31.7. 2012 7:45 Ці загальні страждання часто пояснюються низьким вмістом солі у вашому раціоні, але що викликає ці болі, все ще залишається загадкою. Ти прокидаєшся серед ночі в муках.
Ваші литкові м’язи ведуть власне життя у спазмах, що спричиняє ваш нестерпний біль у задній частині передпліччя. Можна спробувати розслабити ногу, але безуспішно. Ви знаєте, настає ще одна безсонна ніч.
Цей тип судом дуже поширений, особливо на пізніх термінах вагітності. Це відбувається частіше в літньому віці або коли ми набираємо вагу. Це трапляється навіть після фізичних вправ. Причиною цього загального страждання часто є лише низький вміст солі у вашому раціоні, а точніше натрію.
Судоми найчастіше виникають у литковому м’язі на спині, на задній частині стегна. Іноді це може бути більш серйозною проблемою - нестачею кисню в м’язах, через що кровоносні судини звужуються під час ходьби. Або, у рідкісних випадках, це може бути судоми з дуже низьким рівнем кальцію через проблеми з паращитовидними залозами в горлі.
Біологічним поясненням дефіциту солі є переважно зневоднення. Це спричиняє підвищений тиск у просторі між м’язовими клітинами, що чинить тиск на нервові закінчення, що призводить до болю.
Проблема цієї теорії полягає в тому, що, наприклад, спортсмени також відчувають судоми в холодному кліматі, хоча втрати натрію були незначними. Тож ми не можемо сказати 100%, що відіграє вирішальну роль. Одне можна сказати точно, проте організм повинен мати збалансоване співвідношення мінеральних солей в організмі. Тож якщо у вас спазми, спробуйте спочатку посолити їжу. Якщо це не допомагає, зверніться до лікаря.
Ваша думка щодо цієї статті? Напишіть коментар
- Книга Як отримати те, що ти хочеш, як оцінити те, що ти маєш (Джон Грей) Мартінус
- Книга Jed jedová (словацька мова) (Анна Струнечка та Іржі Паточка) Мартінус
- Повна карта обличчя Як розташування вугрів показує, що у вас в організмі хворим
- Забронювати щоденник фітнесу 2019 (чеська мова) (Fitshaker) Martinus
- Коли у вас паранойя, що за чимось стоїть Пента, і вона справді з’являється там Консервативний щоденник