добавки

Креатин інші форми охоплює різні типи креатину, такі як креатин ph-X, Krea-Genic, креатин етиловий ефір, креатин фосфат та інші ефективно збільшити м’язову масу, силу та працездатність. Після ринок був насичений креатином моногідратом, який підходить не всім, з'явилися нові та революційні форми креатину. Вони відрізняються один від одного поглинальна здатність і проникнення в клітинні стінки. Більшість із цих форм не вимагає фази насичення, не викликають порушення травлення і "здуття креатину".

Креатин етиловий ефір (ЦСЄ)

Ефірний ефір креатину, другий за популярністю тип креатину, по суті є моногідратом креатину, який збагачений компонентом, який називається ефіром . Він був створений тому, що не підходить деяким спортсменам поглинання моногідрату креатинуu, який, хоча ефективно збільшує м’язову масу та силу, може засвоюватися гірше. Просто етерифікація збільшує його здатність проникати в клітинні стінки, що збільшує як ефект, так і поглинання.

Це зменшити необхідну добову дозу, одночасно покращуючи всмоктування та усуваючи типове "здуття креатину". Цей тип креатину не вимагає фази насичення, а також використання декстрози або інших цукрів для накопичення жиру, що є ще одним плюсом.

Його переваги:

· Має підвищене всмоктування,
· Дуже ефективний,
· Не викликає здуття живота або інших побічних ефектів, крім моногідрату,
· Не вимагає фази насичення.

Креатин Ph-X

Цей креатин належить до нових видів, і, як і попередній тип, ні цей не вимагає фази насичення. Його поглинання в кілька разів перевищує поглинання класичного моногідрату а він проходить через травний тракт без змін. Він швидко всмоктується в кров і не перетворюється на креатинін, завдяки чому використовує тіло на 100% лише для м’язів . Тому що не викликає проблем з травленням і не затримує воду, він популярний не тільки серед чоловіків, але і серед жінок.

Його переваги:

· Має краще засвоєння, ніж креатин моногідрат,
· Має 100% зручність використання, не перетворюється на креатинін,
· Не затримує воду,
· Не викликає порушення травлення та здуття живота,
· Ідеально підходить як для жінок, так і для чоловіків.

Креатин фосфат

Як випливає з назви, утворюється цей тип креатину комбінуючи молекули фосфату та креатину. Багато спортсменів шукають його, оскільки кажуть, що це найбільш ідеальне джерело аденозинтрифосфату та основний постачальник м’язової енергії. Застосовується для збільшення сухої м’язової маси та не зв’язує воду. Навпаки, він збільшує міцність, легко засвоюється і, на думку багатьох, ефективніший, ніж моногідрат. Креатин фосфат не потрібно приймати у великих дозах, вистачить навіть менших.

Його переваги:

· Легко засвоюється та засвоюється,
· Не зв’язує воду,
· Не вимагає великих доз.

Кре-лужний

Kre-alkalyn є результатом багаторічних досліджень і характеризується тим, що він не перетворюється на креатинін, тобто речовину з побічними ефектами, наприкладнудота і нудота. Згідно з дослідженнями, класичний креатин має рН нижче 7,0 і тому перетворюється в креатинін, а Кре-Алкалін має рН вище 12, форма більш стабільна і не перетворюється на креатинін. Він має вища зручність використання, забезпечує швидший ріст сили та м’язової маси, нейтралізує молочну кислоту, що допомагає у регенерації та для досягнення кращих показників.

Його переваги:

· Не перетворюється на креатинін,
· Має 100% зручність користування,
· Гарантує негайний ефект відразу після першої дози,
· Не вимагає фази заповнення, тому вона менш затратна,
· У 10 разів сильніший за традиційний креатин,
· Не викликає сильних розладів травлення та здуття живота.

Креатин Малат

У порівнянні з креатином моногідратом краще розчиняється у воді, є більш ефективним у циклі АТФ, тобто наявність м'язової енергії, і запобігає проблемам травлення. Його великий плюс в тому не затримує воду, і це призводить до зволоження та збільшення об’єму м’язових клітин, а не шлунку, що, зрештою, він також усуває здуття креатину.

