кроковий

Кроковий крок Toorx Stepper

Степпер TOORX, степпер

  • Вантажопідйомність: 110 кг
  • Гальмівна система: гідравлічна
  • Налаштування навантаження: Вручну
  • Рівень опору: 12
  • Гарантія: 12 місяців

Степпер Toorx Stepper Force

Степпер TOORX, степпер

  • Вантажопідйомність: 120 кг
  • Гальмівна система: Гідравлічний
  • Налаштування навантаження: Вручну
  • Рівень опору: 12
  • Гарантія: 12 місяців

Міцні олімпійські сходи

РОБИСТИЙ степпер, степпер

  • Вантажопідйомність: 150 кг
  • Гальмівна система: Магнітний
  • Налаштування навантаження: Двигун керований
  • Рівень опору: 8
  • Гарантія: 36 місяців

Вектор фітнес 3100 сходи

Стептор VECTOR FITNESS, сходова машина

  • Вантажопідйомність: 150 кг
  • Гальмівна система: магнітна
  • Налаштування навантаження: Двигун керований
  • Вага маховика: 14 кг
  • Навчальні програми: 12
  • Гарантія: 36 місяців

Сходинка для сходів Toorx CLX-9000

Степпер TOORX, степпер

  • Вантажопідйомність: 180 кг
  • Гальмівна система: Ланцюг + ремінна передача
  • Налаштування навантаження: Електронно
  • Рівень опору: 20
  • Гарантія: 36 місяців

Східні машини за доступною ціною у Fittsport!


Степером
загартовані групи м’язів

Підніміть свої домашні вправи на новий рівень разом з нами завдяки нашому широкому асортименту крокових машин.

Степпер є одним з улюблених дамських тренажерів. Використовуючи одиницю часу, можна досягти найбільшої кількості спалюваних калорій. Тренажер працює за принципом підйому по сходах і імітує подібну послідовність рухів. При використанні сходових машин споживання калорій - це відношення виконаної роботи до ваги рухомих груп м’язів. При використанні крокових машин зусилля потрібно виконувати не в горизонтальній площині, а вгору. Цей рух надзвичайно напружений, саме тому він дуже ефективний. Його використання допомагає як при спалюванні жиру, так і при формуванні тіла.

Степпери тренують нижчі частини тіла концентровано, а оскільки степ-машина є інструментом для кардіотренінгу, вона зміцнює кардіосистему та підвищує частоту серцевих скорочень, таким чином, чудово підтримуючи користувача у схудненні та покращуючи фізичний стан.

Ось як правильно використовувати сходи

Використовуючи східну доріжку, хребет приймає випрямлену позу, щоб ми могли ефективно тренувати м’язи хвоста та стегна. Наступити на степпер має спільнозберігаючий ефект, оскільки він фільтрує справжні удари завдяки конструкції тренажера. Однак для дбайливого використання потрібно подбати про кілька дрібниць.

поступово збільшувати тривалість та інтенсивність сходів залежно від стану

завжди тримайте поставу прямо, використовуючи степпер

обидві сторони повинні бути навантажені рівномірно

використовуйте бічні руки лише тоді, коли ви втомилися і тому ваш баланс погіршується

використовувати весь обсяг рухів під час тренування

використовуйте всю поверхню підошви при опусканні, тоді як каблук можна піднімати, коли його випускаєте

довші та повільніші рухи ефективніші, ніж менші та крихітні послідовності рухів

Важливо:

Сходинка для сходів та бігова доріжка не є синонімами, фактично назви охоплюють два різні типи тренажерів, про які ви можете детальніше прочитати у нашій статті.

Як вибрати сходову клітку?

На додаток до ідеального співвідношення ціни/вартості, є кілька важливих аспектів, які слід врахувати, перш ніж вибрати найбільш підходящий для нас крок.

Вантажопідйомність: ніколи не перевищуйте максимальну межу ваги, визначену для тренажера!

Гальмівна система: може бути магнітним або гідравлічним.

Налаштування навантаження: може бути керованим вручну або двигуном.

Розбірний: - це економічне місце для домашнього використання.

Кількість етапів: тип залежний.

Мобільність: для полегшення пересування деякі крокові машини оснащені конвеєрними роликами.

Дисплей комп'ютера: залежно від типу ви можете вказати час, кількість кроків, ритм кроків, кількість спалених калорій, поточне значення пульсу, значення пульсу в спокої за допомогою індексу фізичної підготовки.

Блок живлення: може бути від батареї або дроту.

Гарантія: Залежно від виробника та типу сходової машини, також передбачається 1-2 роки гарантії та 3-5 років, подовжених на конструкцію рами.

Ергономічний поручень: за допомогою яких вправи можна виконувати в багатьох положеннях.

Вентилятор: забезпечує більш приємні умови під час тренувань.

Доставка всіх сходових машин в Угорщину додому безкоштовна!

Якщо вам потрібна допомога або є питання щодо вибору правильної сходи, сміливо звертайтесь до наших колег-експертів.