Цей розлад, як правило, вражає страждаючих алергією наслідків меншого відпочинку або самих ліків

Дні стають нескінченними, а години нескінченними. Зараз шоста ранку. Його друзі, мати і навіть собака мають на нього плани, але Іван Баеза з Баези лише мріє повернутися в ліжко і відпочити. Безсоння, втома, роздратування, болі в шлунку і відсутність концентрації турбують її щодня протягом декількох тижнів.

лікарі

Айван навіть змушений був відвідувати медичну консультацію після перенесених симптомів астенії протягом декількох тижнів, навіть до початку весни.

Він розповідає нам, що його лікар пояснив йому, що цього року цей тип розладів прогресує внаслідок аномальних зимових умов, яких ми спостерігали, а також зазначив, що після досконалого аналізу єдине, що він може зробити Рекомендуйте певні продукти харчування та вітамінні добавки протягом дуже короткого періоду, щоб дати вам невеликий стимул.

Іван дотримувався інструкцій і стверджує, що відчуває себе набагато краще після прийому вітамінів протягом півтора тижнів. Однак цього тижня я залишу їх, щоб не викликати надлишку їх в організмі, що також може бути шкідливим, про що мені повідомив лікар, пояснив хлопчик.

Хороша погода приходить з весною, а також астенія та алергія. Весняна астенія, розлад, спричинений головним чином підвищеним впливом світла зі зміною сезону, широко відомий екстремадуранцям, які проживають в одному з регіонів, де є кілька сонячних годин на день у порівнянні з іншими іспанськими громадами, розташованими північніше, і будучи одним із регіонів з великим відсотком людей, які страждають алергією на пилок, хворобу, яка також викликає астенію.

Говорячи про цей тип розладів, натякають на слова Франсіско К. Карраміньяни, сімейного лікаря оздоровчого центру Сан-Роке-де-Бадахос, члена Іспанського товариства лікарів первинної медичної допомоги (Семерген) та блогера газети Хой. - це незначна зміна здоров’я, тимчасова, стосовно змін біологічних ритмів через зміну сезону до сезону, що спричиняє, на думку Семергена, зменшення ендорфінів, що вважаються гормонами добробуту, та зміну в рівні мелатоніну, гормону, пов’язаного зі сном, говорить Семерген.

Крім того, цього року ймовірно, що в Естремадурі час астенії або дискомфорту буде продовжено через прогноз, який Товариство алергологів та клінічних імунологів оприлюднило, і в якому оголошено, що алергіки на пилок стикаються з інтенсивна весна в Естремадурі з концентрацією від 8 240 зерен на кубічний метр в Бадахосі до 8940 в Касересі.

Франсіско Карраміньяна запевняє, що, хоча симптоми дуже різні і що вони не мають до цього ніякого відношення, правда, що алергія може супроводжуватися астенією в результаті нестачі відпочинку або як побічний ефект деяких препаратів для її лікування.

Це підтверджує Альба Барко, молода Альмендралеенсе з алергією, діагностованою протягом 10 років. У Алби алергія на оливкові дерева, виноградники, бананові дерева, грамінію, пил і шерсть тварин, і вона відчуває це носом і очима.

Окрім нестерпного свербіння, я цілий день набрякаю і нежить. В даний час я перестала приймати ліки, оскільки вони викликають неконтрольований сон, що робить мене "зомбі" цілими днями, і тому я не можу вчитися, пояснює молода жінка.

Це замкнене коло, я не відпочиваю, не здаюся, я злюся і сумую, описує він. Ось чому його лікар також діагностував астенію як результат його хвороби, але на відміну від інших пацієнтів, страждаючі алергією страждають нею більш-менш до осені, коли прийде дощ.

Для досягнення зменшення симптомів або навіть одужання Іспанське товариство лікарів первинної медичної допомоги пропонує деякі вказівки на те, щоб зробити цей процес коротшим і більш стерпним. Таким чином, встановіть фіксовані графіки щодо відпочинку та їжі, підтримуйте здорову та збалансовану дієту, пийте щонайменше два літри води на день, щоб добре зволожуватись, виконуйте помірні фізичні вправи, близько 30 хвилин на день ходьби або їзди на велосипеді, і звичайно позитивний і не займається самолікуванням.

Однак, якщо симптоми посилюються або мають інші характеристики, Франсіско К. радить відвідати сімейного лікаря, але не в травмпункт, оскільки це не хвороба, яка вимагає негайної та термінової медичної допомоги.

Роза Гарсія Алькон, дієтолог, дієтолог і секретар Іспанського товариства дієтології та харчових наук, також пропонує рішення цього розладу, рекомендуючи та враховуючи наявність сніданку, щоб подолати не лише день у день, але і краще поставити перед зміни сезону, які комусь так коштують. Дієтолог вважає, що важливо набрати 25 або 30% енергії, яка відповідає сніданку, оскільки це перший прийом їжі протягом дня.

Ось чому він пропонує два цікаві дієтичні рішення. Перший, заснований на молочних продуктах, цільнозерновому хлібі, натуральному варенні та шматочках цільних фруктів, орієнтований на тих, хто має ласуни. А друге - для любителів солоного, на основі молочних продуктів, тостів, оливкової олії, помідорів, шинки та цитрусових.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами.