Вживання дієтичних напоїв насправді призводить до втрати ваги, згідно з дослідженням вчених з Університету Брістоля. Крім того, було заявлено, що споживання дієтичної коли корисніше під час дієт, ніж вода, пише dailymail.com.
Раніше кілька експертів попереджали, що від дієтичних напоїв ми станемо ще голоднішими, зараз вони говорять про прямо протилежне, а саме, що їх споживання сприяє успіху дієти, більше, ніж воді, оскільки це зменшує почуття голоду. Однією з причин цього є той факт, що організму, який звик до багатьох цукрів, легше перейти і звикнути до цих безалкогольних напоїв, ніж до води. Дослідники встановили, що споживання штучно підсолоджених напоїв та продуктів зменшує споживання калорій та сприяє продовженню втрати ваги. Це не дивно, якщо врахувати, що кола в 500 мл містить більше 200 калорій, тоді як дієтична пляшка тієї ж пляшки містить лише 2 калорії. Звичайно, успіх схуднення також залежить від того, які інші білки, жири, вуглеводи та алкоголь ми вносимо в організм на додаток до низькокалорійних безалкогольних напоїв.
Більше того, дієтологам навіть рекомендують це замість води - Фото: Northfoto
Люди економлять 75-514 калорій на день, вживаючи дієтичний безалкогольний напій, резюмують автори дослідження і в кінцевому підсумку спростовують міф про те, що низькокалорійні підсолоджувачі спонукають організм споживати більше солодкої їжі. «Насправді все навпаки. Ці підсолоджувачі допомагають контролювати вагу та запобігати набору ваги, а також захищають ваші зуби ". - стоїть у кабінеті.