Цього тижня ми хочемо поговорити на тему, яка хвилює багатьох пар, насправді її пропонує майбутня мама, це грудне вигодовування. Ми відповімо на ваші запитання якомога коротше, але якомога повніше.

кормлення

Чому грудне молоко краще за суміш?

Грудне молоко - найкраща їжа для дитини. Протягом перших 6 місяців воно покриває виключно харчові потреби, пізніше супроводжує прикорм.

Грудне молоко сприяє адекватному фізичному та емоційному розвитку немовляти та забезпечує встановлення зв’язків матері та дитини, щоб адекватно розвинути безпечні стосунки з матір’ю. Все це необхідно для правильного розвитку як незалежної та захищеної людини.

Переваги грудного вигодовування в порівнянні із штучним вигодовуванням наглядно демонструються і підтверджуються численними науковими дослідженнями.

Ці діти мають нижчий ризик багатьох проблем зі здоров’ям, і серед дітей, що перебувають на грудному вигодовуванні, виявлено менше раптових смертей немовлят. Грудне вигодовування пов'язане з меншим ризиком розвитку шлунково-кишкових, респіраторних та сечових інфекцій. У довгостроковій перспективі діти, які не годують груддю, частіше страждають на атопічний дерматит, алергію, астму, целіакію, запальні захворювання кишечника, ожиріння, цукровий діабет, розсіяний склероз та рак. Дівчата, які не годують груддю, мають більш високий ризик раку молочної залози у зрілому віці.

З іншого боку, у матерів зростає ризик післяпологових кровотеч, переломів хребта та стегна у постменопаузальному віці, раку яєчників, раку матки, ревматоїдного артриту, серцево-судинних захворювань, гіпертонії, тривоги та депресії.

Коли можна починати годувати грудьми?

Після 28 тижнів вагітності в молочних залозах вже виробляється молозиво, яке готується до приходу дитини. Це молозиво жовтуватого кольору, оскільки воно містить велику кількість білків та імуноглобулінів, а також є висококалорійним. Це молоко ідеально підходить для перших днів і ідеально пристосовується до розміру шлунка дитини, який є невеликим і потребує меншої кількості молока та більш частого годування.

Із плином днів молоко перетворюється на перехідне молоко і нарешті дозріває. Так званий "підйом молока" зазвичай відбувається між 48 і 96 годинами після пологів.

Початок грудного вигодовування, незалежно від типу пологів, і якщо це дозволяє здоров’я матері та дитини, слід розпочати протягом перших хвилин життя новонародженого. Акушерка кладе дитину на матір і спостерігає, як виробляється засувка, допомагаючи при необхідності.

Процедури, які виконуються на дитині при народженні, можуть виконуватися на її матері. Якщо в силу обставин негайний контакт неможливий, акушерка сприятиме цьому, коли педіатр буде це робити.

Звідки я знаю, що ви приймаєте достатньо? Звідки я знаю, що ти голодний?

Протягом днів у лікарні, як правило, немовля вигодовує від 8 до 12 годувань на день, і годування, як правило, проводяться нерегулярно. Грудне вигодовування повинно бути на вимогу, і це означає пропонувати груди, коли дитина просить про це, не враховуючи кількість годувань або час. Немовлята хочуть смоктати, коли роблять смоктальні рухи, позіхають, прикладають руки до рота або видають дзвінкі звуки, не потрібно чекати, поки вони заплачуть. Також важливо дозволити грудей спонтанно звільнитися, незалежно від того, скільки часу це триває.

Під час виписки вдома все ще бажано пропонувати молочну залозу на вимогу, а перший візит до педіатра у вашому центрі здоров’я повинен відбутися в перші дні після виписки. Якщо дитина часто годує грудьми і мочиться і кишечник протягом дня, це свідчить про те, що він п’є молоко, яке йому потрібно. Якщо у матері болить або відчуває, що дитина недостатньо п’є, дуже важливо звернутися до акушерки або педіатра, щоб вирішити це питання, перш ніж вдаватися до пляшечок або добавок. Також дуже корисно звертатися до груп грудного вигодовування, які допомагають їм досвід і полегшити початок лактації.

Дітям потрібно прив’язуватись до грудей не тільки для того, щоб їсти, але і заспокоюватися, а це також допомагає активувати гормони, що беруть участь у виробленні молока, так що чим більше разів ви смокчете, тим більше молока виробляють груди.

Після пологів акушерка контролюватиме хватку - хороша техніка, яка дозволяє уникнути появи тріщин і болю.

Як прикласти дитину до грудей?

Правильне положення - тримати дитину обличчям до матері, приклеюючи «животик до животика», а рот відкритим, збираючи значну частину ареоли, особливо нижню частину, де губа повинна бути вивіченою (назовні), а щоки не повинні опускатися навколо або плоскі. Поява болю є ознакою поганого зчеплення або поганої постави. Якщо це трапиться з вами, акушерка або медсестри допоможуть вам це виправити.

Яких продуктів слід уникати під час годування груддю?

Хоча доведено, що аромат їжі переходить у молоко і може змінювати його запах та смак, заборонено при грудному вигодовуванні їжу. Ці зміни смаку в грудному молоці допомагають вашій дитині ознайомитися з різними смаками, полегшуючи йому прийом прикорму. Тільки у випадку неодноразового спостереження, що після того, як мати з’їла певну їжу, дитина проявляє якийсь дискомфорт (блювота, діарея, висип, дискомфорт або відмова від молока), можливо, слід уникати цієї конкретної їжі.

Під час годування груддю також не існує обов’язкових продуктів. Здорова і різноманітна дієта рекомендується, як і в будь-який інший час життя, і для втамування голоду, не вдаючись до надлишку солодощів або закусок. Ніжні фізичні вправи, такі як одногодинна прогулянка на день, допоможуть поліпшити здоров’я матері та відновити вагу до вагітності.

Не показано, що жодна їжа допомагає виробляти більше молока. Найкращий стимул для адекватного вироблення молока - це те, що дитина смокче на вимогу без обмежень.

Більшість звичайних препаратів сумісні з грудним вигодовуванням, і дуже рідко потрібно припинити грудне вигодовування. Завжди перевіряйте у свого педіатра або акушерки, чи збираєтеся ви приймати будь-які ліки.

Як довго можна годувати грудьми?

Іспанська асоціація педіатрії (AEPED), Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) та Американська академія педіатрії (AAP) рекомендують ексклюзивне грудне вигодовування протягом перших 6 місяців життя дитини і продовжують годувати грудьми разом з іншими продуктами, які доповнюють годування до 2 роки і більше, скільки бажають мати та дитина.