Смачні рецепти, натхнення та кросфіт | Палеомодерна

16 січня 2017 року Ванесса Дієз

палео-дієта

Не кожен день ти можеш розраховувати на фігуру Crossfit, як Анабель Авіла. Є багато сумнівів, які часто виникають щодо узгодження палео-дієти та Crossfit, і сьогодні ви хочете дати нам свою думку з цього приводу. Кросфіт та палео дієта Хоча правда, що багато спортсменів CrossFit, які тренуються на високому рівні, змагальному, є відданими послідовниками палео дієти, це все одно створює багато сумнівів у людей, які чують про це, але не впевнені, чи буде це найкращим .

Різдво нарешті закінчилося. Зрозумійте мене, я люблю ці вечірки, бо, хоча це звучить як телевізійна реклама, вони означають зібрання з родиною та друзями. В решту року може бути важко побачити один одного, але на Різдво всі роблять все можливе, щоб побачити одне одного. Мені не так подобається, що всі ці заходи та зустрічі зазвичай відбуваються за столом. . Настільки багато, що настає момент насичення, коли ваше тіло говорить достатньо, і настають хороші рішення: I .

13 грудня 2016 року Ванесса Дієз

Важко знайти іспанський переклад того, що данці називають Гігге. Це може бути затишно, комфортно, затишно. Але ці слова не зовсім відображають ті теплі хвилини в хорошій компанії, освітлені свічками, які роблять зимові ночі, які надто рано падають, більш стерпними. Це спокій, спокій в даний момент. гарна розмова, закутавшись ковдрою з хорошим фільмом чи книгою. або зігрійте живіт і серце гарячим чаєм або вершками .

28 листопада 2016 року Ванесса Дієз

Сьогодні національна газета знову здивувала мене цією статтею, де стверджується, що палео-дієта шкідлива для вашого здоров'я. У статті запевнили, що це гіпербілкова дієта, і тому вона шкідлива для тих, хто її дотримується. Це здається серйозною статтею, в якій цитуються кілька досліджень, проведених у серйозних університетах (1), (2), але для мене вона має серйозну основну помилку: палеолітична дієта, за визначенням, не є високобілковим або дієта з низьким вмістом білка у вуглеводах. .

1 листопада 2016 року Ванесса Дієз

Кілька днів тому я мав можливість відвідати III Саміт Палео, що відбувся в Мадриді 22 і 23 жовтня. Захід, наповнений великою кількістю позитивної енергії, і якщо у вас колись буде можливість відвідати його, я настійно рекомендую це, навіть якщо ви не дотримуєтесь палео-дієти. Якщо ви маєте намір покращити своє здоров’я, тут ви можете багато чому навчитися як у спікерів, так і серед присутніх. Окрім участі в переговорах, я зміг зв’язатися з людьми, яких я ціную, поставити обличчя перед людьми, за якими стежу .

18 жовтня 2016 року Ванесса Дієз

Потрібен був час, щоб опублікувати цей рецепт, і це було все готово: розмірені інгредієнти, зроблені та відредаговані фотографії, кекси перевірені та схвалені найвибагливішими гурманами (моя сім’я). Але я завжди знаходив якусь причину не сидіти перед комп’ютером: «Я не встигаю» - це те, що мені найбільше спадало на думку. Потім я згадав цю фразу, яку я давно знайшов і яку полюбив: https://www.instagram.com/p/BB5rDFTEwa7/ "У мене немає часу готувати", "У мене немає часу до .

28 вересня 2016 року Ванесса Дієз

Хто ще не чув, що про "молоко, какао, фундук і." (Якщо ви виросли в Іспанії, я впевнений, що ви напюєте щасливу маленьку пісеньку). Якщо з віком ви виявили, що молоко вам не підходить так добре, як ви думали, і ви не любите пити каву наодинці, хорошим варіантом є споживання рослинного молока. Проблема полягає в тому, що ти починаєш читати етикетки продукту, бо ти знаєш, що краще поглянути на інгредієнти, щоб не засмучуватися. Чи знали ви, що порядок у .

8 вересня 2016 року Ванесса Дієз

Про це вони почали повідомляти кілька тижнів тому. Програма під назвою дієти, що вивчається, на національному телевізійному каналі в Іспанії. У ньому кілька людей протягом декількох місяців сиділи на "суворих дієтах", і лікар аналізував, наскільки добре вони зробили. Чи витримають вони, чи схуднуть? Ваше здоров’я постраждає? Програма розпочалася з аналізу того, що їли «учасники змагань», наголошуючи на великій кількості споживаних ними калорій, більшість із них - у вигляді сміття чи шкідливої ​​їжі. Зосередитися .

17 серпня 2016 р. - Ванесса Дієз

Як складно фотографувати! Іноді більше, ніж підготовка рецепта. Більше того, якщо зараз літо, і ви хочете приготувати морозиво. У мене є посуд, повний ожини, яку мені дали батьки, таку, яку вони посадили у своєму саду. Я подумав, що було б непогано зробити з ними морозиво. Продовжувати тестування текстур дуже просто та з невеликою кількістю інгредієнтів. Я залишаю ожину в морозилці на ніч. Я прокидаюся рано, до температури на вулиці .

1 серпня 2016 р. - Ванесса Дієз

Правила цього протоколу настільки обмежувальні, що нормально виникати сумніви щодо певної їжі. Здається, після прочитання правил все дуже чітко, але коли справа доходить до цього, виникає багато питань. Я складаю компіляцію продуктів, які коли-небудь викликали у мене сумніви, і мені довелося проконсультуватися з форумами на офіційному веб-сайті. Мигдальне та/або кокосове борошно Так. Ви можете мати борошно, яке не містить зерен, але це залежить від контексту. Наприклад, можна використовувати борошно .

  • "Попередня сторінка
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • ...
  • 26
  • Наступна сторінка "

Про мене

Я почав з палео-дієти для здоров’я одночасно з початком кросфіту, після багатьох років поганого харчування та малорухливого способу життя. Я дуже люблю їжу, ту, яка робить вас щасливим, і я не розумію життя без спорту. Читати далі