Красуні, додай крес-салат для схуднення. Це дуже хороша рослина для організму, оскільки воно має властивості очищаючий і сечогінний засіб, він також містить високий рівень калію, який корисний для нашого здоров'я. Що стосується боротьби з голодом, крес-салат також чудовий, оскільки він містить високий рівень води та клітковини, які допомагають довше відчувати ситість при невеликій кількості.
Є багато способів їсти крес-салат: суп, салат, макарони, смузі та соки, а також ця вода, яка допомагає втратити вагу.
Як його приготувати?
50 грам крес-салату, попередньо промитого та продезінфікованого
1 літр води
Додайте крес-салат до води і нехай вона сидить протягом ночі або принаймні 10-12 годин. Що вони рекомендують, це приймати приблизно 5 столових ложок 4 рази на день протягом тижня. Сечогінна сила крес-салат Це допоможе вам очистити організм, але не забувайте про це втратити вагу це також залежить від збалансованого харчування та фізичних вправ. Також не доцільно зловживати цією водою та її споживанням.
Якщо ви хочете прочитати більше, ви можете піти за мною на @diariodelanena