Кожен з нас знає ті дні (тижні, але також і місяці), коли нічого не йде не так. Є ризик, що складна ситуація поставить нас на коліна, і чим довше ми прокидаємось, тим далі рішення. Ми почнемо панікувати, лютувати на найближчого або знову ігнорувати проблему. Для того, щоб мати змогу швидко впоратися і впоратися з ситуацією, добре мати під рукою кілька лайків. Ви знаєте, які?
Визнайте проблеми, але не дозволяйте їм повністю вас поглинути
Крок номер 1 є вирішальним - прийняти свої проблеми, вміти брати відповідальність і починати готуватися до того, що ситуація вимагає вирішення. Нам у житті доводиться стикатися з різними проблемами. Деякі ми впораємося за кілька хвилин, інші приносять нам кілька проведених ночей. Знайте, що, добре думаючи, ви не можете вирішити проблему. Вам потрібно почати діяти, з найкращими намірами, щоб вибратися з незручностей.
Розрізнити, що ти можеш змінити і що відбулося б без твого втручання
Немає сенсу звинувачувати себе в тому, на що ви не мали прямого впливу. Більшість подій просто трапляються. Ми не можемо запобігти їм, але ми можемо зайняти позицію та реагувати. Уявіть, як дика тварина перетинає ваш шлях на машині. Результат - мертва гра та пошкодження автомобіля. Видимість була не ідеальною, а дорога була вистелена безліччю розлогих кущів. Ваше завдання - подбати про вашу безпеку, повідомити про зіткнення з грою на аварійну лінію та повідомити страховий випадок про пошкодження. Ця процедура контролюється водіями. На щастя, з багатьма іншими життєвими ситуаціями можна впоратися рівноважно і не надто емоційно виснажуючись.
Довіряйте своїм коханим, але ви не хочете, щоб вони забрали ваш тягар
Безцінно, якщо є люди, які не відвертаються від нас навіть у погані часи, і ми можемо їм довіряти. Скажіть своїй плакучій вербі, що вас турбує, але не чекайте, що весь тягар впаде. Раптом ви бачите свою проблему очима іншої людини, і, можливо, вона може вирішити її найкоротшим шляхом. Слухайте думки та рішення від інших, але не дозволяйте їм приймати повноцінні рішення за вас. Ви самі повинні ідентифікуватися із запропонованим рішенням, інакше ви ризикуєте звинуватити свого радника у можливій помилці.
Зробіть перерву на деякий час, але не втікайте від проблеми назавжди
Деякі проблеми можуть нас повністю паралізувати. Намагайтеся не робити висновків, поки у вас не буде зібрана вся інформація. Ви вкладаєте в свою голову багато катастроф, які переживете емоційно, і врешті-решт нічого з них може не статися взагалі. Якщо вам важко, будьте доброзичливі до себе і не дозволяйте проблемі стати центром вашого дня. Вам також потрібно пережити приємні моменти, завдяки яким ви зможете стати більш стійким і врівноваженим.
Вивчіть ситуацію і навчіться бачити приховані подарунки навіть у важкі часи
Це одне з найскладніших завдань. Хто з нас був би радий невдачам та зайвим проблемам? Як взагалі побачити в ній щось позитивне? Задайте собі одне основне питання: Ця проблема напружить вас через тиждень, місяць чи рік? Якщо ви можете уявити себе задоволеною і щасливою людиною, яка пережила складний період, направте свої кроки до рішення. Ви можете взяти цінний урок з кожної кризи чи невдачі, завдяки якому наступного разу ви зможете передбачити та діяти ще швидше. Людина не визначається поганим періодом життя, лише її підходом.
Як вам вдається подолати важкі часи? Напишіть іншим читачам поради в обговоренні під статтею.
- Кинувши свою дитину на землю, ми з’ясували, чому він насолоджується цим - життям
- Унікальна люфа Для чого можна використовувати цю природну губку
- Одне речення, яке змінило все. Моя дочка Петра помітила зміну у своєму чоловікові і виявила це
- Інтуїтивне харчування Ви можете мати все це!
- Азартні ігри хапають людей за все