Опубліковано: 14.05.2017 - Оновлено: 04.06.2019

тост

Сьогодні я приношу вам одну рецепт що я багато готую на час сніданку: тости з авокадо. Якщо мені щось подобається, я, як правило, готую це регулярно і, звичайно, також ділюсь з усіма вами. Ми вже бачили, як робити інші тости за закуски, такі як гудіння і тости з червоним перцем. Цього разу ми побачимо рецепт тостів, які ідеально підходять вранці.

Цей сніданок Тост з авокадо з вареним яйцем Він ідеально підходить для будь-якого дня, оскільки дуже здоровий і дуже повноцінний, у ньому є хороші жири, білки, а також вуглеводи, щоб розпочати ранок найкращим чином.

Я повинен зізнатися, що раніше не їв авокадо якщо це не було в гуакамоле або якийсь соус. Так, я знаю, рідко хтось не насолоджується сметаною та смаком цього інгредієнта самостійно, але в свій захист я повинен сказати, що я не пробував його у відповідній комбінації. Потрібно сказати вам, що ці тости з авокадо з яйцем та соусом шрірача чудові, і я майже пристрастився. Тому, якщо ви шукаєте дуже корисний сніданок, простий у приготуванні, а також дуже повноцінний, завдяки інгредієнтам, що містяться в ньому, він довше почуватиметься ситим, і я настійно рекомендую готувати цей багатий рецепт тостів з авокадо та круто звареним яйце.

Рецепт тостадасу з авокадо та яєць

Оновлено: 4 червня 2019 р

Цей рецепт обслуговує 2 людей, яких ви можете приготувати половину, якщо ви робите це лише для однієї людини.

  • Кухня: міжнародна
  • Час підготовки: 5 хвилин
  • Час приготування: 11 хвилин
  • Оцінка: 4 зірки за 5 відгуками
  • Алергени: клейковина, яйця

Інгредієнти

  • Хліб - 4 скибочки
  • Авокадо - 1/2 шт.
  • Яйце - 3 шт.
  • Соус Шрірача - за смаком

Інструкції

  1. Перше, що ми зробимо, щоб підготувати цей рецепт, це зварити яйця, зварити їх, помістити їх у невеликий посуд з достатньою кількістю гарячої води і дати їм варитися до такої міри, як вони вам подобаються, мені подобаються вони повністю тверді, це займає між 8-11 хвилин.
  2. Поки яйця готові, ми готуємо авокадо та решту інгредієнтів. Знімаємо шкірку авокадо і поміщаємо в контейнер.
  3. Розімніть авокадо за допомогою виделки, поки не утвориться пюре.
  4. Підсмажте хліб, за бажанням можна використовувати вже підсмажений хліб.
  5. Після того, як яйця будуть готові, зніміть шкаралупу, розріжте навпіл, а потім скибочками.
  6. Покладіть шар авокадо на хліб, яйце і закінчіть невеликою кількістю соусу шрірача.

Рекомендації з кухні для приготування тостів з авокадо та яєць:

  • Ви можете додати трохи солі, якщо хочете, вона сама на смак смачна, але для посилення смаків щіпка зовсім не завадить.
  • Готуйте ці тости з авокадо з іншими інгредієнтами, такими як помідор, овочі, курка або що завгодно.
  • Якщо вам не подобається соус Шрірача, ви можете замінити будь-який інший вподобаний соус.

Простий і чудовий сніданок, ви також можете пюре авокадо і приправити його лимоном, сіллю і коріандром, і помістити його як пасту на грінки!

Хліб, яйце та авокадо - це смачне поєднання, а також чудовий сніданок для спортсменів та всіх, кому потрібна хороша кількість енергії, щоб розпочати свій день або тренуватися. Відмінний рецепт!

Це не тільки хороше джерело енергії, але також жири та білки, які так необхідні для правильного харчування. Всього найкращого!

Привіт, я готую цей самий рецепт, але додаю трохи лимона, солі і перцю в авокадо і трохи перцю в яйце, і воно смачне.

