Є багато хитрощів, які обіцяють допомогти вам запобігти ожирінню, але жоден з них не запросив вас поступитися одному з ваших винних пороків.

тепер

Мері Купер сказала, що "одного дня жир в беконі шкодить вашому здоров'ю, а наступного дня ви не отримуєте достатньо". І хоча мати Шелдона у "Теорії великого вибуху", мабуть, мала щось спільне з хронічною надмірною вагою, яка в підсумку відправила б її чоловіка на кладовище, вона мала рацію протестувати з цього приводу. важко бачити, як лікарі домовляються про щось більше двох років.

Приклад, який ми наводимо сьогодні, це підтверджує. так, добре рік-два тому кава стала найгіршою що ви могли зробити зі своїм тілом, через кілька місяців було виявлено, що в середньому ми вживаємо каву майже не мали негативного впливу на організм. І сьогодні виявляється, що це є ключовим для запобігання ожиріння.

Дослідження, проведене на мишах Університетом Іллінойсу, прийшло до висновку, що кофеїн запобігає накопиченню жиру і збільшує рівень холестерину у випадку дієт, які самі по собі містять багато цукру та жиру.

Під час розслідування групу щурів годували дієтою на основі 40% жиру, 45% вуглеводів та 15% білка. Групу з них дали товариш, до іншого синтетичний кофеїн, витягнутий з кави а третя група стала контрольною групою і їй давали чай без кофеїну.

Через кілька тижнів ті, хто проковтнув пару з кофеїном набрав на 16% менше ваги і накопичив на 22% менше жиру тіла, ніж у контрольної групи. Дані показали, що кофеїн з різних продуктів зменшує накопичення ліпідів у жирових клітинах на 20,41%.

Як пояснюють автори, у випадку з мишами, «споживання кофеїну з мате або інших джерел полегшив негативний вплив дієт з високим вмістом жиру та цукру у складі організму завдяки модуляції певних ліпогенних ферментів як у жировій тканині, так і в печінці ".

лікування профілактики ожиріння може пережити 180-градусну змінуs. Автори оптимістично оцінюють це: «Враховуючи результати, партнера та кофеїну можна вважати засобами проти ожиріння". Згідно з дослідженням, нам потрібно було б проковтнути близько 4 чашок кави, щоб наздогнати цих мишей. Те саме ми пройшли.

Вам також може сподобатися: