Чорниця, поряд з іншими фруктами, пропонує дивовижні переваги, які можуть покращити здоров’я кожного з нас. Цей чарівний фрукт має один з найвищих рівнів антиоксидантів, а також пропонує ряд поживних речовин, які підтримують ваш мозок і тіло.
Автор: Майк Барретт
[стовпці autocols = “2 ″]
[dropcap type = “2 ″] Ніякі [/ dropcap] бульйони не містять сильних антиоксидантів, відомих як поліфеноли, які насправді допомагають при всіх захворюваннях. Хороша новина для всіх - чорниця також допомагає при схудненні. Одне дослідження Шивані Моге, дослідниці з Техаського університету жінок, показує, що поліфеноли пригнічують ріст жирових клітин. Вона виявила, що високі дози поліфенолів зменшують кількість жирових клітин у мишей на 27%.
Чорниця, як і інші фрукти, що містять антиоксиданти, є їжею для людей протягом поколінь, не знаючи науково про їх корисний вплив на здоров’я. Користь чорниці та антиоксидантів, як правило, дуже велика і є реальною загрозою для фармацевтичної промисловості. Якби люди споживали здорову їжу, багату антиоксидантами, то навряд чи вживали б ліки з рецептом або без нього - і це зменшило б прибуток фармацевтичного комплексу. Антиоксиданти допомагають практично будь-якому захворюванню.
Чорниця благотворно впливає на:
- уповільнення процесу старіння за рахунок зменшення шкоди вільним радикалам
- в боротьбі з раком
- в захисті серця і печінки
- зниження артеріального тиску
- як профілактика ішемічної хвороби
Деякі антиоксиданти, особливо поліфеноли та флавоноїди, вивчались протягом останніх кількох десятиліть. Стільки корисної інформації про антиоксиданти побачило світ, дивно, чому не всі їх використовують. Доступ до цієї інформації сьогодні важливий як ніколи раніше. До десяти років тому натуральна їжа була звичайною частиною раціону.
Тож почніть насолоджуватися перевагами чорниці та інших продуктів, багатих антиоксидантами. Чудові продукти для схуднення, яких ви просто не можете знайти у звичайній дієті. [/ Стовпці]