# Спеціальні дієти 13 жовтня 2019 року

ВІДЕО ІВАНА

Ласкаво просимо ще одну неділю до блогу!

Сьогодні я хотів би розповісти вам трохи про те, як Thermomix® допоміг багатьом людям навколо мене скинути зайві кілограми.

Те, як ми харчуємось, впливає на багато факторів у нашому житті, нашу енергію, наш настрій і, перш за все, наше статура.

Багато разів ми вдаємося до чудодійних дієт або продуктів, що продають нас як магію, але все це робить нас дурними як нас, так і наші кишені, і в кінцевому підсумку це впливає на наше здоров'я.

За допомогою Thermomix® ми можемо створити свою власну дієту (завжди під наглядом спеціаліста, якщо зміни, яких ми хочемо досягти, дуже раптові або якщо у нас є проблеми зі здоров’ям) і починаємо вчитися їсти «по-справжньому».

Ви будете готувати свої страви з нуля, таким чином ви завжди будете знати, що їсте, і це буде набагато корисніше, ніж будь-який продукт, який ви купуєте вже виготовленим, ви будете готувати смачні страви, вживаючи продукти, які ми часто не готуємо, оскільки вони здаються нудними і несуттєвими.

Родич давно хотів схуднути на кілька кілограмів, виконуючи деякі дієти, які допомогли йому схуднути, але що через місяці вже здавалося нудним і одноманітним, саме тут у його житті з’явився Thermomix®, і це допомогло йому не лише дотримуйтесь тієї ваги, яку ви завжди хотіли, якщо не навчитися їсти (як я вже говорив раніше під наглядом лікаря).

Його спосіб розуміння їжі змінився, і він почав із задоволенням готувати корисні та смачні страви.

Завдяки цьому ми бачимо, як Thermomix® може допомогти нам у багатьох аспектах нашого життя, і здоров’я під час їжі є одним із них.

Як рецепт на сьогодні я хочу залишити вам здорову закуску, обід, перекус або перекусити між прийомами їжі. Гречані та ячмінні палички, ви можете зробити їх і тримати в мішку, ніби це пончики, і там ви перекушуєте кілька днів.

У cookidoo у вас є кілька рецептів корисних закусок, таких як солоні сухарі з тунцем, закуски з амаранту та пшона, чіпси з насіння.

ПШЕНИЧНІ КАНИ САРРАЦЕНО І ЯЧМЕН.

ІНГРЕДІЄНТИ

300 г цільнозернової гречки (підсмаженої або натуральної)

80 г перлової крупи

300 г теплої води

200 г міцного борошна

30г вершкового масла

25-30 г свіжих пресованих дріжджів

1 чайна ложка цукру (ми можемо замінити на сахарин або фруктозу)

2-3 столові ложки пшеничної манки

1-2 столові ложки крупної солі

1-2 столові ложки кунжутного насіння

ПІДГОТОВКА

1. Покладіть в склянку гречку і ячмінь і подрібніть 30 сек/швидкість 10

два. Додайте воду, міцне борошно, олію, масло, дріжджі, цукор і сіль і почніть 3 хв/швидкість швидкості. Покладіть тісто на прилавок і сформуйте кульку. обмажте кульку з тіста манною крупою і викладіть на тарілку. Накрийте його кухонним рушником і дайте йому відпочити в теплому місці, поки об’єм не подвоїться (приблизно 1 година).

3. Розігрійте духовку до 200С. Застеліть аркуш печива пергаментним папером.

4. Натисніть на тісто руками, щоб дегазувати його, і розділіть на 4 частини (для тих, хто не знає, шпатель Thermomix® також використовується для розрізання тіста). Розкочуйте кожен шматок, поки не отримаєте прямокутник товщиною близько 5 мм і довжиною близько 15-20 см. За допомогою відбивного колеса або ножа розділіть тісто на смужки шириною близько 2 см. Посипте смужки крупною сіллю і насінням кунжуту і скрутіть їх у спіралі.