Привіт Берннарда, я думаю, це дуже хороша варіація, ми також можемо приготувати просте гуакамоле, додавши трохи помідора і дрібно нарізаної цибулі, контраст текстур також дуже підходить рецепту. Дякую за внески!

Аааа, з гуакамоле це теж звучить дуже смачно, правда, я ніколи не їв яйце з гуакамоле, але було б непогано спробувати. Дякую за відповідь, привіт!

Привіт Берннарда, поєднання схоже, і воно обов’язково буде ідеальним для сніданку. Вітаю вас і що ви продовжуєте насолоджуватися усіма рецептами, які ви знайдете в блозі.

привіт, дякую за багатий і поживний рецепт і, перш за все, швидкий у приготуванні. Я хотів би, щоб ви опублікували кілька рецептів, одним із його інгредієнтів є шпинат. ДЯКУЮ

Привіт Ліс, щиро дякую за написання, і я сподіваюся, вам сподобався цей рецепт, який я пропоную зі шпинатом: https://www.cocinasana.com/como-preparar-crepas-de-espinacas/.

Ммммм, це виглядає дуже смачно, поживно і надзвичайно просто зробити, дякую, що поділилися цим смачним рецептом для варіювання сніданку. Привіт з Кетцальтенанго, Гватемала

Привіт, Олена, велике спасибі тобі, і з яким задоволенням ти насолоджуєшся рецептами, всі вони прості у приготуванні і вимагають дуже мало інгредієнтів. Всього найкращого!

Я діабетик, мені потрібно знати більш прості та смачні рецепти.

Який милий рецепт приготувати сніданок

Привіт Кармен, щиро дякую за написання, сподіваюся, вам це дуже сподобається. Всього найкращого!

Відмінна швидка і дуже поживна легка пропозиція. Мені сподобалось завдяки поцілункам Наєлі від Тамауліпаса

Щиро дякую, Берта, вітаю Тамауліпас і що вам дуже подобається цей рецепт, це сніданок, який я люблю, і я його часто їм.

Привіт Лудді з Венесуели, принаймні готуй свої вишукані рецепти, мої ранки мене радують, ти розумієш мене через ситуацію, в якій ми живемо.

Привіт Людді, я дуже рада, що ці рецепти допоможуть вам трохи скрасити ваші дні, мені шкода за все, що відбувається у вашій країні, і навіть якщо ми можемо викликати посмішку вже досить, я бажаю вам найкращого і я сподіваюся, ситуація скоро зміниться. Привіт Венесуелі та обійми.

Привіт! Я розпочав тренажерний зал два тижні тому, і показав цей рецепт своєму дієтологу, і він сподобався йому, як і мені, він служить для варіювання мого сніданку. Привітання з Венесуели Дуже дякую!
Припис: Поділіться рецептами вівсяних пластівців, бананів, бананів, усіх цих речей для набору м’язової маси. Я прошу вас, тому що ви вже помітили »Я на хвилі Фіфнетів»

Привіт Хосе, яке задоволення від того, що рецепт тобі подарував, тут я ділюсь ще 2 рецептами, які, безсумнівно, допоможуть тобі досягти своїх цілей: https://www.cocinasana.com/crepas-de-avena-con-platano-y- miel/та https://www.cocinasana.com/hotcakes-o-panquecas-de-avena-y-zanahoria/, які також дуже багаті та прості у виготовленні. Всього найкращого!

Дякую за рецепт.
Не могли б ви сказати мені, де ви можете взяти соус Сірача, або як він виготовляється.

Привіт Тереза, соус sriracha - це східний соус, який ви можете знайти в розділі азіатських продуктів супермаркетів або в магазинах, що спеціалізуються на цьому виді продуктів. Привітання!

Дякуємо за рецепт тостів, легко, швидко та смачно.

Привіт, Іса, мені подобається рецепт, який я зазвичай їжу на сніданок дуже часто. Сподіваюся, вам сподобається!

Найєлі, привіт з Венесуели ! Я люблю всі ваші рецепти. Я би хотів, щоб ви могли поділитися рецептом з креветками. Дякую! Благословення!

Привіт Ліліана, велике спасибі за написання і за те, що ти продовжуєш насолоджуватися цими рецептами. Всього найкращого!