На жаль, у нас більше немає цього товару.

харчування

В наявності Доставка протягом 24 годин

Вибачте: доставка цього товару обмежена до>

ми часто робимо покупки разом

Купуйте обидва за:

ми часто робимо покупки разом

Купуйте обидва за:

Клієнти також купували

Клієнти також купували

Прикладне харчування Пік Кровотоку Пік Сексуальна ефективність - 16 таблеток

Прикладна дієта Magnum Blood Flow Sexual Peak Performance містить прискорювачі оксиду азоту. Прикладне харчування Пік Кровоток Пік Сексуальна ефективність сприяє припливу крові до життєво важливих органів. Секційна пікова ефективність прикладного харчування Пік крові - це революційний прогрес у сексуальній діяльності для чоловіків. Цей інноваційний продукт спеціально розроблений для збільшення кровотоку та підвищення фізичної реакції та витривалості.

Ключові особливості прикладного харчування Сексуальний потік Пік кровотоку:

  • Акумулятори оксиду азоту
  • Активатори статевої енергії?
  • Чоловічі підсилювачі продуктивності

Прикладену дієтичну пікову швидкість кровотоку Сексуальні пікові показники можна приймати щодня для постійного підтримання сексуального здоров’я або, якщо це необхідно для швидкого сексуального посилення. Оксид азоту - це природна сполука в організмі, яка відіграє ключову роль у серцево-судинному та статевому здоров’ї. Оксид азоту утворюється на внутрішній оболонці судин і допомагає розслабити та розширити судини, забезпечуючи більший приплив крові по тілу. Коли достатньо оксиду азоту у здорових чоловіків, ерекція виникає під час нормальної інтимної близькості.

Прикладна харчова пікова ефективність в магнумі крові включає L-цитрулін, амінокислоту, яка легко перетворюється в оксид азоту в організмі. L-цитрулін покращує приплив крові до життєво важливих органів і покращує фізичну реакцію під час сексуальної активності.

Ласкаво просимо до прикладного харчування

Як лідер у категорії харчових добавок протягом останніх десяти років, Applied Nutrition пропонує найвищу якість продуктів у категоріях схуднення, очищення, сексуального здоров'я та цільового харчування. Насправді, Applied Nutrition пропонує деякі з найпотужніших доступних продуктів для схуднення із зеленого чаю, а їх продукт для спалювання жиру із зеленого чаю допоміг мільйонам людей досягти своїх цілей щодо зниження ваги.

Вони також інвестують значні кошти в дослідження, щоб забезпечити найсучасніші системи доставки та формули. їхні формули містять специфічні поживні речовини для кожного стану на ефективних рівнях, підкріплених науковими дослідженнями. Вони також розглядаються як лідер у системах доставки. Наприклад, багато їх продуктів доступні в рідких гелях, які легко ковтати. Інші продукти продаються у вигляді порошку для людей, які не можуть або воліють не ковтати таблетки. Але на цьому вони не зупиняються.

Applied Nutrition прагне розробляти науково обґрунтовані продукти, які перевищують найвищі стандарти якості та чистоти. Як лідери в галузі інновацій, вони постійно прагнуть впроваджувати нові ідеї та інноваційні формули, що покращують стан здоров'я та добробуту.

Насолоджуйтесь їжею, яку ви їсте
Розмірковуючи про зміну раціону, ідея полягає не в тому, щоб не позбавляти себе, а в тому, щоб навчитися розумно вибирати їжу. Як тільки ви зрозумієте важливість певних продуктів і як їх включити у своє повсякденне життя, буде легше вибирати здорову їжу. По суті, різноманітність - це правильна ідея! Спробуйте нові продукти та вивчіть, як додати у свій раціон різні спеції, такі як часник та кориця. Намагайтеся, щоб ваша тарілка була барвистою, і експериментуйте з різними фактурами їжі. Пам'ятайте, що вибір здорової їжі полягає не в жертвоприношеннях, а у визначенні найкращого варіанту дієти та зміні думок і ставлення до їжі. Для збалансованого харчування важливо включати різноманітну різноманітну їжу. Розуміння того, коли і що їсти і що має найбільший сенс у вашому житті, - це те, що сприятиме загальному успіху.

Важливий колір. Антиоксиданти, звані поліфенолами, відповідають за яскраво забарвлені пігменти (яскраві червоні, зелені, сині та фіолетові кольори) у багатьох фруктах та овочах. Зберігаючи варіанти їжі барвистими, ви не тільки отримуєте гарну їжу, але й отримуєте користь від позитивного впливу, яке ці кольорові продукти приносять вашому здоров’ю.

