- Дитяча мінеральна вода - Дитяча мінеральна вода з pH 7,2 - 12x 500 мл
- Порошок для басейну плюс 300 г марок Доктор. Якова
- Біолампа MediLight
- Босвелія 85
- Босвелія 85 АКБА
- Boswellia 85 PRO Bioperine
- Геленк Резептур I - Спільний рецепт I
- Gelenk Rezeptur II - Спільний рецепт II
- Гранафорте - гранат Доктор. Якова
- Гравіола
- Екологічна SPA - воднева ванна - ЗНИЖКА!
- Grünlippmuschelextrakt - Натуральний продукт з новозеландських мідій
- Книга - Лікування світло-кольоротерапією
- Книга Заборонене здоров’я
- Книга: A bölcsesség gyöngyszemei - Kurt Tepperwein alapkönyve (Вісім перлин мудрості)
- Книга: Az öngyógyítás erői - Egészségünk őre a helyes gondolkodás
- Книга: Legile spiritului - куноаст, інтелект, інвата
- Кольорова терапія для біолампи MediLight
- Криза як шанс - книга
- Криза як шанс - Книга
- Монетний двір Малінна еліксир
- Тонік для шкіри Malinna
- MALINNA ° крем для тіла лаванда
- MALINNA ° миття для тіла та шампунь
- MALINNA ° крем для обличчя троянда
- MALINNA ° крем для ніг орегано
- MALINNA-Шампунь для тіла-миття і лимона та м'яти
- MALINNA-Шампунь для вмивання та миття тіла-герань
- MALINNA-Шампунь-лаванда для тіла
- MALINNA-Body-Wash-And-Shampoo-Rose
- MALINNA-Body-Wash-And-Shampoo-Sage
- Марко (Ambrosia peruviana)
- Мазь з арніки
- У вас кислий організм? - книга
- Гель Matuzalem 100 мл
- Капсули Matuzalem 30 шт - остаточний продаж
- Крем Матузалем 50 мл
- Краплі Matuzalem 30 мл - остаточний продаж
- Сироп Матузалем 100 мл - також підходить для дітей
- Молочко для тіла Matuzalem 200 мл
- Мелатонін В12
- Мінеральна вода - мінеральна джерельна вода з рН 7,4 - 12x 500 мл
- Мультимагній
- Паразити в нас - кн
- pH - індикаційні смужки
- Повідомлення твоєї душі - книга
- Повідомлення твого тіла - книга
- Повідомлення вашого тіла: Мова органів - книга
- Преміум GW - настільний водневий генератор води - ЗНИЖКА!
- Портативний водневий генератор води - білий - ЗНИЖКА!
- Портативний генератор водневої води - чорний - ЗНИЖКА!
- Захист передміхурової залози
- Віднесені кислотністю - Книга
- За рецептом доктора Рейші мед. Міхальзіка
- Ресвератрол 125
- Ресвератрол 125 PRO Біоперин
- Ресвератрол 300 PRO Біоперин
- Ресвератрол Сіртуїн 500 PRO Біоперин
- Royal Plus
- Royal Plus Sugar Free - без цукру з більшим вмістом вітаміну С.
- Королівський спорт
Категорії товарів
- Розкислення організму
- Імунітет та антиоксиданти
- Деревне алое
- Кістково-м’язова система
- Природний догляд за жінками
- Дегельмінтизація та дегельмінтизація
- Вітаміни, мінерали та важливі поживні речовини
- Креми, гелі, лосьйони для тіла, олії, шампуні
- Догляд за ротовою порожниною
- Допоміжні засоби для здорового організму
- Книги
- Аксесуари SoWash
- Всі продукти
Категорії статей
- Розкислення організму
- Деревне алое
- Імунітет та антиоксиданти
- Дегельмінтизація та дегельмінтизація
- Кістково-м’язова система
- Вітаміни, мінерали та важливі поживні речовини
- Молекулярний водень
- Розвиток особистості, свідомість
- Думки Курта Теппервайна
- Додаткові лікарські засоби Біотикон
- Інші
- Догляд за ротовою порожниною
- Флавоноїди
- Всі статті
- Дописи у Facebook
Наша дієта містить ряд різних речовин, які мають антиоксидантну активність або здатні виводити вільні радикали. Найважливіші представники антиоксидантів з нашого раціону включають вітамін С, токофероли (вітамін Е), каротиноїди (джерело вітаміну А) і особливо флавоноїди 1 .
Флавоноїди - це речовини, що утворюються в рослинах, їх основною функцією є захист від шкідливих зовнішніх впливів (УФ-випромінювання), підтримка стабільності внутрішнього середовища (нейтралізація вільних радикалів) та інших функцій, важливих для виживання рослин. В даний час відомо близько 4000 флавоноїдів, і багато з них інтенсивно досліджуються, оскільки вони є дуже ефективними антиоксидантами. Назву фланоїди отримали від латинського слова «flavus» - жовтий, оскільки в природі вони мають природний жовтий колір.
