ліки

Застуда, вірус, грип або біль у горлі. Вони не уникають нас навіть восени, а іноді, навіть, «відвідують» нас частіше, ніж в інші сезони. Особливо, якщо ми не звертаємо уваги на профілактику, наш організм ослаблений і легше піддається хворобам. Тому необхідно постійно зміцнювати захисні сили організму. Окрім здорового способу життя, чудовими помічниками є і природні засоби.

Допінг наркотиками послаблює організм

Імунна система людини - це комплекс механізмів та реакцій в організмі, які захищають його від хвороб та запалень. Це дає можливість виявляти та знищувати шкідливі бактерії та віруси, що їх викликають. Отже, про нього потрібно піклуватися.

Однак сьогодні все більше людей нехтує профілактикою та лікуванням захворювань. Незважаючи на прийом антибіотиків, вони не лежать у ліжку, а йдуть на роботу і «передають» хворобу. Якщо ви довго недооцінюєте профілактику, ви приймаєте все більше і більше препаратів, ваш імунітет слабшає і хвороби повертаються.

Настав час зміцнити імунітет

Основою профілактики є фізичні вправи, в ідеалі на свіжому повітрі, збалансоване харчування, зняття стресу та прийом ліків лише за потреби. Не тягніться до таблетки, як тільки щось болить. Існує також багато природних засобів, які допомагають у лікуванні повторних захворювань, але також є профілактичними.

Мед з корицею

У склянці теплої води змішайте ½ скибочку кориці та 1 скибочку меду. Пийте натщесерце щоранку. Це зміцнює вашу імунну систему та захищає її від вірусів та бактерій. Крім того, кориця підтримує травлення, тому допомагає розпочати метаболізм.

Буряк і мед

Інший варіант - півсклянки бурякового соку, який ви можете продегустувати з медом. Якщо ви не підсолоджуєтесь, можете поєднати буряк з морквою або кількома краплями лимонного соку. Буряк - чудовий детоксикаційний засіб і має сильну антибактеріальну дію. Він діє як профілактика, але його також рекомендують вживати при грипі, вірусних та респіраторних захворюваннях, оскільки він полегшує дихання.

Часник

З’їдайте 1-2 зубчики часнику на день. Якщо ви боїтеся дихання часником, прийміть його до обіду, коли ви не будете так часто контактувати з людьми. Щоб полегшити її, з’їжте трохи петрушки або кілька листочків свіжої м’яти, які зменшують силу неприємного запаху з рота.

Настоянка або чай ехінацеї

Ехінацея - це стара лікарська рослина, яка впродовж століть використовувалася для загоєння ран. Він може боротися з інфекціями, знищувати хвороботворні бактерії та віруси в організмі та зміцнювати природний захист людини. Сьогодні його використовують у лікуванні та профілактиці як гострих, так і хронічних запальні захворювання, грип, ангіна, інфекції дихальних шляхів, судинні або шкірні захворювання.

Особливо взимку, через підвищений ризик респіраторних інфекцій, рекомендується застосовувати профілактично настоянка або чай з ехінацеї. Настоянка готується з коренів і пелюсток. Їх вимивають у чистому спирті у співвідношенні 1: 4 приблизно 3 тижні в теплому місці. Розведена настоянка може служити полосканням горла при запаленому горлі.

Для приготування чаю залийте висушені пелюстки 2 дл гарячої води і настоюйте близько 10 хвилин. Ще теплим, пити 3 рази на день. Однак із використанням цієї рослини це робить не потрібно перебільшувати. Може викликати висип або утруднене дихання у гіперчутливих людей. Слід бути обережними, приймаючи ліки одночасно порада лікаря.

Обліпиха - полівітамін з природи

Обліпиха - чагарникова рослина з помаранчевими плодами. Вони містять цілий спектр вітамінів. Зокрема, в них вітаміну С у кілька разів більше, ніж у цитрусових.

Обліпиха також може похвалитися різноманітними мінералами, мікроелементами та органічними кислотами захищають організм від вірусів, бактерій та вільних радикалів. Це вважається потужним засобом посилення оборони. Споживаючи свіжі або сухофрукти, ви будете використовувати більшу частину поживних речовин. Але також можна пити чай з листя цієї рослини. Залийте 1 т вареної обліпихи 2,5 дл окропу і дайте їй настоятися 8 - 12 хвилин.

Вешенка

Бета-глюкан, який містить гливи, може посилити активацію імунної клітини в організмі. Завдяки йому він може ефективно боротися з патогенами в нашому організмі. Бетаглюкан Він має протизапальну та протипухлинну дію, тому також відіграє важливу роль як допоміжний засіб при лікуванні раку. Його слід давати організму регулярно протягом декількох місяців, потім зробити місячну перерву і продовжувати вживати.

Вешенку можна приготувати подібно до інших грибів: зварити суп, задушити його у вершковому маслі або зробити сковороду. Він також міститься в різних харчових добавках, які ви можете придбати в аптеці.

Які природні «ліки» найкраще підійшли для вас на практиці? Напишіть інші поради іншим читачам для обговорення під статтею.