22 листопада 2017 р Спорт

роки

Lady Sport in Radvany - це спортивний клуб для жінок, який вже 4 роки допомагає жінкам різного віку змінити спосіб життя. У цьому фітнесі для жінок ви можете практикувати 30-хвилинний круговий тренінг під наглядом тренера та в компанії жінок, які мають ту саму мету. Будьте здорові, стрункі і задоволені собою.

Ми запитали у керівників клубу, чому жінкам слід починати займатися спортом?

"Як ми знаємо, фізичні вправи повинні бути невід'ємною частиною нашого життя, щоб бути фізично здоровими, здоровими та щасливими. На жаль, у той час, коли через велике навантаження та турботу про сім’ю жінки не встигають насолодитися найнеобхіднішим для свого задоволення та догляду за собою, тренування у Леді Спорт є правильним. Тренування триває лише 30 хвилин, і вправа не прив’язана до певної години. Тому, напр. якщо мати виводить свою дитину на ринг, який зазвичай триває близько 1 години, їй не потрібно витрачати цей час на очікування, а використовує його для себе для фізичних вправ ".

На чому зосереджені тренування в Леді Спорт ?

"Загалом, для здорового серця ми повинні мати принаймні 30 хвилин аеробної активності на день, що насправді забезпечить тренування в Леді Спорті. За півгодини тренувань дами тренуватимуть все тіло і зміцнять всі основні групи м’язів. Навчання складається з вправ на гідравлічних машинах та вправ на проміжних станціях. Саме на них ми змінюємо фокус тренувань, а саме на розвиток фізичної форми, витривалості та сили. Саме цей інтервальний тренінг забезпечить здоровий та контрольований рух м’язів та суглобів, що приведе до твердої, стрункої фігури та задоволеної жінки ".

Некваліфікована дама може пройти таке навчання?

"Так, звісно. Дамам не потрібно турбуватися про навантаження та вправи на машинах. Це гідравлічні машини, які розроблені та адаптовані спеціально для потреб жінок. Під час тренінгу є тренер, який навчить вас техніці вправ на тренажерах, допоможе і покаже, як тренуватися, підготує тренінг за необхідності. Кругові тренінги гарантуватимуть, що жінки, яким 18, а також ті 70, можуть тренуватися поруч. Це можливо завдяки тому, що кожна жінка пристосовує навчання до своїх потреб та вимог ".

Яких результатів досягли ваші клієнти в плані схуднення?

"Олександра, якій 25 років, досягла найкращого результату. Вона піддалася чарам солодощів і нездоровому способу життя, що призвело до набору ваги понад 100 кг. Після її рішення та за допомогою команди у Леді Спорті їй вдалося скинути 64 кг. Це неймовірно, але рішучість і рішучість цієї молодої жінки змусили її змінити гардероб, але особливо до більш здорового, красивого та щасливого життя ".

Знову ж таки, правило полягає в тому, що рухаючись, ви потрапляєте до здорового тіла та щасливого життя.

Що б ти врешті передав жінкам?

Девізом нашого клубу є слова Дж. К. Роулінг:

"Вам не потрібні заклинання, щоб змінити світ навколо вас, усі сили, які вам потрібні, знаходяться у вас"

Кожна жінка повинна прийняти рішення і переслідувати свою мету. Йому доводиться наполегливо долати перешкоди, які ми зазвичай створюємо лише в голові.

"Я бажаю кожній жінці знайти час для себе, почати поважати себе і усвідомити, що якщо вона щаслива і щаслива дружина чи мати, то вся сім'я щаслива. Тому любити і піклуватися про себе варто. Вам також потрібно побалувати цю каву зі своєю дівчиною-перукарем, але найбільше, починайте поважати своє тіло, відчувати любов і повагу до нього і тим самим піклуватися про нього. У Lady Sport у нас є кваліфіковані тренери, які допоможуть вам та підтримають вас. Ми вітаємо та з нетерпінням чекаємо кожної жінки, яка вирішить почати займатися спортом та змінити своє життя у жіночому спортивно-спортивному клубі ".