Наближаються найкрасивіші свята в році. Подаруйте собі щоденник, який внесе стійкі зміни на краще у ваше життя. Щоденник особистих перетворень - це новинка, в якій ви знайдете рецепти, поради та поради щодо того, як змінити свої харчові звички. Тільки з ними ви покращите своє здоров’я і зміните зовнішній вигляд. Зробіть перший крок, щоб через рік ви могли озирнутися назад і сказати: "Щоденник особистого перетворення - найкращий подарунок минулого Різдва".
Чому цей щоденник особливий?
Багато з нас страждають від проблем зі здоров’ям, для вирішення яких ми шукаємо швидкі шляхи вирішення - найчастіше у формі ліків. Однак ми рідко думаємо, що наші проблеми виникли не з нізвідки - ми самі до них прийшли завдяки обраному нами стилю життя. Можливо, ми намагалися на деякий час змінити свій раціон. Але коли ви відчули полегшення або зміни відобразилися на втраті ваги, ми «розслабились» і повернулися до своїх попередніх звичок. Тому був створений цей щоденник, який стане хронікою змін.
Як розпочати?
12 місяців, 12 органів
Ви можете щомісяця підтримувати, зміцнювати одне тіло. Ця турбота полягає не тільки в вживання трави, які чистять авторитет, але також і в правильно збалансоване харчування. Поєднання обох принесе користь не тільки вашому фізичному, але і вашому психічному здоров’ю. Це позбавляє ваш організм від токсинів, поповнює необхідні поживні речовини та мінерали та зміцнює захисні сили. І все без будь-яких хімікатів.
Він чекає вас після кожного місяця таблиця, в якому ви буквально забарвлюєте свій прогрес. Це послужить не тільки вашою мотивацією, але і попередженням, якщо ви «згрішите». Дами також фіксуватимуть свій менструальний цикл. Багато разів у наші дні біль пов’язаний з неправильним харчуванням або відсутністю мінеральних речовин. Після корекції дієти проблеми повинні вщухнути. Все залежить від вашої послідовності.
Навчіться готувати
Можливо, вдома у вас є рецепт, який ви успадкували від батьків. І можливо, ви успадкували проблеми зі здоров’ям і як ви виглядаєте. Хороша новина в тому генетика рідко може звинуватити їх. "Винуватець" - це їжа та неправильне поєднання сировини, які забирають у нас, а не постачають енергію. Тож візьміться за ремонт здоров’я своїми руками і навчіться готувати по-іншому.
Однією з найбільших радостей, пов’язаних з приготуванням їжі, є можливість насолодитися нею по-своєму. Ви знайдете Щоденник особистого перетворення графік на 28 днів, який ви почнете свою зміну. Протягом наступних 11 місяців ви будете складати свої меню за рецептами з моїх книг Їжте стрункість 1, 2 і 3. Якщо ви ще не володієте ними, ви можете легко придбати їх тут, на сторінці у формі електронні книги, або в класичних кам’яних книгарнях. Я не забув у них навіть тих, хто сидить на безглютеновій дієті або захоплюється вегетаріанством.
Подарунки для трансформації
Воля до змін повинна бути винагороджена. Тому ви отримаєте подарунок з кожним щоденником практичні книжки-розмальовки, щоб допомогти вам записати ваш прогрес, ергономічна ручка, які ви записуєте зміни, але особливо цілорічний доступ до календарів, які вони приховують 79 додаткових рецептів.
Почніть свою подорож до здоров’я та стрункості вже сьогодні, замовивши «Щоденник особистого перетворення», і побалуйте себе найкрасивішим подарунком на Різдво - шансом покращити якість свого життя.
Нехай вас спокусить рецепт
Нарешті, я класично додаю рецепт, цього разу салату з макаронів, який ви знайдете у щоденнику.
Інгредієнти:
- 300 г макаронів без яєць
- Червона цибуля
- брокколі
- 150 г жовтих кабачків
- ½ червоний перець
- зубчик часнику
- оливкова олія
- сіль
- свіжомелений чорний перець
- Насіння кунжуту
- Петрушка
Підхід:
На підсоленій оливковій олії обсмажте нарізану тонкими смужками червону цибулю середнього розміру. Додайте 3-4 нарізані дрібніші троянди брокколі, натертий жовтий кабачок, червоний перець, нарізаний тоненькою соломкою, і подрібнений зубчик часнику. Обсмажте, додайте свіжомелений чорний перець і тушкуйте трохи. При необхідності додайте невелику кількість води. Змішайте суміш з вареними макаронами і перед подачею ми можемо посипати кунжутом і свіжою петрушкою.
Моє інтерв’ю для NEONKA
Подібні статті
Як досягти ідеального ЗДОРОВ'Я та ваги? Ведіть щоденник
АЛКА - Помічник як Люблячий Камарат
Здоров’я і любов - найцінніші подарунки
Сльоза
Токсини - наші небажані супутники
Чистий і функціональний кишечник = сильніший імунітет. Здорова товста кишка = здорові легені (TCM)
Пов’язана дієта
28-денна програма гармонізації
Цілорічне технічне обслуговування
Харчування для всіх
28-денна програма без м'яса
Подарунковий ваучер
"Як ми виглядаємо і як ми почуваємось,
є результатом попередніх виборів "
ВИЗНАЧЕННЯ, НАСТОЙЛІСТЬ І ДИСЦИПЛІНА - це три слова, які я пам’ятав щоранку під час подорожі до здоров’я. І це дало свої результати. Після року змін звичок я настільки налагодив своє здоров’я, що роками не потребував жодних ліків. Потім відбулося поліпшення стану здоров’я людей, які зв’язалися зі мною та попросили допомоги у налаштуванні меню. Це призвело мене до створення 28-денної дієтичної програми, яка допомагає поповнювати лужні запаси організму.
Стан внутрішнього середовища в певних межах, що дозволяють йому безперебійно функціонувати, тобто гомеостаз, не створюється автоматично. Це результат нашого свідомого вибору. Що ми споживаємо, як ми споживаємо і де споживаємо. В якому середовищі ми живемо і як ми думаємо. Якість нашого здоров'я і те, як ми виглядаємо, залежить від збалансованості внутрішнього середовища. Ми не можемо змінити деякі змінні відразу. Стан ґрунту або навколишнього середовища - це довготривалий процес, який знаходиться в руках компетентних. Давно пора працювати над змінами на краще, але починати потрібно з себе. Що ми можемо зробити зараз, це вибрати та підготувати дієту. Ми маємо можливість негайно обміняти підсолоджені напої на воду - основа питного режиму. Ми можемо поступово усувати ситуації та людей, які викликають у нас сум і стрес із нашого життя. Результат такого підходу є помітним і особливо помітним за відносно короткий час.
Я створюю свої рецепти так, щоб вони виглядали нормально, мали смак як звичайні, але щоб їх ефект, на відміну від «звичайних» страв, був корисним для організму. Тому що якщо норма - це те, що зазвичай споживають у будинках, садочках, школах чи ресторанах, то ми - це населення «нормально» хворих людей, шлях до одужання яких веде через наркотики та лікарів. Хоча середній вік збільшується, але з якою якістю життя? Скасуймо норми та замінимо нормальність ОРИГІНАЛЬНІСТЮ.