Ми любимо це, але також ненавидимо, бо це не робить позитивного впливу на кожен організм. Йдеться про каву, яка є частиною ранкової рутини більшості населення. Її ранкова заміна зовсім не повинна бути шкідливою, потрібно лише знати, чим її замінити.

трав

Ранкова втома? Ця концепція не матиме шансів у вашому житті: вранці ви зарядите ліхтарики цією комбінацією трав

Повернення до наших природних ресурсів - це не просто тенденція, це необхідна зміна, яку кожен з нас повинен переглянути. Подібно до того, як ми можемо витягнути з природи всі важливі поживні речовини та вітаміни, це також може забезпечити нас достатньою енергією на цілий день. Протягом весни на перший план виходить термін весняна втома, який пов’язаний з нестачею енергії. Перемогти його за допомогою правильної комбінації цих інгредієнтів, яку ви вводите один або два рази в організм протягом перших годин після пробудження.

Зелений чай, звичайно, є інгредієнтом номер один, коли йдеться про заміну кави та зарядку акумуляторів. Однак він далеко не самотній у цих позитивних якостях. Ви можете замінити його надійним і дуже ефективним женьшенем. На початку весни він ідеально підходить, повний антиоксидантів і здатність підвищувати нашу концентрацію навіть при сидячій роботі.

Ефективний у боротьбі з втомою

Женьшень допомагає отримати дуже важливу розумову енергію і дозволяє нашому розуму повноцінно функціонувати. Z покращує стійкість до стресу, який може бути викликаний зовнішніми аспектами. Це покращує пам’ять і розум, але також уповільнює процес старіння, пов’язаного з нашою життєвою силою - як мозку, так і руху. У вас є два в одному - ефективний антиоксидант, який захищає ваше здоров’я та енергетичну бомбу.

Комбінація, яка все ще може порушити ефект женьшеню, - це лише додавання гуави. Інгредієнти, відомі як катехіни, зменшують окислювальний стрес із навколишнього середовища і допомагають досягти імунітету всього організму, не кажучи вже про захист серця.

Ранкова доза енергії

Вранці замість свіжої ароматної кави побалуйте себе смузі, який можна додати з гуавою або порошком женьшеню. Наприклад, ви можете використовувати їх у цій комбінації, яка ідеально підходить для ранку. Це ставить вас на ноги і забезпечує організм вітамінами.

1 склянка полуниці
2 столові ложки гуави у вигляді порошку
1 столова ложка женьшеню
1 склянка банана
2 склянки шпинату
1 склянка кокосової води