Авокадо - типовий фрукт тропічного та середземноморського кліматуs. Його властивості менш відомі, якщо порівнювати з іншими фруктами, однак це дуже корисна їжа для дітей та вагітних жінок.

поживні

Незважаючи на те, що містять трохи жиру, це не вважається шкідливим, вони є мононенасиченими жирами, такими як омега3 жирні кислоти, і це допомагає мати високий рівень енергії. Авокадо, серед інших поживних речовин, містить білок, калій, цинк і фолієву кислоту.

Рецепти авокадо для дітей та вагітних

На Guiainfantil.com ми пропонуємо вам серію простих і корисних рецептів, приготованих зі смачними фруктами: авокадо.

Крем з авокадо Поживний рецепт, наповнений вітамінами, кабачками, авокадо та брокколі, ідеально підходить для дітей, а також для решти родини. Дізнайтеся, як приготувати цей насичений крем поетапно.

Салат з авокадо Щоб супроводжувати м’ясо в різдвяній трапезі, Guiainfantil.com пропонує вам рецепт салату із селери та авокадо, традиційної чилійської страви, цілком корисної для дітей.

Авокадо з лососем Канапе з авокадо з копченим лососем. Guiainfantil.com пропонує нам швидкий та простий рецепт Різдва та інших свят. Закуска, яку можна подати друзям та родині перед обідом або вечерею.

Морозиво з авокадо Поло або морозиво з авокадо для дітей. Guiainfantil пропонує вам покроковий рецепт морозива з авокадо для дитячої закуски або десерту. Авокадо - тропічний фрукт, який пропонує багато користі для здоров’я для дітей.

Спагетті з авокадо На Guiainfantil.com пропонуємо почати вводити авокадо в раціон своїх дітей, додаючи його до макаронів, і вони не зможуть встояти. Ці спагетті з авокадо смачні!

Омари з авокадо Авокадо, дуже енергійна їжа, повна вітамінів. ідеально підходить для росту дітей, особливо якщо ви поєднуєте його з рибою в цьому веселому рецепті авокадо "омари".

Бандеріли з авокадо Бандерилли - одна з початківців, яка найбільше розважає дітей. Помідори, сир та шашлик з авокадо на різдвяну вечерю. Як зробити закваску з помідорів, сиру та авокадо для дітей. Шашлик і закуски на Різдво.

Чоловічий начос Рецепт чоловічого начосу. Guiainfantil.com пропонує нам крок мексиканського рецепту, покроково. Простий і швидкий рецепт для приготування, ідеально підходить для аперитиву або закуски для дітей.

Домашній начос Як зробити домашні чіпси з тортильї або начос. Начос - це типова мексиканська закуска, яку ідеально класти перед їжею або супроводжувати деякі страви. Дітям сподобається їх їсти, і ми можемо супроводжувати їх різними соусами і навіть овочами.

Домашнє гуакамоле Домашнє гуакамоле для дітей. Дітям сподобається їсти гуакамоле на вечірках або сімейних трапезах. Цей соус широко використовується в Мексиці для супроводу тако, фахітас, тістечок або м’яса. Він виготовляється з авокадо і є однією з найбільш традиційних страв Мексики

Різдвяна ялинка з гуакамоле Різдвяна ялинка з гуакамоле. Різдвяні канапе для дітей. Дізнайтеся, як приготувати оригінальні закуски та закуски до різдвяного обіду або вечері напередодні Різдва. Канапе за формою нагадує ялинку.