У рослинах флавоноїди необхідні для нормальної роботи та виживання рослин. На додаток до захисту від ультрафіолетового випромінювання, флавоноїди також мають регулюючі функції, які впливають на основні життєві процеси та захищають рослини від чужорідних організмів. Різні типи та форми фланоїдів, які іноді називають біофлавоноїдами, містяться у багатьох рослинах, у тому числі тих, що є частиною нашого раціону. Найвідоміші джерела флавоноїдів - лісові ягоди, виноград, цитрусові, какао-боби, арахіс, петрушка або цибуля. Дуже ефективні флавоноїди містяться в основному в чайних рослинах.
Історія медичного використання флавоноїдів
Докази використання флавоноїдів у терапевтичних цілях були відомі століттями. Багато з них використовувались завдяки протизапальній дії та рекомендувались при ряді захворювань. Протягом останніх 30 років сучасні біохімічні методи дали можливість вивчати вплив флавоноїдів на рівні тканин, клітин та окремих клітинних структур. Це дало великі результати наукової роботи та досліджень. У 2015 році було опубліковано понад 6000 фахових статей.
Використання флавоноїдів
Дослідження в основному зосереджено на застосуванні флавоноїдів та флавоноїдних комплексів для профілактики та лікування:
- серцево-судинні захворювання (атеросклероз),
- порушення обміну речовин (діабет, ожиріння),
- нейродегенеративні захворювання (хвороба Альцгеймера та Паркінсона),
- хронічне запалення,
- вірусні та бактеріальні інфекції (наприклад, вірус папіломи людини),
- онкологічні захворювання.
Властивості флавоноїдів
Антиоксидантні властивості
Нещодавно предметом дослідження стала роль флавоноїдів у окисному стресі. Це виникає в результаті дії кількох факторів. Це передбачає збільшення утворення окислювальних речовин, зниження антиоксидантного захисту, а також неправильне відновлення окисних пошкоджень.
Флавоноїди є ефективними антиоксидантами завдяки своїй здатності поглинати вільні радикали кисню та жирних кислот 2. Вони забезпечують захист клітин від шкідливого впливу зовнішнього та внутрішнього середовища. Флавоноїди є одними з найсильніших відомих нам антиоксидантів.
Викликали флавоноїди. Вони «гасять» кисневі радикали, які є реактивними формами кисню, що пошкоджує тканини і клітини при більших концентраціях. Неможливість організму позбутися цих форм кисню сьогодні вважається однією з найпоширеніших причин багатьох хвороб цивілізації.
Придушення запалення
Запалення - це реакція організму на наявність різних патогенних мікроорганізмів (бактерій, вірусів, грибків), травм, токсичних речовин, але також реакція імунної системи (гіперчутливість), що призводить до пошкодження тканин 3 .
Хронічне запалення пов'язане з такими захворюваннями, як ревматоїдний артрит, бронхіальна астма, атеросклероз, хвороба Альцгеймера та онкологічні захворювання 4-6 .
Виникнення та поширення запалення пов’язане із збільшенням вироблення вільних радикалів, які поглинаються флавоноїдами. Вони також впливають на деякі специфічні ферменти, які беруть участь у спричиненні запалення.
Показано, що флавоноїди мають подібний механізм дії з нестероїдними протизапальними препаратами 7 .
Сприятливий вплив флавоноїдів на запалення може запобігти пошкодженню тканин і допомогти нормалізувати функції імунної системи.
Дія проти бактерій та вірусів
Флавоноїди мають доведену антибактеріальну та противірусну активність.
Наприклад, катехіни, основним джерелом яких є зелений чай, ефективні проти хвороботворних бактерій з раціону і тому позитивно впливають на шлунково-кишкові захворювання 8 .
Допомагають флавоноїди
Флавоноїди та серцево-судинні захворювання
Вплив флавоноїдів на серце та судини численні, і вони вивчались як одні з перших. Епідеміологічні дослідження вивчали вплив дієтичних флавоноїдів на серцево-судинні захворювання. Відомий їх позитивний вплив на стінку судини, де вони можуть зменшити утворення атеросклеротичних бляшок і тим самим зменшити ризик інфаркту міокарда або інсульту.
У 2014 році був опублікований найбільший комплексний аналіз (так званий мета-аналіз) найбільших клінічних досліджень, який вивчав взаємозв'язок між вживанням флавоноїдів та частотою серцево-судинних захворювань. Це були дослідження, що тривали кілька років, в ході яких було відстежено понад 450 тисяч. фізичні особи.
Цей зведений аналіз показав, що вживання флавоноїдів значно знижує ризик серцево-судинних захворювань 9 .
