Блок із підписом видавця.

схуднення

Ми є провідним сайтом стилю життя в Мексиці та Латинській Америці. Ми додаємо найкращих експертів для покращення якості вашого життя.

Ви напевно чули про травні властивості імбиру, але ви уявляєте, як вони можуть вплинути на втрата ваги?

Для початківців ця ароматична приправа заспокоює ваш голод, так стверджує дослідження Інститут харчування людини при Колумбійському університеті.

Дослідження показали, що люди, які додають імбирний напій до їжі, довше почуваються ситими або задоволеними, тому рідше «клюють».

Щоб отримати знижувальні переваги цієї спеції, нижче ми покажемо вам правильний спосіб приготування цього напою. Виберіть олівець і папір!

6 склянок води (це дорівнює півтора літра)

5 столових ложок тертого імбиру (50 грам)

Сік з 2 лимонів

  1. Нагрійте воду і, коли вона закипить, додайте імбир; нехай кипить близько 15 хвилин на повільному вогні.
  2. Потримавши суміш 10 хвилин, додайте лимонний сік.

Імбир не тільки пригнічує апетит, він також зменшує запалення і газоутворення; Це дозволяє, крім того, що ви відчуваєте себе чудово, носити плоский живіт весь день.

Хоча вам слід пам’ятати, що імбирна вода не є «чудодійною», для отримання стійких результатів ви повинні супроводжувати споживання вправ та зміни в раціоні, зменшувати хліб та солодощі.