Щорічна особиста програма, орієнтована на вправи з реабілітації йоги, розслаблення та медитації
ДЕВІЗ: Багато ліків можуть замінити фізичні вправи, але жодні ліки не можуть замінити фізичні вправи.
Курс релаксації та оздоровлення MONADA - це регулярні вправи під керівництвом вчителя. Відеовправи, зберігаються на двох ключах UBS оброблено у вигляді 10 30-хвилинних наборів вправ - лектор репетирує, коментує вправу та пояснює її ефект. Кожен набір вправ містить різні вправи і спеціально орієнтований на тренування певних частин м’язів, хребта, суглобів. Ви можете закінчити на початку або в будь-який час протягом курсу приватне заняття з фізичними вправами з учителем MONADY. При цьому вам під час курсу ми пропонуємо поради щодо вправ, розслаблення та медитацій (телефонний або особистий).
У вартість курсу релаксації та оздоровлення MONADA входить:
- USB I. a USB II. з вправами, релаксаціями та медитаціями MONADA (загалом 10 наборів вправ та 6 релаксацій та медитацій)
- Навчальний сценарій MONADA
- Вправа з лектором (приватний урок), 1x
Учасники курсу розслаблення та зцілення MONADA отримають додаткові переваги ЗНИЖКА 20% під час курсу (1 рік) за послуги Школи релаксації (ЗНИЖКА 20% також застосовується до послуг зі знижками):
- Приватні вправи
- Вправа - приватне заняття
- Вправи на розслаблення та медитацію
- USB I. та USB II. з вправами, розслабленнями та медитаціями MONADA
- Інтерпретація карт Таро (особиста консультація)
- Нумерологія сім'ї та стосунків (особиста консультація)
- Відносини за знаками зодіаку (особиста консультація)
- Здорова втрата ваги (особиста консультація)
- Тест WQ (особиста консультація)
- Навчальний сценарій.
Ціна річного курсу MONADA: 199 €
Здоров’я, сила та енергія людини залежать не від віку, а від стану його хребта.
Створення звички до регулярних занять спортом у молодому віці є великим надбанням для здоров’я на наступні роки. В іншому випадку нас найчастіше змушують робити вправи за рекомендацією лікаря після повторного лікування болю в спині та суглобах. Однак хвора спина і суглоби є лише виступаючим «верхівкою айсберга», що характеризується повним пошкодженням опорно-рухової системи.
Ми живемо швидко, і завдяки досягненню технологій ми використовуємо власні ноги, щоб все рідше переходити з місця на місце. Суглоби поступово застигають, їх рухливість стає все більш обмеженою, і ми більше не можемо робити певних рухів. Навіть м’язи нас зраджують. Ті, кого ми не використовуємо, слабнуть. Потім іншим доводиться стрибати за них і перевантажуватись. Загальний стан також зменшується, стан серцево-судинної та дихальної систем погіршується, і ми набираємо вагу. Все це буде «підписувати» на техніці нашого руху. Ми виробляємо неправильні рухові звички та поставу, і їх компенсація коштує нам багато життєвих сил.
Тіло пам’ятає жорстоке поводження з собою і через деякий час може з цікавістю повернути нам усе, найчастіше у вигляді неприємних болів у спині. Як інакше, наше тіло повинно попередити нас про те, що ми доглядаємо за ним неправильно?
Встати, рухатися!
Найпростіший і найбільш природний спосіб зробити це за допомогою вправ. Вони допоможуть нам позбутися функціональних порушень опорно-рухового апарату. Вони є найефективнішим засобом збалансування м’язової асиметрії, поліпшення постави та найнадійнішим засобом профілактики. І, чесно кажучи, один з небагатьох способів назавжди позбутися болю в спині та суглобах. Вправи - це також найнадійніший інструмент профілактики.
Вам потрібні натхнення, мотивація, лідерство?
Скористайтеся нашим 25-річним досвідом та записатися на курс розслаблення та зцілення MONADA!
Ми навчимо вас насолоджуватися фізичними вправами та насолоджуватися радістю власного успіху. Не хвилюйся, що ти не зможеш робити вправи! Вправи та набори вправ приємні та невимогливі, вони поважають вашу поточну рухливість та ваше здоров’я. Під керівництвом викладача ви навчитеся сприймати своє тіло як єдине ціле, відчуєте м’язовий корсет тіла, зрозумієте суть руху та необхідність правильної постави. Ви будете здивовані, як швидко ваше тіло позитивно реагує на регулярні фізичні вправи - суглоби розслабляються і обсяг їх рухів збільшується, м’язи стають твердішими, рух легшим і граціознішим. Врівноважена і розслаблена людина, у якої хребет перестає боліти, помітно омолоджена і красива.
Запам’ятай! Якщо ви будете робити вправи на хребті щодня, біль і симптоми передчасного старіння зникнуть через короткий час. Вправи для хребта дійсно прості, керовані кожному. Дивно, чому люди навряд чи користуються цією чудовою можливістю зберегти свою молодість та здоров’я!