Його переваги:

· Має кращу розчинність та всмоктуваність,
· Не викликає порушення травлення та здуття живота,
· Збільшує об’єм клітини,
· Значно прискорює регенерацію та зменшує втому під час тренувань,
· Не затримує воду.

Креатин піруват

Цей тип креатину являє собою поєднання креатину та пірувату, що є інгредієнтом відносно новий і служить для нарощування м’язової маси, об’єму та сили. Крім того, збільшує доступність м’язової енергії і допомагає зменшити запаси жиру. Поєднання цих двох компонентів забезпечує синергетичні ефекти та їх ефективність збільшується до п’яти разів.

Його переваги:

· Підвищує доступність м’язової енергії,
· Підвищує загальний рівень креатину в організмі,
· Не вимагає високих доз,
· Також ефективний при спалюванні жиру,
· Не викликає здуття живота.

Креатин магнію хелат

Креатин магнію хелат, який також називають Креатин Magnapower - це абсолютно нова форма, на яку гігантська лабораторія "Альбіон" має патент. Для цього типу був підтверджене підвищення працездатності, більше м’язової енергії і коротший час регенерації. Креатин магній хелат теж збільшує кількість абсорбується креатину в м’язову тканину, захищає креатин від циклізації, що забезпечує більшу кількість активної форми. Це не вимагає фази насичення, не гідратує і не викликає здуття живота .

Його переваги:

· Всмоктується безпосередньо в м’язову клітину,
· Не вимагає фази насичення,
· Досить меншої дози, навіть до 5 разів менше, ніж при моногідраті,
· Ефективний навіть без великої кількості вуглеводів,
· Не затримує воду,
· Не викликає здуття живота.

Креа-Геніч

Krea-Genic - ще одна нова форма запатентованого креатину з транспортною системою, завдяки чому він стабільний у шлунку та в крові. Він краще засвоюється і прекрасно стоїть у травному тракті, він не модифікований до неефективного креатиніну. Він надходить у клітини з високою швидкістю, яка забезпечує більш високий рівень виробництва АТФ, м’язова енергія, збільшує м’язову працездатність і прискорює регенерацію. Позитивні результати можна контролювати вже після перших днів використання.

Його переваги:

· Добре засвоюється,
· Стійкий у роботі травного тракту,
· Не перетворюється на креатинін,
· Діє лише після декількох доз.

Креатин HCL (концентрований гідрохлорид креатину)

Найсучасніша форма креатину, яку також часто називають "креатином майбутнього". Це тому, що він має революційна формула, який характеризується безпосередньо надзвичайна всмоктуваність , згідно з науковими дослідженнями, на 70% краще, ніж моногідрат креатину .

Його переваги:

• надзвичайно розсмоктується,
• добре розчиняється, до 59 разів краще за інші форми,
• має унікальну мікродозу,
• не має побічних ефектів, таких як здуття живота, спазми або затримка води.

Креатин нітрат

Креатин нітрат приблизно У 10 разів більше розчинний у воді як креатин моногідрат. Однак жодне дослідження ще не показало, що він ефективніший за моногідрат креатину. Але його великою перевагою є те, що він сприяє збільшенню судинного розширення нітратів і максимізує всмоктування для накачування м’язів.

Його переваги:

• добре розчиняється у воді,
• добре засвоюється,
• покращує розширення судин.

Три-креатин цитрат

Цей вид являє собою абсолютно нове покоління добавок до креатину. Він містить три молекули креатину, зв’язані з однією молекулою цитрату, завдяки чому він має розчинність до 10 разів вище порівняно з моногідратом креатину, але також і біодоступністю. Якщо сказати ще ближче, науково доведено, що це робить цитрат креатину всмоктує до 90% креатину в м’язи, тоді як для моногідрату він становить 40%. Це означає, що це теж при менших дозах можна досягти кращих результатів .

Його переваги:

• Добре розчиняється у воді,
• добре засвоюється,
• викликає менше проблем з травленням.

Для отримання додаткової інформації про креатин, дозування креатину, його побічні ефекти, як це працює і що відбувається з вами, якщо ви припините його приймати, прочитайте Креатиновий посібник для максимального росту м’язів .