KROKOMER IC-828
Якщо ви хочете знати, як у вас справи, коли ви ходите, він відповість крокомір, прилад для вимірювання відстані, кількості кроків і калорій. Крокомір, просто прикріплений до ременя, показує номер ваших кроків. І він навіть обчислює спожиті калорії та розділ, який ви заповнили. Крім того, він перемикається між відображенням калорій, кількістю загальних кроків та відстанню. Коли ти зробиш з ним перший крок?
Крокомір IC-828 є електронним крокомір для вимірювання відстані, кількості кроків і калорій, спалених під час ходьби. Крім того, він пропонує вимірювання вмісту жиру та води в організмі за допомогою двох електродів, розташованих на верхньому краї приладу. Під час першого запуску ви встановлюєте годинник та особисту інформацію. Пристрій вимагатиме ваги, зросту, віку та статі. Тоді ви можете це зробити вимірювання води та жиру в організмі.
Якщо ви хочете використовувати крокомір з кількома членами сім'ї, вам не потрібно кожен раз змінювати значення зросту, ваги, віку та статі. Крокомір IC-828 запам'ятовує до восьми людей та їх дані. Коли використовується інший член родини, він вибирає свій номер за допомогою однієї кнопки, і всі його дані зчитуються в пристрій. Пристрій можна використовувати в одиницях для Європи (кілограм, метр) або в одиницях США (фунти, дюйми).
| Таблиця жиру в організмі | ||||||
| Стать | Вік і фігура: | дуже худий | худий | нормальний | ожиріння | дуже поширені |
| Чоловік | до 30 років | нижче 10% | 10-14% | 14-25% | 25 - 35% | понад 35% |
| Чоловік | понад 30 років | нижче 12% | 12-17% | 17 - 27% | 27 - 38% | понад 38% |
| Жінка | до 30 років | нижче 16% | 16 - 23% | 23 - 31% | 31-40% | понад 40% |
| Жінка | понад 30 років | нижче 18% | 18-25% | 25 - 34% | 34 - 43% | понад 43% |
Частка води в організмі в організмі
Чоловік
до 30 років - в середньому 65%
старше 30 років - в середньому 55%
Жінка
до 30 років - в середньому 60%
старше 30 років - в середньому 46%
Що вас цікавить?
Де мені носити крокомір?
Досвід показав, що найкраще носити крокомір прямо над коліном. Він не повинен бути розміщений нижче, і він не повинен бути розміщений вище талії. Точність вимірювання залежить від конкретного місця розташування. Розміщення індивідуальне відповідно до техніки ходьби людини.
Як розрахувати довжину кроку?
Середній крок визначається відстанню між передніми і задніми ногами в один крок. Найкращий спосіб це дізнатись - зробити 10 кроків, а потім поділити пройдену відстань на 10. Однак сучасний електронний крокомір зробить це за вас. Ви вводите лише свій зріст, вагу, стать та вік.
Крокомір вимірюватиме їзду на велосипеді, біг чи інші заходи?
Крокоміри точні для ходьби, але втрачають ефективність або точність при важкій діяльності. Біг та інші сильні удари під час вправ, не спричинених ходьбою, збільшать відстань та споживання калорій. І навпаки, під час бігу ви використовуєте довший крок, ніж встановлена довжина кроку ходьби, що знову спотворить відображувані дані, цього разу зменшившись. У більшості випадків крокоміри не можна використовувати для велосипеда, оскільки кручення педалей не викликає достатньо великих поштовхів, як при ходьбі.
Як працюють крокоміри - що вони насправді вимірюють?
- механічний "маятник" рухається і передає рух на датчик з кожним ходом
- датчик посилає імпульс на електронну частину крокоміра
- електроніка обробляє сигнал - вона обчислює відстань і нове споживання енергії. Механічна частина повинна бути добре сконструйована, щоб охоплювати лише ступені, а не випадкові удари меншої інтенсивності. Ось що роблять електронні крокоміри.
Крокоміри перевіряються виробником на групах людей та оцінюються відмінності на одній доріжці для кількох людей. Чутливість механізму встановлюється відповідно. Точність вимірювання зазвичай перевищує 95%.