5. Випікайте партіями приблизно 15 м (200С). Дістаньте з духовки, дайте охолонути і насолоджуйтесь!


  • ФРОТИ З ПОМИДАРНОЮ СОУСОМ. ВІДЕО ІВАНА ДУТОРА (28 грудня 2020)
  • Зелена квасоля з помідорами. ВІДЕО ІВАН ДУТОР (20 грудня 2020)
  • OREO COOKIE NOUGAT. ВІДЕО ІВАН ДУТОР (18 грудня 2020)
  • РОСКОН ДЕ РЕЙЕС. ВІДЕО ІВАНА ДУТОРА (30 листопада 2020)
  • ЕКСПРЕСОВИЙ СОРБЕТ КАВИ. ВІДЕО ІВАНА ДУТОРА (24 листопада 2020)
  • ДОМАШНІ ЗДОРОВІ ПОПУНКИ. ВІДЕО ІВАНА ДУТОРА (12 листопада 2020)
  • КАРТОФЕЛЬ, ФАРШИРОВАНИЙ М’ЯСОМ І КАРАМАЛІЗОВАНИЙ ЦИБУЛ. ВІДЕО ІВАНА ДУТОРА (02 листопада 2020)
  • ЗДОРОВИЙ ДОМ ВИКОНАНО. ВІДЕО ІВАНА ДУТОРА (27 жовтня 2020)
  • PAN BAO (14 жовтня 2020)
  • БЕЗКОШТОВНА ПРЕЗЕНТАЛЬНА І ОНЛАЙН-ДЕМОНСТРАЦІЯ НОВОГО TM6 З НАЙКРАЩОЮ АКЦІЄЮ (10 жовтня 2020)
  • ВІДЕО КАФЕ ДАЛГОНА. ІВАН ДУТОР. ЛЕГКО І ШВИДКО (09 жовтня 2020)
  • ДОМАШНІЙ ПАТЕТ З THERMOMIX. ІВАН ДУТОР. ВІДЕО (07 жовтня 2020)
  • КЛАСОВІ ТА СПЕЦІАЛЬНІ РІЗДВАТНІ РЕЦЕПТИ (24 листопада 2019 р.)
  • КЛАС ШОКОЛАДУ (17 листопада 2019 р.)
  • COMFORT FOOD (MADRILEÑO COCIDO) (10 листопада 2019)
  • ДЛЯ МАЛИХ (рецепти дитячого харчування) (03 листопада 2019)
  • ХАЛЛОУІНСЬКА МАЙСТЕРНЯ (27 жовтня 2019 р.)
  • РЕЦЕПТИ БАБИ (20 жовтня 2019 р.)
  • Їжте МІЖ ГОДИНАМИ. ЗДОРОВІ ЗМІЇ. РЕЦЕПТ: САРРАЦЕНО ТА ЯЧМЕННА ПШЕНИНА (13 жовтня 2019 р.)
  • СЕРВІСИ ТЕРМОМІКС. ШЛЯХ НАВЧИТИСЯ ГОТУВАТИ (РЕЦЕПТ ПАЕЛЛИ ВАЛЕНЧІАНИ) (06 жовтня 2019)
  • ТОРТ З ТВОРОМ З МАСКАРПОНУ (БЕЗ ЦУКРУ) (29 вересня 2019 р.)
  • 40 РОКІВ, ЩОГО ПРИГОТУЄТЬСЯ МАЙБУТНЄ (22 вересня 2019 р.)
  • ВСЕ Є ТОМУ (15 вересня 2019 р.)
  • Для цього пошуку немає результатів

Ласкаво просимо до мого маленького космосу!

Мене звати Айван Дутор Понс, і, як ви бачите, я КЕРІВНИК КОМАНДИ Thermomix® в делегації Валенсії.

Мені 35 років, і я почав свою подорож у цій великій пригоді кілька років тому. Але якщо ви залишитесь, ви побачите, як Thermomix® присутній у моєму житті вже багато років і як завдяки йому все змінилося на краще.