Опис пропозиції

Мета програми - навчити жінок, як:

курс

  • запобігати гормональному дисбалансу
  • полегшити та усунути його симптоми (втома, тривога, депресія, мігрень, перепади настрою, розлади сну, ПМС.)
  • лікувати його наслідки (безпліддя, захворювання щитовидної залози, порушення менструального циклу, кісти, полікістоз яєчників, міома.)

. коли справа стосується якості життя.

Програма включає:

    Лекція та обговорення з лікарем на такі теми:

що таке гормональний дисбаланс і як він проявляється

причини його походження

які наслідки не лікування і

лікування встановлених захворювань

    Лекція та дискусія з дієтологом на такі теми:

    як пов’язані гормональний дисбаланс та гіпотрофія

    як усунути її прояви за допомогою дієти

    конкретні продукти харчування для підтримки лікування

    практичний склад меню


    Гормональна йога та антистресові методи під керівництвом досвідченого тренера

    вправи, що діють для гармонізації гормональної системи

    стрес, його вплив на здоров’я та практичні методи його зменшення

    короткі та практичні набори для щоденних вправ


Метою програми є:

  • пояснити і допомогти зрозуміти період гормональних змін, що настають після 40-х
  • запобігання симптомів та полегшення симптомів (припливи, пітливість, запаморочення, безсоння, зменшення
  • працездатність, нервозність, депресія, мігрень, відсутність мотивації. )
  • допомагають лікувати наслідки (остеопороз, захворювання серцево-судинної системи, захворювання щитовидної залози.)
  • прибрати страх і негативні емоції, пов’язані з цим періодом, і навчитися переживати його в стані здоров’я та життєвих сил

. нам не треба страждати, ми живемо в рівновазі.

Програма включає:

    Лекція та обговорення з лікарем на такі теми:

прояви гормональних змін після 40 років та їх причини

як пройти цю фазу з відчуттям життєвої сили та посмішкою на обличчі

рекомендації щодо проведення обстежень

    Як ми можемо це зробити за допомогою дієти та відповідного способу життя:

    полегшити симптоми та ознаки під час менопаузи

    запобігати наслідкам менопаузи, яка є природною складовою кожної жінки

    для підтримки лікування встановлених захворювань

    практичний склад меню


    Гормональна йога та методи усунення симптомів гормонального дисбалансу та стресу

    вправи для активізації та гармонізації гормональної системи

    вплив стресу та техніки на його зменшення

    короткі та практичні набори для щоденних вправ