кожен

Британські дослідники виявили, що кожна третя жінка у Великобританії дотримується дієти протягом усього життя.

Дослідники провели опитування, яке показало, що минулого року майже 60% респондентів схудли. Дві третини жінок сказали, що більшу частину часу вони сидять на дієті.

Кожен третій визнав, що цілий рік худнув. Що стосується чоловіків, то лише 40% чоловіків намагалися схуднути за останній рік. Разом близько 48 відсотків з 2000 респондентів визнали, що намагалися схуднути протягом минулого 2015 року.

Однак лише 30% респондентів використовують метод підрахунку калорій, тоді як решта вдаються до інших методів, які часто небезпечні для здоров’я.

Примітно, що більше чверті респондентів навіть не знають, скільки калорій вони зазвичай споживають за один день.

На думку експертів, багато методів схуднення мають зворотний ефект.

Багато британців починають з дієти, втрачають кілька кілограмів, а потім втрачають свої розумові сили і набирають навіть більше кілограмів, ніж мали б.

Потрібно формувати здорові харчові звички, виходячи з конкретного способу життя та способу життя.