Ялівцева ягода насправді не є ягодою, а сосновою шишкою ялівцевого куща. Ці ягоди протягом століть використовувались для лікування різних проблем і використовувались як спеція в європейській та індійській кухні. Екстракт ялівцю виготовляється дистиляцією з водяною парою для отримання ялівцевої олії, яка має багато корисних ефектів.

1. Багатий антиоксидантами:

ялівцевих

Ялівцеві ягоди багаті антиоксидантами, які не тільки позбавляють організм від шкідливих вільних радикалів, а й зміцнюють імунітет та запобігають розвитку раку. Антиоксиданти в ягодах ялівцю також запобігають проблемам мозку, а також пошкодженню судин.

2. Антибактеріальні:

Ягоди ялівцю мають сильні антибактеріальні властивості. Дослідження підкреслили, що він пригнічує навіть бактерії, відповідальні за харчові отруєння, завдяки своєму антибактеріальному ефекту.

3. Сечогінний засіб:

Ягоди ялівцю добре впливають на нирки. Він вимиває зайві токсини з організму і захищає нирки як природний сечогінний засіб.

4. Знеболююче:

Ялівцеві ягоди можна використовувати для лікування ревматичного болю та артриту та для полегшення болю в тендітних м’язах та суглобах.

5. Протизапальна:

Ягоди ялівцю мають сильні протизапальні властивості, таким чином лікуючи такі запальні проблеми, як артрит, бронхіт, цистит тощо.

6. Травлення:

Ялівцеві ягоди стимулюють травлення і, як правило, є хорошим вітряком. З цієї причини він може лікувати такі проблеми зі шлунком, як здуття живота і запор. Ялівцеві ягоди також можуть запобігти поширенню кишкових глистів.

7. Протираковий ефект:

Ягоди ялівцю протиракові завдяки високому вмісту антиоксидантів і тому вбивають канцерогенні вільні радикали.

8. Фрезерування змій:

У деяких випадках ягоди ялівцю можна використовувати для лікування зміїних укусів. Насправді його застосовували в незліченних культурах для лікування укусів змій.

9. Інфекції сечовивідних шляхів:

Ялівцеві ягоди мають протизапальну дію, тому вони чудово лікують інфекції сечовивідних шляхів. Ялівцеві ягоди також є сечогінним засобом, який також допомагає боротися з інфекціями.

10. Здорова шкіра:

Ягоди ялівцю часто подрібнюють і використовують зовнішньо для лікування шкірних проблем. Ялівцеві ягоди є активним інгредієнтом багатьох косметичних засобів, таких як грунтовки, олії для ванн, помади та тіні для повік.

Побічні ефекти ягід ялівцю:

1. Алергія:

У деяких може бути алергія на ягоди ялівцю, що спричиняє свербіж, висип, набряки та утруднення дихання. Ялівцеві ягоди погано реагують на літій, тому, якщо ви приймаєте літієві ліки, не їжте ялівцеві ягоди.

2. Отруєння:

Якщо ви споживаєте велику кількість ялівцевих ягід, є ймовірність, що ви відчуєте слабкі симптоми отруєння, оскільки ягода містить таку ж сильну олію, як туйон. Це може призвести до таких симптомів, як нудота. Надмірне вживання ялівцевих ягід також може призвести до судом та пошкодження ДНК.

Увага:

Ялівцеві ягоди можна використовувати по-різному, тому їх можна подрібнити і втерти в м’ясо, або додати безпосередньо до м’яса. Ідеальне споживання сухих ялівцевих ягід становить близько 2-10 грам. Ви навіть можете приготувати чай з ялівцю, давши ягодам замочити гарячу воду.

Якщо у вас проблеми з нирками, не їжте занадто багато ялівцевих ягід. І для безпеки, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які добавки з ялівцевих ягід.