Голодування - це процес, при якому організм з’являється навіть в екстремальних ситуаціях. Ми використовуємо їх для очищення та позбавлення від непотрібних, як психічних, так і фізичних відкладень. З іншого боку, ці крайнощі в деяких випадках можуть негативно впливати на організм і психіку.
Деякі проблеми з тілом або психікою можуть стати певною перешкодою для природних сприятливих наслідків голоду:
Під час посту травлення повністю припиняється приблизно з третього дня. Травна система переживає, мабуть, найбільші зміни в усіх системах організму. Голодування не рекомендується при проблемах з органами, які є частиною процесу травлення, або інших проблемах з травленням. У деяких випадках із проблемами травлення голодування також може мати сприятливі наслідки. У цих випадках краще дотягнутися до коротких голодів і проконсультуватися з фахівцем індивідуально.
Під час голодування відбувається циклічне чергування подачі та втрати енергії внаслідок очищення та змін, які відчувають тіло та психіка. Голодній людині для цього процесу потрібна достатня сила. Дуже низька життєва сила може негативно позначитися на цьому процесі.
Під час голодування тіло і психіка зазнають змін, які можуть тимчасово погіршити психічний стан голоду, а, з іншого боку, поліпшити його. Ці циклічні зміни стану під час голодування можуть негативно позначитися на раніше посиленому психічному стані голодуючого. Не завжди можна гарантувати, що голодні дотримуватимуться правил, необхідних для ефективного та корисного впливу голоду у випадку психічних проблем, які потрапляють у голод.
Голодуючи, найголовніше - створити чітку процедуру і дотримуватися її безумовно. Правила та чітко визначена та обгрунтована процедура мінімізують можливі несприятливі наслідки голодування, які виникають головним чином через незнання процесів в організмі чи психіці під час голодування. Якщо немає можливості створити і дотримуватися процедури голодування, краще навіть не переходити на більш тривале голодування.