Парковка, вимовляння іноземних імен, дегустація коника, дегустація чилі, бокс, балет для дорослих, танці на жердині, IRONGIRL - лише кілька викликів, з якими стикалися ГОЛОСІ дівчата за останній рік, і лінія далеко не закінчена! Коли ви прочитаєте цю статтю, деякі ГОЛОСІ дівчата проведуть першу гонку IRONGIRL у своєму житті, а деякі готуються до викликів наступного тижня.
Ні, я не думаю ні про шкільний сезон, ні про придбання форми бікіні 2017 року, VOUS дівчата збираються сприймати це набагато серйозніше, ніж це. Як ви вже читали, наш останній великий літній план - це змінити вас та ваше власне життя за 21 день за допомогою 21 балів на день. А чому його звуть 21 день? Тому що так довго потрібно, щоб новий шаблон поведінки перетворився на звичку.
Ми не залишимо вас у спокої під час зміни способу життя, до кампанії долучилися професіонали, які допоможуть вам вирішити труднощі протягом 21 дня, мотивуватимуть вас та нададуть професійну допомогу. Хто вони?
- Андраш Сабо - професійний тренер
- доктор. Еніку Горват-Танка - інструктор з йоги на хребті
- Габор Тот - фахівець з питань харчування
- Петр Кропко 51-разовий ЗАЛІЗНИК
- Нора Такач - експерт краси
Більше про експертів ви можете прочитати ТУТ!
Як ви можете прожити 21 день?
21 ДЕНЬ - Телефонна програма для iOS та Android, за допомогою якої наші фахівці допоможуть протягом 21 дня.
Ця базова версія, яка доступна кожному, хороша тим, що після реєстрації:
- ви можете познайомитися з експертами;
- З Андрашем Сабо, професійним тренером з фітнесу, ви можете зробити просту вправу;
- Ви отримаєте зразок рецепта від Габора Тота (Біо Габі) з відео;
- Ви можете навчитися дуже простої практики йоги у доктора Еніку Горват-Танка;
- ви можете черпати енергію з 51-кратного мотиваційного письма IRONMAN Петра Кропко;
- Ви можете щодня читати свіжі статті про зміну способу життя.
Програма розпочнеться 22 серпня, коли ми почнемо спільно працювати над зміною способу життя, і стартує повна версія програми 21 DAY - Point for you lifestyle, яку ви можете придбати із супер знижкою за 4990 форинтів замість 21 000 HUF за допомогою програми. Ви можете підписатися на своїй сторінці профілю, натиснути кнопку Підписатися і слідувати інструкціям!. Ажіотаж, з іншого боку, гарантований до 22 серпня, оскільки ми будемо розігрувати цінні подарунки щодня до початку 21 ДНІ - бали для вас на сторінці у Facebook серед передплатників дня.
Що робити?
- Завантажте програму.
- Зареєструйтесь.
- Підпишіться.
- Виграй!
- Зміни у способі життя!
Ви можете прочитати більше про 21-денний бал для вас та про підписку, натиснувши тут!
"Я навчився більше мати справу з самим собою" - інтерв'ю з Беа, яка пройшла програму 21 ДЕНЬ - Вкажіть для вас спосіб зміни способу життя
Пост все ще не є методом. Провина все ще не відповідь. І зміни насправді вимірюються не в фунтах, а в дюймах. ГОЛОСНІ посли способу життя вважають це. 21 дня якраз достатньо, щоб ви стали на шлях змін. Незабаром ми запускаємо програму 21 NAP - Points для вас, яка змінила спосіб життя, яку Беа провела першою. Ви можете прочитати про те, як він подолав труднощі, як пройшов 21 день, натиснувши тут!
Голосні дівчата та 21 ДЕНЬ - саме для вас
Як я вже згадував, ГОЛОСІ дівчата теж не залишаються поза програмою! Нашими першими двома підприємцями будуть наш автор Емсі та наш фотограф Анна.
