У харчовому відношенні хороша десятина повинна мати збалансовану кількість білків, вуглеводів і жирів, щоб ви залишалися насиченими принаймні 3 години до наступного прийому їжі. Допомагає достатня кількість білка в кожному прийомі їжі (принаймні 10 грам).
Однак картопляні чіпси не є повноцінним лідером. Однією порцією (32 г) ви просто змащуєте пальці і скорочуєте 160 калорій зі свого щоденного бюджету. Частка макроелементів становить 10 грамів жиру, 15 г вуглеводів і лише 2 г білка. Цей низький вміст білка означає, що ви скоро знову зголоднієте.
Люди з Quest Nutrition сприйняли ідею чіпсів як таких і вирішили перетворити їх на делікатес, повний білка. І вони зробили це, просто перетворивши олійно-солоний рецепт класичних чіпсів на щось на зразок Pringles.
Ось список інгредієнтів для білкових чіпсів Quest "Морська сіль":
Білкова суміш (ізолят молочного білка, ізолят білка сироватки), сушена картопля, кукурудзяний крохмаль, соняшникова олія з високим вмістом олії.
Він містить менше 2% таких інгредієнтів: морська сіль, карбонат кальцію, природний аромат. Містить молочні компоненти.
Білкова суміш - це не те, що ви можете робити вдома або купувати у фермера. Ізолят молочного білка та ізолят сироваткового білка є побічним продуктом виробництва сиру. Культуристи купують їх у формі порошку і додають у їжу та напої. Однак у рідкісних випадках вони можуть спричинити такі проблеми з травленням, як здуття живота, судоми та метеоризм.
Сушена картопля також є основним продуктом у Pringles. Кукурудзяний крохмаль використовується як клей, щоб утримувати все разом. Більшість інших інгредієнтів використовуються лише для створення аромату.
Поживно кажучи, одна порція (32 г) білкових чіпсів Quest містить лише 120 калорій, розділених на 21 грам білка (!), Всього 2 грами жиру і 5 грамів вуглеводів. Саме ці харчові цінності роблять білкові чіпси Quest чудовою десятиною або свинцем, якщо у вас немає часу приготувати їжу, багату на поживні речовини, необхідні для вашого організму.