Його можна узагальнити у трьох основних пунктах.
- Він реагує на холод організм як фактор стресу і виводить речовини, які повинні захищати організм від стресів. Перш за все, вони є ендорфіни - гормони щастя, які в рази ефективніші за морфін і виконують роль ейфорії, яка не може сприймати надзвичайно низьку температуру як несприятливий фактор, що діє на організм людини.
- На наступному етапі вони кортикоїди, гормон росту і дуже важливий гормон для спортсменів -тестостерону.
- Вплив холоду також має надзвичайний ефект, який можна порівняти з ефектом, коли порожню закриту пластикову пляшку з температурою плюс двадцять градусів поміщають в середовище, де температура мінусова: той самий ефект "зниження" об'єм пляшки відбувається від тіла. Це виведення окремих клітин витісняє внутрішню частину клітинної рідини, яка зазвичай залишається в клітині, в лімфатичний та кровоносний кровообіг, а отже, до видалення забруднюючих речовин з точки зору вільних радикалів - молочна кислота, яка токсична для клітини і викликає «підкислення» організму, що спортсмен відчуває як біль у м’язах після фізичних вправ.
Подальші фізичні навантаження після перебування в кріокамері призводять до зворотного ефекту.
Після 15-хвилинного навантаження відбувається значне кровопостачання тканин, яке на четвертій хвилині навантаження досягає в чотири рази більше норми кровопостачання. Відбувається значне збільшення постачання кисню до м’язових клітин, що спричиняє зменшення концентрації шкідливих речовин, які ще не вимиті з клітин.
Посилений кровотік у м’язах може бути використаний дуже суттєво - при правильному питному режимі, мінералізації та вітамінізації організму надходження енергетичних речовин значно збільшує енергетичний потенціал клітин і, отже, цілого організму. Це дуже значний ефект, який може бути використаний при біохімічній регенерації організму, а потім його "енергетичному заряді".