Лактація та ожиріння: два тісно пов’язані аспекти, які слід враховувати при майбутніх грудях.

Чи годували вас грудьми?
Скільки часу?

бактеріальної флори

Я прошу вас про це, тому що якщо відповідь негативна або ви годуєте грудьми лише короткий час, у вас більший відсоток ожиріння. І хоча це не єдиний визначальний фактор надмірної ваги, він має велике значення. Продовжуйте читати, бо це не тільки вага
Про що йдеться.

ФОРМУЛА НАБІГ МОЛОКА І ШВИДКОГО ВАГИ

Усі матері знають, що грудне молоко найкраще для їхніх дітей. Однак відсоток матерів, які практикують грудне вигодовування, невеликий. і багато хто зберігає його лише короткий проміжок часу.

Порошкоподібні суміші, які вони продають для виготовлення дитячих пляшок, засновані на коров’ячому молоці. Ідеальне молоко для швидкого зростання теляти, але це не має нічого спільного з потребами дитини.
Телята подвоюються у вазі за 47 днів, тоді як дитина робить це за 180 днів. Зростання теляти чудовий на рівні тіла, тоді як у дитини це більше на рівні мозку. Коров’яче молоко має достатній рівень білка та мінеральних речовин для швидкого зростання молодих корів. Немовлята, яких годують із пляшки, приймають 70% білка, і цей надлишок білка пов’язаний із зайвою вагою на першому році життя. Надмірна вага, яка в більшості випадків зберігається у дитинстві, підлітковому та зрілому віці.

МЕНШЕ ХВОРОБІ З ГУДЕННЯМ

Згідно з дослідженнями, проведеними доктором Аланом Лукасом, директором Дослідницького центру з питань харчування дітей у Лондоні, дієтами, які викликають швидке зростання та надмірна вага при грудному вигодовуванні вони шкодять здоров’ю. Надмірна вага збільшує ризик діабету та серцево-судинних захворювань.
Молоко формули також передбачає більшу частоту захворювань дітей, які страждають на респіраторні захворювання, вушні інфекції, діарею та гастроентерит.

ГУДЕННЯ, ПОВ'ЯЗАНЕ З ІНТЕЛЕКТОМ

Іншим важливим аспектом є взаємозв'язок між грудним вигодовуванням та інтелект.
Численні дослідження, в тому числі ті, що проводились в Оксфордському університеті та Інституті соціальних та економічних досліджень в Ессексі, Англія, прийшли до висновку, що діти, які годують грудьми, мають більш високий рівень IQ. На 3–5 балів вище, ніж у тих, хто харчується сумішшю.
А результати порівняльних досліджень вказують на те, що переваги зберігаються у віці 5, 7 та 11 років.
Деякі вказують, що певні довголанцюгові жирні кислоти, присутні в грудному молоці, відповідають за досконалий розвиток мозку та нервової системи. Інші вважають, що слова, погляди та ласки матері та контакт шкіри до шкіри під час годування є дуже важливим стимулом для дитини.

ГОДУВАННЯ ПІДТРИМУЄ ЕМОЦІЙНИЙ РОЗВИТОК

Мама, яка годує груддю, виробляє окситоцин, так званий гормон любові. І завдяки цьому гормону мати виробляє сильні почуття любові до своєї дитини. Любов, яка робить її більш сприйнятливою до потреб маленької. Дуже важливий аспект для емоційного розвитку дитини, яка потребує ексклюзивної та постійної уваги в перші місяці життя.

Лактація та ожиріння. МАЄ ЗВ'ЯЗОК З КІШКОВОЮ ФЛОРОЮ.

Грудне вигодовування визначає імплантацію та розвиток бактеріальної флори, що сприяє підтримці здорової ваги.
Існує безліч бактерій, вірусів, паразитів і грибків, які населяють слизову кишечника, і їх діяльність впливає на наш метаболізм.
Ця мікробіотична екосистема впливає на наші гормони, нейромедіатори, рівень запалення і навіть визначає нашу тягу до певної їжі.

Поживні речовини, що містяться в грудному молоці, не мають нічого спільного з тими, що містяться в грудному молоці, і, наскільки лабораторії намагаються його копіювати, природа дуже ускладнила їх. Ці певні поживні речовини специфічні для певних бактерій, які можуть їх метаболізувати, і вони не мають нічого спільного з бактеріями, які перетравлюють поживні речовини в сухому молоці.
Діти, які перебувають на грудному вигодовуванні, мають протизапальну бактеріальну флору, що є певним значенням для захисту від ожиріння, що все ще є симптомом запалення.

ВІН НЕ ДАЛИ МНЕ СУГРАД, ЩО МОЖНА ЗРОБИТИ ЗАРАЗ?

Перш за все, не звинувачуйте свою матір. Звичайно, вона була недостатньо обізнана, інакше вона зробила б те, що найкраще для своєї дитини.
І друге: краще усвідомлюйте, що ви їсте. Змініть свої харчові звички і подумайте про найбільш корисні продукти для вашої бактеріальної флори.

Зараз мова йде про дотримання дієти, яка сприяє розвитку здорової бактеріальної флори. Мікрофлора, яка знижує рівень запалення, регулює механізми насичення та просить вас про здорову їжу.
І ця дієта проста, як збільшення клітковини за рахунок споживання овочів, бобових, цільного зерна, фруктів та горіхів, а також усунення оброблених та рафінованих продуктів, таких як цукор, які сприяють розвитку бактеріальної флори, яка сприяє надмірній вазі.

За винятком певних обставин, годування груддю має бути правом немовлят та обов’язком матерів.
"Повинен бути загальносвітовий закон, щоб усі матері годували своїх дітей грудьми до шести місяців", - сказала модель Гізеле Бюндхен.

Я годував своїх дітей грудьми до двох з половиною років. Я усвідомлюю, що вона дуже рабська, і вимагає виключної відданості, яку не можуть мати матері, які працюють на повну ставку.
дозволити собі Але ті щасливчики, які можуть подарувати своїм дітям цей великий подарунок
природа винагороджується, спостерігаючи, як вони ростуть здоровими та щасливими. І я повинен додати: тонкий.
Взаємозв'язок між грудним вигодовуванням та ожирінням повинні розуміти всі майбутні мами. Освіта, яку можуть проводити медичні працівники зі своїми пацієнтами, має велике значення для запобігання ожирінню. Проблема, яка зростає і яка все більше зачіпає дітей.