Секс, ласки, обійми і навіть поцілунки - це добре для відносин, близькості ... і для схуднення! Це нічого нового, насправді ми всі знаємо, що ви спалюєте калорії, займаючись коханням, але чи точно ви знаєте, скільки калорій ви спалюєте під час кожного заняття?
Поцілунки
- Калорії: 68 на годину
- Поцілунки корисні для вашого психічного, емоційного, фізичного здоров’я та для підтримки полум’я пристрасті. Як би цього було недостатньо, вони також допомагають вам спалити 68 калорій на годину, якщо ви приведете в рух усі м’язи в роті, тобто за допомогою добре даного французького поцілунку.
Роздягнися
- Калорії: Більше 8
- Ви вже роздягаєтесь за інстинктом, але лише зусилля в кілька хвилин (або набагато менше) допоможе вам спалити трохи калорій. Так, це не багато, але щось є щось, ви не думаєте?
Робіть масаж
- Калорії: Більше 80 на годину
- Кого не приваблює ідея еротичного масажу? Ну, крім того, щоб зробити свого красуня щасливим, ви зможете спалити більше 80 калорій. Це трапляється тому, що ви застосовуєте силу до рук, рухаєтеся в різних положеннях і збільшуєте пульс.
Секс
- Калорії: 144 за півгодини
- Секс займається фізичними вправами, але чи знали ви, що заняття любов’ю спалять калорії від шоколаду? Головне - використовувати зручне положення (як пастушка) і бути голосним, щоб спалити зайві 30 калорій.
Дайте оральний секс
- Калорії: 100 за півгодини
- Правильно, це хороший привід, щоб спонукати жінку давати партнеру оральний секс. І не тільки це, якщо вони використовують правильну позицію (наприклад, 69), вони практично подвоять спалені калорії.
Використовуйте свої руки
- Калорії: 100 на годину
- Стимуляція його руками допоможе вам спалити до 100 калорій ... звичайно, робити це більше години практично неможливо, тому що, або хлопчик закінчує раніше (набагато раніше), або ви втомитесь через 15 хвилин.
Жартую
- Калорії: 238 за півгодини
- Правильно, хто б сказав, що ви можете спалити більше калорій від базікання, ніж від самого сексу? Ну так, і очікування допомагає вам важче дихати, пришвидшує серце і дозволяє спалювати більше калорій. Крім того, ви можете збільшити це число, підвищивши кімнатну температуру.