Дієтичний рецепт гіроскопів можна зробити з курячої грудки або навіть курячих гомілок відповідно до дієти та смаку 🙂

Ви можете зробити дієтичну миску з гіроскопами з дуже смачним гарніром з турецького рису (томатний булгур), а можна з’їсти м’ясо і салат з гіроскопів без гарніру, фаршировані в дієтичну лаваш!

(Гарнір та лаваш перераховані для мене лише заради фотографії, я думаю, що булгур настільки бадьорить, що вам не потрібно їсти лаваш. Не кажучи вже про те, що вміст вуглеводів у булгурі та лаваші буде занадто багато разом.)

Зараз я не пишу точні кількості та харчові цінності, тому що існує дієтична основна страва, за допомогою якої ви можете виготовити всі інгредієнти за рецептами, які ви давно знайшли в моєму дієтичному блозі. (Харчова цінність ви знайдете скрізь у цих дієтичних рецептах.)

гіроскоп

Дієтичний рецепт гіроскопів

Інгредієнти:

Інгредієнти м’яса гіроскопів:

  • куряча грудка або філе курячих ніжок
  • суміш спецій без гіроскопів
  • мінімальне кокосове масло для смаження

Інгредієнти для гіроскопічної заправки

  • натуральний йогурт
  • подрібнений або тертий часник
  • щіпка гімалайської солі

Інгредієнти салату:

  • Будь-які свіжі дієтичні овочі (салат айсберг, перець, помідори, нарізана капуста, червона цибуля, огірок… тощо)

Складання дієтичного гіроскопа:

  1. Для м’яса гіроскопів курячу грудку або філе курячих гомілок наріжте соломкою, посипте сумішшю спецій гіроскопії без добавок і обсмажте на сковороді на кокосовій олії до м’якості.
  2. Для соусу з гіроскопа змішайте тертий часник з натуральним йогуртом і сіллю.
  3. Подається з салатом, фаршированим в дієтичну лаваш або у вигляді гіроскопічної чаші з томатним булгуром.

Виготовлення томатного булгура (турецького рису) ТУТ!

Приготування дієтичного лаваша

Приємного апетиту!

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це на Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!