дезінфікуючий засіб

В першу чергу на наших руках. На це нудно звертати увагу, але на цьому не можна підкреслити: ретельне миття рук - і не кілька секунд сварки - має вирішальне значення в обороні.

Не потрібно додавати гіпер-супер антибактеріальні, хірургічні тощо. рідке мило, повсякденне чудово підходить. Піна над зап’ястям, на тильній стороні кисті, між пальцями, з доглянутими, коротко підстриженими нігтями або за допомогою щітки для нігтів з м’якою щетиною, ретельно промита, ретельно висушена.

Крім того, варто регулярно дезінфікувати поверхні, які ми найбільше захоплюємо в наші дні, куди б ми не пішли. Наші мобільні телефони саме такі - ми таксируємо мікроорганізми на нашій поверхні, знову ловлячи їх після вищезазначеного ретельного миття рук. Їх також слід регулярно протирати дезінфікуючою серветкою або спиртовим розчином, гелем. Як це варто робити з іншими нашими портативними пристроями (ноутбук, планшет), сумкою, гаманцем, ключами або просто кермом в машині, кнопкою шестірні - якщо задуматися, то всі ми можемо згадати предмети, що становлять підвищену небезпеку .

Без можливості ретельного миття рук або як додатковий захист корисні дезінфікуючі розчини для етилового спирту. Композиція може бути або рідиною, або гелем, переважно в концентрації 60-80%. При менших концентраціях необхідний триваліший час впливу, ефективність погіршується, а при більш високих концентраціях реальна користь відсутня, в особливих випадках це може бути навіть шкідливим. Алкоголь із зазначеною концентрацією усуває значну частину вірусів, навіть якщо він не написаний на продукті. Він не написаний expressis verbis, оскільки сам по собі не може вбити або інактивувати всі віруси (такі як гепатит А чи поліовірус), віруси грипу, коронавіруси, риновіруси тощо. проте так. Загалом, гідрофільні та ліпофільні віруси - це ті, хто не дуже любить алкоголь.

Якщо сьогодні ми хочемо придбати дезінфікуючий засіб для рук, у нас непросте завдання. Це практично нестача, але 70% алкоголю (до 50-100 грам) можна придбати в будь-якій аптеці, як і пляшечку з розпилювальною головкою. Налийте спирт у цю чи будь-яку іншу чисту, навіть великодню спринклерну пляшку з одеколоном, і власний дезінфікуючий засіб для рук готовий. Через вашу покупку в аптеці, давайте розглянемо це як тимчасове рішення, яке важче навантажує наші гаманці та краще сушить шкіру за відсутності добавок.

Нам слід бути на сторожі і уникати подряпин, проколів, жестів та ласк на обличчі, які є частиною повсякденного життя. Зазвичай ми робимо це несвідомо, але тепер ми повинні бути свідомими, щоб не торкатися очей, носа, губ. Зазвичай жахливо, коли хтось облизує палець у супермаркеті, щоб відкрити сумку, але навіть якщо вони не звикнуть зараз, вони можуть полетіти на перший план з точки зору ймовірності зараження. До речі: якщо маска для чогось, добре тримати пальці подалі від обличчя.

Якщо це можливо, ми повинні мати різноманітне харчування, з фруктами, овочами та великою кількістю рідини. Що абсолютно необхідно в цей період - це вітаміни С і D. 300-500 мг вітаміну С на добу при розподіленому або тривалому всмоктуванні, 2000 МО (міжнародні одиниці) вітаміну D на день при збалансованому споживанні кальцію. Цинк допомагає функції дихальних тканин, епітелію дихальних шляхів, це також рекомендується. І останнє, але не менш важливе - задовольнити потреби нашого організму у сні.

Ми знаємо, що смертність від коронавірусної інфекції пропорційна віку. Чим старший хтось, тим вища ймовірність летального результату. Також вірус може переноситися безсимптомно або перериватися, скарги та симптоми здаються банальними. Молоде тіло перемагає його, але за відсутності відповідних запобіжних заходів або безвідповідальної поведінки вірус добре дякує собі і продовжує вчасно. Перейдіть до іншої людини, старшої, яка бореться з основною хворобою, якій, можливо, не пощастить. Ось чому важливо захищати як молодих, так і старих, за себе, своїх близьких, інших людей, усіх нас.