Ранкова їжа повинна складатися переважно з білка. Люди помилково вважають, що вуглеводний сніданок - найкращий варіант. Це частково правильно, оскільки вуглеводи, такі як цільні зерна, багаті клітковиною, яка зміцнює травлення. Однак після голодування протягом 12 годин за ніч, вживання вуглеводів лише на сніданок призводить до раптового стрибка глюкози або сплеску цукру, за яким незабаром настає спад цукру, що характеризується низькою енергією та поверненням голоду. Енергія, вироблена з білка та жиру, надходить у більш стійкій формі, щоб уникнути різких стрибків і падіння рівня цукру в крові. Дивіться, щоб на сніданок було включено білок, такий як йогурт, ковбаса з беконом з індички, пісний стейк, яйця або білковий коктейль.

Перекуси між прийомами їжі допомагають підтримувати баланс рівня цукру в крові та обмежують переїдання. Дивіться перелік варіантів корисних закусок нижче для ідей.

Інколи важку вуглеводну їжу, таку як макарони, рис, хліб та картоплю, слід їсти лише в середині дня, а не вранці. Спробуйте збалансувати вплив вуглеводів на рівень цукру в крові, додавши білок.

Нехай ваша вечеря буде легкою і намагайтеся їсти до 19:00. Ваше тіло використовує години нічного сну для очищення, відновлення та омолодження травної та елімінативної систем. Щоб ваш метаболізм функціонував найефективніше, від цього щоночного відновного процесу залежить підтримка вашого організму на оптимальних рівнях.

Пропонований план меню на один день.
Їжте невелику кількість їжі протягом дня, щоб оптимізувати травний метаболізм. Це покладає менший тягар на вашу травну систему і дозволяє вашому метаболізму працювати ефективніше. Випийте склянку води перед їжею, щоб зменшити ймовірність переїдання. Підтримуйте запас корисних нежирних закусок, щоб зменшити ймовірність впасти у шкідливі звички та переїсти. Ось декілька корисних закусок:

  • Вегетаріанські палички з мигдальним маслом, хумусом, сиром або нежирною соусом для ранчо
  • Рисові коржі з авокадо або помідорами
  • Сирі або смажені несолені горіхи, такі як волоські, мигдаль та бразильські горіхи
  • Йогурт без додавання цукру зі свіжими фруктами.
  • Нежирний сир з сухарями.
  • Овочевий сік
  • Едамаме
  • Суп з низьким вмістом натрію
  • Змішані горіхи

Сніданок : Чаша вівсяних пластівців, звичайний нежирний йогурт, 1 склянка ягід, 1 склянка нежирного молока. 2 скибочки бекону з індички, склянку води і чашка зеленого чаю.

Ранкова закуска : Половина склянки підсмажених несолоних горіхів і банан. Стакан води. Фрукти - ідеальна закуска! Фрукти наповнені клітковиною, енергією та необхідними поживними речовинами. Намагайтеся їсти різноманітні фрукти, такі як яблука, папайя, сливи, дині, виноград, полуниця, груші, персики, апельсини та грейпфрути.

Обід : Чашка вареного коричневого рису з запеченою курячою грудкою, ¼ чашки парової брокколі та ¼ чашки моркви. Стакан води з лимоном. Овочі містять важливі вітаміни, мінерали та клітковину, тому їжте багато. Іншими овочами, які слід включити, можуть бути шпинат, морква, селера, спаржа та брокколі, авокадо, капуста та буряк. Вуглеводи бувають різних форм. Вони допомагають вам почувати себе ситими і надають вам енергію, щоб продовжувати рухатися. Здорові вуглеводні варіанти включають: вівсяну кашу, булочки з висівками, рис, хліб з цільної пшениці, макарони з лободи та цільної пшениці та кускус.

Полуденок: Склянка води, яблуко та 1 унція. Нежирний сир. Молочні продукти допомагають забезпечити необхідним кальцієм та іншими поживними речовинами, інші приклади включають: козячі продукти, йогурт, молоко та сир. Оптимально вибирайте органічні продукти, коли це можливо.

Вечеря : Стакан води. 3 унції риба (запечена з часником, лимоном та імбиром та ложками оливкової олії) з салатом. Білок допомагає підтримувати хороший м’язовий тонус і підтримує худорляву статуру. Інші приклади: пісний стейк, курка без шкіри, риба, квасоля, яйця, тофу та темпе. Коли це можливо, ідеально вибирати м’ясо та яйця, що вибувають на вільному вигулі, а також рибу, яка ловиться в дикому вигляді. Порада щодо приготування білків: випікання, приготування на пару або легке смаження зберігає білок м’яким і допомагає підтримувати поживні речовини.

Їжі, якої слід уникати (звести до мінімуму):

  • Смажена їжа
  • Рафінований цукор
  • Газовані напої
  • Продукти, багаті натрієм
  • Високооброблена їжа/фаст-фуд

Пам’ятайте: не падайте духом, якщо ви їсте їжу, яка для вас не найкраща, просто пам’ятайте, що завтра новий день і чудова можливість повернутися в потрібне русло.

