Ми знаємо, адже навіть сьогодні важливість збалансованого харчування та фізичних вправ випливає з крана. Не лише тому, що це може мати серйозний вплив на наше здоров’я, але й тому, що, зокрема, впливає на вироблення сперми.
У темі Татке Ратко акушерка, фахівець з народжуваності тут, щоб допомогти.
Давайте їсти, але що?
Фактично, кількість сперми у чоловіків за останні 50 років впала на 50%, що є різким падінням. До цього додається стрес, який зростає у нашому світі, і, звичайно, ряд захворювань, які спричинені неправильним харчуванням. Але чи можна правильно харчуватися?
Ну, збалансована і різноманітна дієта, безумовно, важлива, оскільки вона є однією з основ правильного споживання поживних речовин. Але, на жаль, сьогодні це не так просто. Зниження вмісту через масове виробництво та хімізацію, безумовно, варто згадати. Це означає, що середній помідор, наприклад, зараз має набагато менше поживних речовин, ніж, скажімо, 50 років тому. Але також варто виділити хімізацію!
Пестициди
На жаль, є доведеним фактом, що багато інсектициди, які також застосовуються на харчових рослинах шляхом обприскування, також можуть завдати серйозної шкоди людському організму. Такі отрутохімікати вже виявили, що прискорення статевого дозрівання у хлопчиків збільшує вироблення тестостерону. У випадку з дорослими чоловіками кількість сперми може бути значно зменшена до половини. Разом із даними, згаданими вище, це вже досить погана новина.
Пестициди та подібні агенти також присутні на поверхні їжі, часто, на жаль, навіть ретельне миття не може їх видалити. І ви також повинні знати, що органічна їжа далеко не означає, що ви взагалі не стикалися з жодними хімічними речовинами, просто існують набагато сильніші правила щодо продуктів з такою назвою. Однак хімізація є незамінною частиною масового виробництва.
Допомога
«Окрім того, що ми ретельно миємо все і намагаємось харчуватися по-справжньому здорово, нам зараз часто потрібна зовнішня підтримка, особливо якщо ми хочемо створити сім’ю. Збільшення кількості сперми та забезпечення її якості в більшості випадків можна вирішити за допомогою правильного надходження поживних речовин », - каже Татке Ратко.
Однак більшість поживних речовин, що потрапляють разом з вітамінним препаратом, є біологічно неактивними, тобто їх всмоктування та утилізація плачевно низькі. Ці речовини ще не перероблені організмом, приведені в активну форму, яка є енергоємною, і значна частина споживання втрачається. Однак, якщо ми працюємо з біологічно активними речовинами, такими як цитрати та глюконати, ми можемо досягти того, що використані речовини використовуються на 80% краще. Тож обов’язково шукайте рецептуру, в якій речовини містять такі зв’язки (наприклад, цитрат цинку, глюконат міді).
Чому це важливо?
Добавки поживних речовин мають першорядне значення, оскільки вітаміни, мікроелементи та мінерали є будівельними елементами організму. Стрес, хімічні речовини та багато іншого шкоди навколишньому середовищу вимагають від організму набагато більших енергетичних вкладень для усунення негативних наслідків. А для цього потрібно набагато більше поживних речовин. Чому ми тоді не відчуваємо слабкості? Оскільки організм насамперед «погіршує» функції, тобто виводить з них поживні речовини, які не є життєво важливими, і розмноження, безумовно, є одним з них.