Шкідливий чи корисний? - Для здорової флори кишечника
Жодна реклама не чула про певні продукти харчування з новим, досі нечуваним сигналом. Я пробіотичний йогурт - ми чуємо і відразу дізнаємось, що ця риса може якимось чином пов’язана з нашим травленням. Звичайно, 30-секундний фільм не передбачає вичерпного обговорення впливу пробіотиків на здоров’я, тому більшість з нас не мають уявлення про те, які ці особливі, корисні мікроби. Наша стаття має на меті допомогти в цьому.
Загальновідомий факт, що тривалість життя в Угорщині набагато коротша, ніж, наприклад, у більшості країн ЄС. Ми багато працюємо, мало робимо фізичні вправи, живемо напружено, і навіть шкідливі наслідки цього сприяють нездорові та нерегулярні дієти. Давайте зараз відірвемося від перших трьох факторів ризику (не так, ніби більшість із них неможливо змінити) і зосередимось на проблемах з харчуванням.
Шкідливий або корисний?
Певні наслідки, такі як нездоровий спосіб життя, нерегулярне харчування, надмірне вживання алкоголю, шкода навколишньому середовищу, прийом різних ліків, лікування антибіотиками тощо. значна частина кишкової флори може бути знищена, що призведе до надмірного розповсюдження небажаних (шкідливих) бактерій в кишечнику.
Як так ?! Чи є серед нас «бажані» бактерії? Так, бактерії не є рівномірно шкідливими для людського організму. Звичайно, існують також певні злоякісні новоутворення, які спричиняють деякі захворювання, але крім них, у нашому організмі є багато бактерій, які сприяють його здоровому функціонуванню. Сьогодні науці відомо близько 400 різних кишкових бактерій, які можна розділити на три основні групи: пробіотики, група, яка благотворно впливає на нас, патогени, які є патогенними, тобто хвороботворні бактерії, дволикі, ефекти яких залежать від інших бактерій у своєму оточенні. вони також корисні, нейтральні або шкідливі.
Для здорової флори кишечника
Для нас найважливішими бактеріями тонкої та товстої кишки людини є Lactobacillus acidophilus LA5® та Bifidobacterium BB12®, які, згідно з дослідженнями, відіграють корисну роль у встановленні та підтримці балансу кишкової флори. Ці пробіотичні бактерії здатні пережити руйнівну дію травних ферментів у шлунковій кислоті та тонкому кишечнику, а при розмноженні в товстій кишці вони захищають від шкідливих мікроорганізмів, зміцнюють імунну систему і одночасно регулюють функцію кишечника урочище. На думку фахівців у цій галузі, нижче співвідношення флори біфідо- та лактобактерій у дорослої людини становить приблизно. 40-45%, на відміну від цього, серед дорослого населення Угорщини ця частка складає лише близько 12%, а у випадку деяких груп це значення становить лише 1-2%.
Що можна зробити для відновлення здорової флори кишечника? Як уже згадувалося, зараз багато харчових продуктів містять «пробіотичні» інгредієнти, але одним із їх недоліків є те, що бактерії в них відносно швидко знищуються, навіть у холодильнику. Цей ризик не виникає внаслідок використання капсул, спеціально розроблених для цієї мети, набагато ефективніше, отримані таким чином пробіотичні добавки відповідають вимогам віку щодо комфорту, добре вписуються в медичну практику, упаковка пов’язана з їх ліками а їх довговічність відмінна.