Мало що з того, що відбувається в людському житті, приносить такі дивовижні та прекрасні моменти, як вагітність. Однак навіть цей чарівний час може супроводжуватися проблемами зі здоров’ям та незручностями. Але природа всемогутня і пропонує нам невичерпну кількість трав, за допомогою яких ми можемо допомогти дуже м’яко. Тож давайте насолоджуватись з першого дня ...

протягом днів

Нудота і блювота

Нудота, непритомність і блювота зазвичай трапляються з третього тижня до третього місяця, але у деяких жінок вони зберігаються до самих пологів. Наче немовлята попереджають себе: «Я тут, мені потрібна ваша увага та час!» Нудота, як правило, пов’язана з чутливістю до запахів, що може бути ознакою дефіциту цинку.

Цинк найкраще доповнювати гарбузовим маслом. Ми рекомендуємо приймати його вранці та вдень після ложки. Щоб цинк добре засвоювався в організмі, йому потрібен вітамін А. В ідеалі він містить обліпиху, яку ви можете придбати, наприклад, у вигляді соку. Ми рекомендуємо приймати його опівдні та ввечері після чайної ложки. Ми також будемо додавати вітамін С, Е та інші мікроелементи.

Також допоможуть м’ята або імбир

У разі нудоти добре випити кілька ковтків неміцного м’ятного чаю або розжувати шматочок сушеного імбиру.

Печія

Причиною печії є гормональні зміни та зростаюча матка. Шлунковий сік потрапляє в травний тракт і викликає неприємне печіння. Шлунок стискається, тому їжу слід приймати невеликими порціями кілька разів на день.

Остерігайтеся білого борошна, цукру та молока!

Також слід мінімізувати споживання білого борошна, білого цукру, какао, кави та коров’ячого молока. Білий цукор можна замінити медом, фруктовим або виноградним цукром, концентрованим яблучним соком.

Однак будьте обережні, щоб ми не перебільшували навіть з цими природними підсолоджувачами! Коров’яче молоко сильно нагрівається і майже не містить кальцію, який може бути використаний організмом. Якщо ми любимо молочні продукти, то віддаємо перевагу кисломолочним продуктам. Овочеве молоко, безумовно, є більш здоровим варіантом - рисові, вівсяні, пшеничні або козячі продукти.

Фенхелевий чай заспокоює шлунок

Після кожного прийому їжі випивайте невелику чашку чаю з фенхелем.

Дорожній затор

Вагітність зазвичай супроводжується проблемами з дефекацією. Є проста порада щодо цієї проблеми. Регулярно приймайте 3 чайні ложки подрібненого насіння льону 3 рази на день, які ми п’ємо 3 дл теплої води. Льняне насіння чудово лікує слизову кишечника і захищає його. Також добре працюють бурякові або сушені сірчані сливи.

Натуральне проносне

Увечері ми кладемо 7 - 10 органічних чорносливів у чисту воду, а вранці з’їдаємо їх на голодний шлунок і п’ємо водою, якою вони замочені.

Картопля як природне проносне

Ми можемо успішно використовувати сиру картоплю як проносне. Ми пропонуємо вам перевірений рецепт.
Нам потрібно: сік 2 більших сирих картоплин, 2 дл теплої води, 1 столова ложка лляного насіння.
Підхід: Змішайте картопляний сік з теплою водою, ввечері близько 18:00 ми п’ємо лляне насіння з готовим напоєм. Ми повторюємо цей процес протягом 10 днів, і успіх гарантований!

Дефіцит заліза

Вміст заліза в крові регулярно перевіряють у консультативному центрі. Якщо деякі лікарі виявлять анемію (дефіцит заліза), вони призначають препарати для її збільшення. Однак побічними ефектами цих засобів є консерванти, запори, розлад шлунку та нудота.

Тому добре попереджати дефіцит заліза і регулярно поповнювати його рівень. Ви можете допомогти, наприклад, регулярним вживанням гарбузової олії. Питний режим також включає вулики, 3 чашки на тиждень, і сушені несірчисті органічні абрикоси (ми їмо по 1 штуці щодня).

Гарбузова олія - ​​сховище природного заліза та цинку

Насіння гарбуза - відмінна і корисна харчова добавка. Їх пресують з високоякісного масла, яке цінується особливо за вміст заліза, цинку та вітамінів групи В.

Піхвові інфекції

Вагінальні інфекції дуже неприємні і, як правило, постійно повертаються. У природній медицині, звичайно, є трави, які допоможуть нам вилікувати ці проблеми.

