коли

31.7. 2012 7:45 Ці загальні страждання часто пояснюються низьким вмістом солі у вашому раціоні, але що викликає ці болі, все ще залишається загадкою. Ти прокидаєшся серед ночі в муках.

Ваші литкові м’язи ведуть власне життя у спазмах, що спричиняє ваш нестерпний біль у задній частині передпліччя. Можна спробувати розслабити ногу, але безуспішно. Ви знаєте, настає ще одна безсонна ніч.

Цей тип судом дуже поширений, особливо на пізніх термінах вагітності. Це відбувається частіше в літньому віці або коли ми набираємо вагу. Це трапляється навіть після фізичних вправ. Причиною цього загального страждання часто є лише низький вміст солі у вашому раціоні, а точніше натрію.

Судоми найчастіше виникають у литковому м’язі на спині, на задній частині стегна. Іноді це може бути більш серйозною проблемою - нестачею кисню в м’язах, через що кровоносні судини звужуються під час ходьби. Або, у рідкісних випадках, це може бути судоми з дуже низьким рівнем кальцію через проблеми з паращитовидними залозами в горлі.

Біологічним поясненням дефіциту солі є переважно зневоднення. Це спричиняє підвищений тиск у просторі між м’язовими клітинами, що чинить тиск на нервові закінчення, що призводить до болю.

Проблема цієї теорії полягає в тому, що, наприклад, спортсмени також відчувають судоми в холодному кліматі, хоча втрати натрію були незначними. Тож ми не можемо сказати 100%, що відіграє вирішальну роль. Одне можна сказати точно, проте організм повинен мати збалансоване співвідношення мінеральних солей в організмі. Тож якщо у вас спазми, спробуйте спочатку посолити їжу. Якщо це не допомагає, зверніться до лікаря.

Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар