Питання
Я можу їсти протеїнові батончики замість обіду замість обіду?
Відповідь
Під час редукційної дієти білкові батончики не підходять для нормальної дієти.
Білкові батончики є харчовою добавкою і призначені для професійних спортсменів та спортсменів, які підвищують вимоги до білків та вуглеводів під час фізичних вправ. При невеликому обсязі вони забезпечують відносно велику кількість енергії, вуглеводи мають найбільшу частку поживних речовин. Один брусок вагою від 40 до 100 г залежно від виду забезпечує 700-1300 кДж, що становить приблизно 300-350 грамів дієтичної їжі. Через невелику порцію та низький вміст клітковини бруски не мають достатньої насиченості. Звичайна порція добре підібраної основної страви не тільки краще задовольняє, але зазвичай також має більш оптимальне представлення поживних речовин, більший вміст полісахаридів, клітковини та води. Палички мають солодкий смак і невеликий вибір ароматів, що є ще однією причиною, чому вони не підходять для бідних. Якісна їжа, приготована зі свіжих інгредієнтів, приносить не тільки смакові враження, але й користь для здоров’я.