Сидяча ванна з морської солі

Ця процедура чудово підходить для всіх вагінальних проблем. Дезінфікує слизові, усуває печіння та свербіж. Це приносить справжнє полегшення!
Нам потрібно: 2 жмені морської солі, дитяча ванночка, наповнена теплою водою (не гарячою!).
Підхід: Розчиніть сіль у воді і посидьте у підготовленій таким чином ванні 10 хвилин. Повторюємо цю процедуру щодня протягом 10 днів.

Судоми в литках

Судоми - типовий симптом дефіциту магнію. Вони дуже незручні та болючі. Майбутні мами падають переважно вночі. Якщо симптоми не зникають, попросіть свого гінеколога призначити препарат з магнієм. Магній - один з найважливіших елементів вагітності, тому не можна нехтувати його споживанням!

Мигдаль і кунжут - сховище цінних речовин

Запас магнію і кальцію, який міститься в мигдалі, кунжуті або паростках, є надзвичайно важливим. Окрім подрібнення горіхів, ми також можемо споживати з них пресоване масло, ми рекомендуємо 2 чайні ложки мигдалевої олії та 1 чайну ложку кунжутного масла двічі на день.

Геморой

Багато жінок страждають цією проблемою під час вагітності. Геморой головним чином викликаний накопиченням крові в судинах.
Як діяти при гострих труднощах:

Чайний пакетик від болю та свербежу

Зовнішній геморой заспокоює пакетик чаю зеленим або чорним чаєм. Приготуйте його, замочивши пакетик чаю в теплій воді на 2 хвилини, а потім приклавши до відповідного місця і давши йому попрацювати 10 хвилин.

Кора дуба має в’яжучу дію

Також доведена сидяча ванна в настої з кори дуба, бажано теплого. Приготуйте його, заливши 4 столові ложки кори 2 літрами води, доведіть все до кипіння, а потім варіть ще 7 хвилин. Потім відкладіть і залиште настоюватися на 15 хвилин. Після закінчення цього часу процідіть, перелийте в ємність, призначену для ванни, додайте води і готово. Ванна повинна тривати 10 хвилин.

Почнемо день з гречаного чаю

Нам потрібно: 1 столова ложка розбитої гречки, 3 дл окропу
Підхід: Помийте гречку, залийте її окропом і дайте всьому відпочити 15 хвилин. Потім проціджуємо і п’ємо ковтками протягом 8 тижнів.

Також читайте:

Проблеми з сечовивідними шляхами

Проблеми, як правило, пов’язані з наявністю небажаних бактерій у сечі. Під час вагітності через змінений гормональний рівень бактерії та небажані мікроби потрапляють у сечовий міхур набагато швидше.

Гігієна - це ключ

Важлива сувора гігієна - тобто часта зміна бавовняних трусиків.
При пранні ми точно не використовуємо парфумоване мило та гелі для душу, вони дуже дратують і наповнені хімікатами. Для промивання статевих органів ми віддаємо перевагу біоорганічній косметиці або готуємо суміш з 2 столових ложок рослинного незайманого масла з 2 краплями лаванди та 1 краплею ефірної олії чайного дерева.

Пити дуже важливо

Труднощі також можна запобігти за допомогою достатнього питного режиму та регулярного сечовипускання. Природа влаштувала це дуже розумно - вагітні жінки часто ходять мочитися, бо захищають себе від розмноження мікробів.

Капуцин з бактеріями обертається!

Настоянка капуцину була дуже ефективною при запаленні сечовивідних шляхів. Ми використовуємо його 3 рази на день після того, як 15 крапель капали у 3 дл теплої води протягом 14 днів.

Нервовість, дратівливість, турботи

Звичайна причина нервозності та стійкого внутрішнього неспокою пригнічується подразниками, а також фізичними або психічними перевантаженнями. Наприклад, конфлікти у стосунках, у сім’ї, проблеми у роботі, матеріальне становище…

Існують регулярні вправи для меланхолії!

Щонайменше 30 хвилин швидких вправ на день допоможуть нам краще поглянути на світ.

Чарівність релаксу

Цілеспрямовані перерви, наприклад, з книгою чи прослуховування розслаблюючої музики, є справжнім бальзамом для нашого тіла. Наприклад, вправи для китайського руху таджкі та чі-кунг допомагають зняти напругу та заспокоїти розум.

Терапія Баха при вагітності та у дітей

Психологи сходяться на думці, що більшість психічних розладів походять з перших семи років, але найголовнішим вважається перший рік життя дитини. Багато проблем можна було б уникнути, якби дитина з першого дня виросла з квітами Баха. Цей перший день відноситься до періоду вагітності.