переглянуто: 13 768 разів

дієтичний

підготовлено: Я готувала його 126 разів

Оцініть рецепт самостійно:

від marieklein

Я важу 70 г пшона, сортую і промиваю.
Я кладу сир в миску і, якщо не вершковий, розбиваю його виделкою.
У мисці спочатку змішайте сир, молоко, яйця та підсолоджувач плоскою дерев'яною ложкою, а потім ручним віночком.
Потім можна додати пшоно та крохмаль/порошок пудингу.
Я змішую це і додаю 70 г дієтичного фруктового варення/1 жменю фруктового пюре/тертого.
Я висипаю маргаринове борошно та тісто на деко.
Я прикрашаю його фруктами. Варто трохи вичавити фруктовий сік.
У попередньо розігрітій духовці на 5-му ступені (200 градусів) прибл. Я випікаю його червоним за 35-40 хвилин.
Я все ще посипаю його підсолоджуючим порошком, тому що, коли він тане, він утворює яскраву, схожу на глазур тісто тісто.

час приготування: 40 хв
температура: 200 ° C
режим випічки: нижня випічка

Більше дієтичних рецептів:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok

500 г нежирного коров'ячого сиру (але також вершкового)
1 дл 1,5 молока
1 ціле яйце
1 столова ложка рідкого підсолоджувача
70 г очищеного пшона
20 г їстівного крохмалю або 20 г (половина пакетика) порошку з полуниці/вершкового пудингу
400 г вишні без кісточок
70 г дієтичного варення з фруктів або 1 жменька фруктів без кісточок, пюре/тертих

tepsibe:
приблизно півдюйма маргарину для випікання Rama для викладання на деко
борошно твердих сортів пшениці для посипання на деко