"Але ти симпатична брюнетка", - це фраза, яку всі люблять слухати, коли він приходить з відпустки додому і зустрічає своїх знайомих. Засмагла шкіра є декоративною, вона покриває недоліки шкіри, тому ми намагаємось зберегти її якомога довше після свят. Найздоровіше підтримувати побуріння шкіри зсередини. Звичайно, ефективно доповнити його пізнім літнім, осіннім сонцем, яке, крім того, може підтримувати наші запаси вітаміну D на ідеальному рівні протягом більш тривалого періоду часу. Зволоження всередині та зовні має важливе значення для підтримки здорової, красивої шкіри та тривалого кольору шкіри. Вживання необхідної кількості рідини - 2-3 літри на день - забезпечує стійкість шкіри, зволожена шкіра може краще зберегти свій колір. Також слід їсти якомога більше їжі з високим вмістом води, наприклад, кавуни, огірки або селера.

шкіра

Їжа, багата вітамінами

Ми також можемо підтримувати коричневу шкіру за допомогою вітамінів та антиоксидантів. Вони відіграють роль не тільки у підтримці молодості та здоров’я шкіри, а й у формуванні та підтримці коричневої шкіри. Вітаміни С і Е, які мають омолоджуючу дію, дуже важливі в цьому плані, зазначив косметолог Елайджа Доріна. Якщо ви не хочете приймати вітамінні таблетки, ви також можете надати активні інгредієнти для шкіри разом з їжею. Для підживлення вітаміну С зверніться до обліпихи, шипшини або ківі, а наші потреби у вітаміні Е найкраще задовольняти насінням та рослинними оліями. Оливкова олія та інші олії холодного віджиму врівноважують оптимальний вміст олії в шкірі, запобігаючи відшаруванню, пояснив експерт. Каротиноїди також допомагають у формуванні та тривалому збереженні здорової золотисто-коричневої шкіри. Морква ефективна в цьому плані, оскільки містить високий вміст бета-каротину, який не тільки сприяє засмазі, але й захищає нашу шкіру від шкідливого впливу УФ-променів, додала косметолог. Також багато бета-каротину міститься в буряках, солодкій картоплі, абрикосах, динях, шпинаті, гарбузах, а також у капусті чи ревені. Ми всі можемо споживати їх як до, так і після свята для довгого засмаги.

Освіжаючий душ

Замість купання вибирайте душ, в даному випадку теплу воду, для якої варто використовувати зволожуючий гель для душу або масло для ванни. Тривалі, гарячі ванни зневоднюють шкіру, що призводить до швидшого зношування та лущення. Пілінг тіла також може допомогти скрасити коричневий тон шкіри. Тонкі, ніжні частинки гумки можна використовувати для видалення відмерлих клітин епітелію, які роблять шкіру тьмяною і відшаровується. У цьому випадку ми не стираємо коричневість, а лише втомлену і сіру поверхню. Однак важливо уникати купання за допомогою масажної щітки або губки. Натомість використовуйте ніжний скраб для душу, який є більш м’яким. Замість звичайного лосьйону для тіла, можливо, ви захочете вибрати крем з більш жирною текстурою, який сприяє більш глибокому зволоженню шкіри. Шкіра, захищена від зневоднення, довше залишається свіжою, верхні шари відмирають пізніше, тому засмага зберігається довше. Слід уникати кремів, що містять фруктову кислоту, що посилюють відшарування.

Оптична настройка

За допомогою гарної косметики, належного макіяжу та невеликої кількості крему ми можемо посилити «коричневий ефект». Варто використовувати бронзуючу пудру або тональний крем на нашому обличчі, який при красивому розпорошенні надає яскравий колір і блиск і без того сонячній шкірі. Сенс фокусу полягає в тому, щоб підкреслити ті частини, які сонце все одно буде смажити краще - лоб, ніс та вилиці - щоб ми могли досягти природного ефекту. Після сонячних ванн використання кремів для самозасмаги також має новий сенс, що зробить сонячне тіло красивим і рівномірним за кольором. Нарешті, ми можемо скористатися дуже простим, випробуваним трюком: одягніть якомога більше білого або світлого одягу. Завдяки контрасту вони створюють ілюзію темнішої шкіри, тим самим посилюючи ефект. Свіжо випрана біла сорочка дуже добре виглядає на коричневій шкірі, але жовтий, оранжевий і яскраво-блакитний також вражають.

(На обкладинці: зволоження зовні і всередині має важливе значення для підтримки красивої шкіри та стійкого кольору шкіри)