Лора | Лора Муньос - Кіронсалуд Понеділок 04.11.2016

Поцілунки допомагають нам пом'якшити біль і зміцнюють нашу імунну систему, а також вивільняють ендорфіни та гормони, такі як дофамін та окситоцин, пов'язані з прихильністю та чутливістю.

поцілунків

Поцілунок - це найпоширеніший жест прихильності серед людей, хоча він не є виключним для людей. У філогенетичному ланцюжку ми знаходимо від шимпанзе та слонів, які цілуються, до птахів, які чистять дзьоби.

Поцілунки - це потужний механізм адаптації, але окрім того, що допомагає нам вижити як вид, кисть губ об шкіру або чужі викликає ланцюгову реакцію. Коли ми цілуємось, ми можемо рухати до 36 м’язів, і серцебиття може за кілька хвилин перейти від відпочинку до хвилювання.

Це не просто обмін любов’ю

Поцілунки - незрівнянне вираження прихильності двох людей, але після обміну слиною можуть бути бактерії та віруси, які викликають хвороби та інфекції. Існує десяток хвороб, які можуть передаватися через поцілунки. Деякі з них дуже поширені, такі як застуда, герпес, бородавки або порожнини, наслідки яких незначні для організму, але є й інші, які вимагають більш складних процедур і впливають на здоров’я більш рішучим чином, такі як мононуклеоз, який також називають поцілунком хвороби, гепатит В або менінгіт. Незважаючи на все, нам не слід уникати поцілунків, слина містить речовини, які борються з бактеріями, вірусами та грибками, а обмін слиною, який відбувається під час поцілунків, стимулює імунну систему і зміцнює її для створення антитіл. У будь-якому випадку, завжди необхідна хороша гігієна порожнини рота, що є ключовим для запобігання гніздування інфекцій слини в нашому організмі. І, перш за все, уникайте поцілунків з людьми, які, як ми знаємо, страждають будь-якою з цих хвороб.

10 переваг поцілунків

Як би там не було, ми не повинні уникати поцілунків, оскільки вони надають нам нескінченні переваги:

  1. Пом'якшити біль.
  2. Вони підсилюють наші імунна система.
  3. Вони допомагають зменшити кров'яний тиск шляхом посилення серцебиття здоровим способом.
  4. Звільнення ендорфіни і гормони, як дофамін та окситоцин, пов'язані з прихильністю і ніжністю.
  5. Вони борються з порожнини завдяки чому більше слини виділяється.
  6. Вони горять (кілька) калорій: До 13 кожного!
  7. Вправа мімічні м’язи, тонізує шкіру і надає здоровий вигляд.
  8. Вони мають розслаблюючу дію проти напруженість та стрес.
  9. Змусьте нас почуватися близькими наступний нашому партнеру.
  10. Вони допомагають дітям рости здоровими та впевненими в собі. Лише в підлітковому віці може проявлятися певна неприйняття щодо цього прояву прихильності, але ми не повинні бути обдурені цим жестом, оскільки вони продовжують потребувати любові та прихильності в адекватних дозах поцілунків та обіймів.

Тепер ти знаєш, не соромтеся скористатися можливістю застосувати їх на практиці.

Ця інформація підготовлена ​​з роздумів лікарів Марина Сангонзало, психолог лікарні Quirónsalud Valencia та Джема Рамон, фахівець із загальної та сімейної медицини в лікарні Quirónsalud Torrevieja.