інструкція

100% КРЕАТИН МОНОГІДРАТ

Креатин - це азотовмісна органічна кислота, яка зустрічається в організмі хребетних. До 95% креатину, що знаходиться в організмі, міститься в м’язах. Це допомагає забезпечити кожну клітину енергією, але в першу чергу м’язовими клітинами, збільшуючи вироблення аденозинтрифосфату (АТФ), який служить джерелом енергії на клітинному рівні і який, крім усього іншого, забезпечує скорочення м’язів. Однак 100% креатин містить найбільш науково досліджену форму креатину. Науково доведено, що креатин у дозах 3 г щодня сприяє підвищенню ефективності короткотривалих вибухонебезпечних вправ, що виконуються з великою інтенсивністю, таких як зміцнення або інтервальне кардіотренування. *

* Науково підтверджені твердження, дозволені Європейським органом з безпеки харчових продуктів (EFSA).

Дозування:

Для досягнення позитивних ефектів необхідно приймати не менше 3 грам креатину в день! Розділіть масу тіла (кг) на 3 і приймайте кількість (у грамах) щодня під час тренування (дозування протягом першого тижня). Після закінчення цього часу рекомендується приймати підтримуючу половину дози. Приймати натщесерце, бажано після тренування з простими вуглеводами. На кожні 3 грами креатину випивайте 300 мл рідини для забезпечення належного розчинення. Не приймайте більше 10 грамів за раз і розподіляйте добову дозу рівномірно!

Увага:

Не перевищуйте рекомендовану добову дозу! Продукт не замінює збалансованого, різноманітного харчування та здорового способу життя! Тримайте замкненим перед маленькими дітьми!

Інформація для алергіків:

Продукт може містити сліди молока, яєць, клейковини, сої, фундука, риби та морських тварин!

Також спробуйте інші продукти Scitec Nutrition, які входять до категорій Спорт та Креатин. Якщо ви не впевнені в цьому продукті, надихайтеся в категорії креатин.