Користь для здоров’я чаю з гибискуса

Допомагає травленню

приготування

Багато людей вживають гібіскус, щоб полегшити травлення. Це сприяє як рухам сечі, так і травлення. Оскільки він має сечогінні властивості, він також використовується для лікування запорів і добре впливає на втрату ваги, підтримує здоров'я шлунково-кишкового тракту, а також допомагає запобігти раку прямої кишки.

Це сприяє схудненню

Чай з гибискуса також благотворно впливає на схуднення. Якщо ви їли їжу, багату вуглеводами, це означає, що їжа містила цукор і крохмаль, тому дуже ймовірно, що ви можете набрати вагу. Тим не менше, дослідження показують, що екстракт гібіскуса зменшує поглинання крохмалю та глюкози, що може допомогти, якщо ви хочете схуднути.

Канцерогенні властивості

Протокатехуєва кислота гібіскусу, що міститься в чаї з гибискуса, має сильні антиоксидантні та протипухлинні властивості. Одне дослідження показало, що протокатеїєва кислота в чаї з гібіскуса пригнічує ріст ракових клітин, сприяючи руйнуванню клітин у клітинах лейкемії людини.

Тривога і депресія

Хороші властивості чаю з гибискуса включають заспокоєння нервової системи. Це допомагає людям мати позитивні думки та зменшує симптоми депресії та тривоги. Одне дослідження показало, що флавоноїди, які називаються антоціанами та антоціанідинами, які містяться в гібіскусі, мають антидепресантні властивості.

Це дає стимул для імунної системи

Високий вміст вітаміну С у чаї з гибискуса корисний для імунної системи та допомагає запобігти застуді та грипу. Це може знизити температуру тіла, тому може бути ефективним для тих, хто бореться з лихоманкою.

Простий рецепт чаю з гибискуса

Це рецепт чаю з гибискуса, який ви можете приготувати у своєму будинку прямо зараз. Ви також можете додати лід, якщо вважаєте, що віддаєте перевагу холодному напою протягом дня.

Інгредієнти:

- 4 кружки чистої, відфільтрованої води
- ¼ стакан сухої квітки гібіскуса
- 1 або 2 столові ложки сирого меду
- Гвоздика вапняна (за бажанням)
- Листя свіжої м’яти (за бажанням)

Інструкції:

- Доведіть половину води до кипіння в маленькому горщику з ручками.
- Додайте висушене суцвіття гібіскуса і зніміть полум’я. Замочуйте нектар, поки він не стане темно-червоним.
- Додати дві гарячі кружки кип’яченої води до гарячого чаю, а потім перемішати сирий мед перед підсолоджуванням чаю, поки він не охолоне.
- Налийте чай у глечик для споживання за бажанням, наповніть його у склянки, наповнені льодом. Якщо вам подобається, приправте його листом лайма або свіжої м’яти.