Анна бореться з кілограмами
Фотограф VOUS коміксів надзвичайно раді чекати 21 ДНІВ - Бали для вас, як він каже, він завжди боровся з кілограмами і ніколи не знайшов дієти, яка б справді працювала.
“Я зрозумів, що мені не потрібно страждати і кидати все, але я повинен жити свідомо, вдумливо. У будь-якому разі, у мене ніколи не було проблем з їжею, я люблю їсти та готувати. Я рада творчості на кухні. Рух - це те, що мені дуже важко переконати, хоча це невід’ємна частина процесу зміни способу життя.
Навіть цього року! навіть на початку кампанії я вирішив зробити це, щоб досягти своєї мрії. Я теж це робив деякий час, але, маючи багато роботи, я не міг утримати справу. Звичайно, це лише виправдання.
21 ДЕНЬ - Просто почувши вас кілька тижнів тому, я почав звертати увагу на те, що я їв. Я вирішив, що якщо ця можливість вже є, я почну це робити!
Нещодавно я випустив фотографію #nice Tuesday, яку я теж носив. Між двома прекрасними пташенятами я бачив себе величезним китом, і це було тим, що ще більше підтвердило, що мені справді потрібно було врізатися у зміну свого способу життя.
Хочу схуднути! Я люблю EveryBODY прекрасний! руху, і я його підтримую, вони дуже допомогли мені прийняти себе такою, яка я є. Тим не менше, я хочу жити здоровіше, займатися спортом і так, худнути. Моєю метою завжди було взяти мінус 20 фунтів і перемогти свій розмір 46 до 40/42.
Я люблю моду, але дуже часто я обмежений своїм розміром. Незважаючи на красиві моделі розміру плюс, які я розглядаю як зразки для наслідування, я б не наважився одягнути футболку, яка показує мій живіт, наприклад. Я хочу нарешті бути гарною і впевненою в собі і не боятися того, як люди будуть дивитися на мене, якщо я одягну шорти ».
Пошук Emcsi та спорт
Емчі, найслабший автор VOUS, хоче повернутися до себе минулого року і знову подружитися зі спортом, програма зміни способу життя допоможе йому в цьому.
“Щоб досягти своєї мети, мені потрібен початковий поштовх, 21 день - Точка для тебе буде поштовхом для мене. За останній рік на мене накопичилося багато фунтів. Я ніколи не була солом’яною дівчиною, але ще не була такою округлою. Побачивши один із останніх знімків, я сказав собі, що так тривати не можна! Звичайно, я раніше знав, що повинен жити здоровіше, займатися спортом і не їсти смажений сир щодня на обід, але зараз я вирішив приступити до зміни способу життя.
Я сподіваюся, що через 21 день я знову зроблю 55 фунтів - ха-ха. Звичайно, я знаю, що це не так. Я хочу, щоб щось почалося через 21 день (мінус кілька фунтів, мінус набряк ніг), і якщо я продовжу, я досягну своєї кінцевої мети.
Найважчим для мене буде заняття спортом. Якщо я вирішу в своїй голові, я можу перестати їсти курячу грудку з рисом замість смаженого сиру, але рух ... ні, з цим будуть проблеми.
Я грав у гандбол у початковій школі, а потім змагався з танцями. Тоді у віці 18 років усі мої зв’язки зі спортом та фізичними вправами були розірвані. У нас були випадкові стосунки кілька років тому, я володів тричі на тиждень кілька місяців. Мені це сподобалось, я б хотів поїхати ще раз, але, на жаль, день все ще 24 години ".
І інші?
А як щодо інших дівчат? В даний час деякі планують зупинити свої зусилля IRONGIRL, а інші не потребують зміни способу життя. Ми з головним редактором Естер і досі фліртуємо з ідеєю 21 балів на день. Якщо біг став частиною нашого життя нізвідки, то чому б це не спрацювати, так?