Вовк Я не бачив би проблеми "чому б мені не схуднути" в тому, щоб не їсти овочі ... Тож не впадайте у відчай. І я вловлю слова в заголовку вашої теми "майже нічого" - ну бачите, ви все ще їсте трохи. Який?
В іншому випадку з овочів можна приготувати дуже смачні страви, смачні салати з м’ясом, сиром, рибою або йогуртом власні заправки, різні смачні заправки тощо. І це не завжди повинні бути лише свіжі овочі, а й тушковані, приготовлені на пару, заморожені ...
Не потрібно писати зріст, вагу та те, що ви їсте?

люблю

Ytak чому вона вам не подобається? ви їсте тільки м'ясо?

michallaj але овочі не потрібно їсти лише для схуднення = o)
а друга справа - овочі самі по собі не є еліксиром для схуднення, потрібно розуміти, чому ви їх їсте. Ми їмо його з трьох причин.
1. постачання вітамінів, деяких мікроелементів, антиоксидантів, мінералів та клітковини
(Я точно забув про інших, але додам немовлят)
2. наповнити шлунок = o) що дуже важливо, коли ти худнеш, ти не відчуваєш голоду, а шлунок наповнений чимось, що не містить стільки kj, як одна скибочка хліба з маззю = o)))
3. ми також смакуємо = o) mnam ved на оливкових помідорах чері з невеликою кількістю цибулі, кабачків та свіжого коріандру ... . мммммм

ваніль4 sxudivx sxudivx Я хотів би це знати, як схуднути, коли написано їсти багато овочів, і тому я відчуваю, що ніколи не можу схуднути ....