого. Це унікальна система, яка розвивається далі після народження, тому набагато чутливіша до нестачі поживних речовин та присутності токсичних речовин у раціоні. Він уже стикається з дією токсичних речовин в організмі матері.

Тому дуже важливо, щоб і вагітні жінки, і жінки, які годують груддю, мали належне харчування з мінімумом токсичних консервантів і щоб вони добре виводились з організму.

Здорове харчування підтримає регенерацію слизових оболонок дитини, регулярний стілець, збалансовану кислотність, зміцнення імунітету, надходження поживних речовин для здорового фізичного та розумового розвитку, мінімізацію проявів спадкових захворювань, активну профілактику захворювань від хімічних речовин, що містяться в нормальному харчуванні.

Причини найпоширеніших захворювань у дітей

Алергія, біль у горлі, мигдалини, астма, целіакія, захворювання нервової системи, епілепсія, анорексія, ожиріння, рак, відставання в розвитку

Дорослі

Не дозволяйте своєму тілу потрапляти в ситуацію, коли йому більше не буде вистачати енергії і здатності до регенерації, коли процеси хвороби почнуться в повну силу!

Зробіть щось для свого здоров’я, тоді як ваше тіло має хороші регенеративні здібності та достатньо енергії для налаштування систем та хорошої детоксикації.

Причини найпоширеніших захворювань у дорослих

Алергія, хронічні захворювання суглобів, захворювання печінки, гіперацидність, менопауза, подагра, артеріальний тиск, рак, проблеми зі шлунком, безпліддя, стрес, захворювання репродуктивної системи чоловіків, вегетативний ацидоз - нервові захворювання, атеросклероз

Правильний сніданок

Правильний сніданок повинен відповідати 4 основним критеріям: 1. відновити енергію, спожиту за останні 24 години, 2. відновити запас будівельних конструкцій, спожиту вчора ввечері, 3. відновити водопостачання, 4. підтримувати рівень енергії на нормальному рівні.

Найпоширенішою причиною зайвої ваги та багатьох інших проблем зі здоров’ям є неправильний сніданок.

Вуглеводний сніданок

Вранці вони викликають прості вуглеводи/солодкі рафіновані злаки, білий хліб, тости тощо// негайне підвищення рівня цукру в крові. Цей запас цукру повинен бути збалансованим в організмі. Надлишок цукру, який не витрачається на енергію, перетворюється і зберігається у вигляді жиру. В результаті рівень цукру в крові падає, і організм вимагає більше вуглеводів. Цей цикл повторюється 2-3 рази на день. Саме негативний цикл є однією з найпоширеніших причин зайвої ваги та багатьох інших проблем зі здоров’ям.

Пропуск сніданку

Якщо ви пропустите сніданок, рівень цукру впаде нижче норми, що означає напад на ваші смакові рецептори та падіння енергії. Знову ж таки, зверніть увагу на прості вуглеводи, щоб досягти швидкого збільшення енергії. Прості вуглеводи спричиняють швидке підвищення рівня цукру в крові, і цей надлишок повинен бути збалансований в організмі. Надлишок цукру перетворюється на жир. Цей цикл повторюється 2-3 рази на день. Саме негативний цикл є однією з найпоширеніших причин зайвої ваги та багатьох інших проблем зі здоров’ям.

Сніданок зі збалансованою кількістю білка

Такі сніданки забезпечують організм усіма необхідними поживними речовинами та енергією, не викликаючи підвищення рівня цукру. Вони допомагають запобігти вуглеводної залежності протягом дня. Таким чином, смакові рецептори залишаються під контролем, апетит до вуглеводів/шоколаду, різних ласощів, випічки, фаст-фуду, газованих напоїв, підсолоджених напоїв, алкоголю, кави, сигарет тощо/зникає, і організм використовує власні запаси накопичений жир для отримання енергії.

Поради щодо життя без хвороб

Поступово змінюйте свій раціон. Якщо є можливість, не їжте м’яса та свинини. Вживайте здоровий білок у вигляді клітинного харчування, його давно не було в звичайних продуктах харчування. Молоко, молочні продукти, м’ясні продукти, цукор, кава, алкоголь сильно перекислюють організм. Харчуйтеся якомога більше натуральної дієти. Пийте багато чистої води, не менше 4 dcl на 10 кг ваги. Зведіть каву та чорний чай до мінімуму. Їжте потрібні речі в потрібний час.

Думайте позитивно і звільніть потік життєвої сили. Свідомо черпайте позитивну енергію.

Виконуйте регулярну психогігієну вранці та ввечері. Звільніться від почуття провини і залиште минуле.

Психічно переформуйте старі зразки поведінки.

Більше не дозволяйте гніву.

Усуньте страх, провину і стрес.

Жити сьогоденням і сповнювати момент.

Якщо комусь потрібно пробачити, зробіть це негайно, якщо це можливо.

Прийміть кожну людину такою, яка вона є.

Щоб по-справжньому погодитися з Життям, усвідомлювати і тримати цей розум знову і знову.

Любіть себе і усвідомлюйте це.

Займіться достатньою кількістю фізичних вправ або регулярно займайтесь розумовою гімнастикою.

Щоранку носіть правильний "духовний одяг" - терпимість, терпіння, мир - завжди з урахуванням вимог дня.

Знати, хто я насправді, і проводити день зі свідомістю свого справжнього Я. У цій справжній самосвідомості вирішувати завдання та підтримувати інтенсивні дії вашого справжнього Я. Це справжня самореалізація.

Повторіть подяку. Це робить його дуже міцним.

Ці поради я дотримуюся, і це дуже допомагає мені та моїм клієнтам. Тільки не починайте змінювати все відразу. Просто зробіть перший крок і вирішіть, що хочете змінити кілька речей у житті. Ми можемо робити інші разом.