Десять корисних порад для успіху в дієті:

Як робити вправи
Візьміть на себе зобов’язання принаймні чотири години на тиждень займатися вправами. Прагніть 30 - 60-хвилинних тренувань 3 рази на тиждень для підтримки здорового тіла та духу. Як тільки ви відчуєте, що ваш ентузіазм зменшується, спробуйте іншу діяльність. Сформуйте команду з другом. Маючи друга, прихильного до фітнес-стратегії, ви будете мотивовані та збільшите ваші шанси на успіх. Щоб домогтися підтягнутого, твердого тіла, спробуйте додати щонайменше дві години на тиждень тренувань із вільною вагою або тренувань з обтяженням до своєї аеробної рутини. Худий м’яз важить більше жиру, тому менше уваги приділяйте вагам. Заняття вранці сприятимуть спаленню калорій та енергії протягом дня, а вправи перед їжею сприяють зменшенню апетиту.

Яка вправа краще?
Серцево-судинні вправи, такі як біг підтюпцем, катання на ковзанах, їзда на велосипеді та гра в баскетбол, стимулюють все тіло, сприяючи кровообігу, витривалості, здоров’ю серця та легенів, лімфодренажу тощо. Це також може допомогти покращити ваш настрій та концентрацію уваги. Вправи з обтяженнями збільшують м’язову масу. М’язова тканина спалює калорії для отримання енергії, тому чим більше у вас м’язової тканини, тим більше калорій ви можете спалити.

Інші форми вправ, такі як йога, скелелазіння та танці, використовують багато груп м’язів, а також заохочують глибоке дихання та витривалість.

Пропонований план вправ на тиждень:
Коли ви починаєте, встановіть цілі на 15-30 хв щодня і будуйте до 30-60 хв з часом.

  • Зразок тижня для початківця:
    Понеділок: 30 хв швидкою ходьбою/пробіжкою перед сніданком.
    Вівторок: Відпочинок
    Середа: 30 хв на еліптичній машині з подальшим присіданням із вільними вагами
    Четвер: Відпочинок
    П’ятниця: Відпочинок
    Субота: 1,5 години заняття йогою або вправи на DVD.
    Неділя: Відпочинок.
  • Зразок тижня для середнього рівня фізичної підготовки:
    Понеділок: 45 хвилин на роликових ковзанах перед сніданком
    Вівторок: Відпочинок
    Середа: 30 хв бадьоро і 20 присідань перед вечерею
    Четвер: Відпочинок
    П’ятниця: 1 півтори години їзди на велосипеді.
    Субота: 1 година танців
    Неділя: Відпочинок
  • Приклад тижня для підвищеного рівня фізичної підготовки:
    Понеділок: 45 хв бігу перед сніданком
    Вівторок: 1 півтори години заняття зі спіном.
    Середа: Відпочинок
    Четвер: 30 хв еліптична машина, вільні гирі та 30 присідань
    П’ятниця: 30 хв бігу до обіду
    Субота: 1 година гри в баскетбол
    Неділя: Відпочинок

Деякі вправи кращі за інші
Що стосується дієти, мета - спалити калорії, а різні вправи роблять це з різною швидкістю. Ось кілька прикладів енергії, витраченої 150-кілограмовою людиною за 30 хвилин безперервних вправ:

Скоротіть калорії на 3500, і ви втратите 1 фунт
Це не означає голодувати. Мета - підтримувати здорову та збалансовану дієту, одночасно зменшуючи загальне споживання калорій. Якщо ви намагаєтеся схуднути, голодування - одне з найгірших речей, яке ви можете зробити. Ключовим є, як ми вже говорили, повільне і стійке схуднення.

Алкоголь може бути не таким поганим
Алкоголь містить 7 калорій на грам, що робить його майже вдвічі жирнішим, ніж вуглеводи або білки.

Крім того, алкоголь може спричинити перекуси. Це призводить до надмірного споживання калорій, що може спричинити збільшення ваги. З огляду на це, велике нами опитування показало, що люди, які кидають алкоголь, втрачають не більше ваги, ніж ті, хто включає в свій раціон помірну кількість алкоголю.

Калорії у зразках напоїв

Втрата ваги залежить від загального споживання калорій. Скоротіть калорії на 3500, і ви втратите 1 фунт. Тому, оскільки алкоголь є досить калорійним і практично не містить їжі, ви, безумовно, заощадите калорії, утримавшись.

Топ 10 міфів про схуднення:

Приймайте дві (2) таблетки двічі на день за необхідності. Для більш негайної реакції прийміть чотири (4) таблетки за годину до сексуального життя.