Флавоноїди та рак
Взаємозв'язок між флавоноїдами, особливо катехінами, витягнутими з рослини Camellia sinensis (китайський чай), та зростанням пухлин інтенсивно вивчається з 1980-х років. Серед перших були епідеміологічні дослідження, які вивчали взаємозв'язок між споживанням чаю та частотою різних видів раку. Зараз ці ефекти інтенсивно досліджуються в клітинних лініях пухлин людини і тривають клінічні випробування.
Всебічний аналіз ефекту катехінів підтвердив їх потенційну користь у профілактиці деяких видів раку 10 .
Флавоноїди та хвороби обміну речовин
Флавоноїди можуть мати сприятливий вплив на багато метаболічні процеси. Доведено, що вони збільшують спалювання жиру і тим самим сприяють зменшенню маси тіла. Надмірна кількість вісцерального (органного) жиру пов’язана з порушенням обміну речовин, що веде до погіршення здоров’я та підвищеного ризику серцево-судинних захворювань. Говорять про т. Зв метаболічний синдром, який являє собою комплекс з декількох діагнозів. Окрім зайвої ваги та ожиріння, це розлад жирового обміну, підвищення артеріального тиску та підвищений рівень глюкози в крові. Люди з метаболічним синдромом мають високий серцево-судинний ризик. У розвинених країнах до третини населення страждає метаболічним синдромом (іноді його називають синдромом X).
Деякі дослідження вже показали, що препарати, що містять флавоноїди зеленого чаю та кофеїн, суттєво збільшують цілодобові витрати енергії 11 .
Поліфенольні флавоноїди також діють на сторону споживання калорій, де вони регулюють активність ферментів, що беруть участь у поглинанні жирів і цукрів 12 .
Флавоноїди та захворювання мозку
Наявні дані показують, що реактивні форми кисню беруть участь у розвитку нейродегенеративних захворювань, таких як Альхцаймер або хвороба Паркінсона 1 .
Ці хронічні неврологічні захворювання стають дедалі більшим економічним та соціальним тягарем для сучасного суспільства.
Флавоноїди є ефективними антиоксидантами, мають протизапальну дію та впливають на клітинні сигнальні шляхи. Діючи, вони можуть забезпечити нейропротекторні ефекти при хворобі Альхеймера 13 .
Біологічно активні рослинні речовини, включаючи флавоноїди, мають добре доведений ефект при хворобі Паркінсона завдяки ряду механізмів дії 14 .
Флавоноїди та інфекційні хвороби
На додаток до своєї антиоксидантної активності, флавоноїди також виявляють хорошу антибактеріальну активність завдяки своєму впливу на поділ бактерій, їх клітинну мембрану та метаболізм. Такі речовини, як кверцетин або кемпферол, мають протимікробну дію на багато видів бактерій. Кверцетин і лютеолін, а також деякі інші флавоноїди виявились взаємовигідними для кількох антибіотиків 15 .
Різні типи флавоноїдів вивчались на предмет їх потенційних противірусних ефектів, і деякі з них продемонстрували противірусні властивості не тільки в дослідженнях "in vitro", але і в дослідженнях "in vivo" 16 .
Є багато робіт, які стосуються впливу флавоноїдів на імунну систему людини.
У нас достатньо флавоноїдів?
Флавоноїди зазвичай потрапляють щодня в їжу з продуктами рослинного походження. Це дуже численна група речовин, деякі з яких демонструють благотворний вплив на наш організм. Отже, питання в тому, які конкретно речовини чи групи речовин і в якій кількості ми отримуємо. Дослідження минулого показали, що нормальне споживання флавоноїдів найчастіше нижче межі, при якій ми могли б очікувати їх позитивного ефекту. Практично напевно, що ми не можемо отримувати достатню кількість флавоноїдів регулярно з природних джерел. Тому, якщо ми хочемо скористатися їх сприятливим ефектом, пропонується як варіант використання харчових добавок. Вигідно приймати складні препарати, де окремі флавоноїди можуть позитивно впливати один на одного за своїм ефектом, що відбувається під час їх природного прийому. Оскільки це природні речовини рослинного походження, які за своєю хімічною структурою не токсичні за своєю природою, вони є безпроблемними з точки зору безпеки для людського організму.
Ввівши ключове слово "флавоноїди", сьогодні пошукові системи професійних статей знайдуть десятки тисяч робіт, що оцінюють їх вплив на серцево-судинні, метаболічні, нейродегенеративні захворювання, імунну систему, хронічне запалення та онкологічні захворювання. Ширина та глибина вивчення впливу флавоноїдів на організм людини вражає.
Харчові добавки пропонують можливість прийому певних типів флавоноїдів, які мають великий вплив на окремі системи органів. Тому антиоксидантні властивості, які можуть нам забезпечити флавоноїди, є більш доступними, і ми можемо отримати користь від їх сприятливого впливу.