Банани - одна з найкращих страв для тих, хто веде особливо спортивний спосіб життя. Енергетичне та поживне ласощі.

Банан із ароматом лимона.

здорове

. хоча це не так, хоча відомо кілька різновидів бананів. Між ними є різниця за розміром, формою та смаком. Банан - багаторічна рослина, що проростає з коріння щороку, коли плодоносний пагін досягає висоти 2-3 м.

ЦІКАВО! Сік багатого водою стебла рослини має лікувальну дію при укусі скорпіона або змії та отруєнні важкими металами.

Карликовий банан (Musa velutina)

Місце походження Індія. Рослина невисока, виростає лише 1,5 метра у висоту. Його квітка надзвичайно декоративний, рожево-оранжевого кольору. Його плід довжиною 7 см, діаметром 3-4 см, коли дозріває, він стає рожевим. Її м’якоть біла, приємна, але їсти її можна лише без кісточок. Карликовий банан - відмінне кімнатна рослина, цвіте, а також може плодоносити в нашому домі.

Гігантські банани в джунглях (Муса Юньнань)

Зростаючий сорт бананів, який живе в тропічному лісі на висоті 2700 метрів. У своєму первісному середовищі існування він може виростати до 12 метрів у висоту. Його листя завдовжки 3 м і шириною 60 см. Шкірка плодів жовта, а м’якоть кремова.

119 різновидів кулінарних бананів випускають лише від 3 до 8 сортів. Це один з найважливіших інгредієнтів кубинської кухні, хоча він має африканське походження. Приготування бананів менше, ніж фруктові банани, вони мають менший вміст цукру і більший вміст крохмалю. Вони стають незрілими на кухні, де його готують, смажать з жиром або без нього, подають як гарнір. У багатьох тропічних країнах його вважають основною їжею.

Банановий кактус (Ensete ventricosum)

Різноманітні банани з вражаючими листям, які можна тримати в горщиках. Це важливе джерело їжі в Ефіопії, де на великих територіях створені плантації бананових кактусів.

Його величезні листя можуть досягати 4-6 метрів у висоту і 1 метр в ширину.

Плід червонувато-рожевий. Влітку його можна вирощувати на відкритому повітрі, але взимку його потрібно захищати від холоду, варто тримати в теплиці або зимовому саду.

ЗНАТИ-Е? . що банан:

  • це також стимулює роботу мозку
  • відмінна їжа для хворих на виразку шлунку та кишечника
  • він також ефективний при колітах
  • допомагає запобігти розвитку грижі стравоходу

Заряджає енергією та заспокоює

Заспокійливий банановий напій

Для його виготовлення нам потрібно молоко, банани, кубики льоду, трохи меду та мускатного горіха. Все це ретельно перемішайте в блендері! Цей напій чудово зміцнює завдяки великій кількості поживних речовин, які він містить, особливо коли енергія нашої нервової системи вичерпується. Банановий коктейль заспокоює неспокійний, неспокійний розум, особливо коли це пов'язано з перебільшеною, напруженою роботою та стресом.

Енергійний бананова бомба

Змішайте молоко, банан та сушені фініки без кісточок, а потім приправте корицею та гвоздикою. Напій з високим вмістом природного цукру - відмінна їжа для тих, хто спалює багато енергії. Це не тільки оздоровлює, але й підвищує витривалість

Сушені кулінарні банани використовують для виготовлення борошна і варять у Східній Африці. Свіже листя банана використовують для упаковки або для подачі їжі, а не на тарілці. Ніжні листя банана використовують у формі компресу для охолодження опіків, соку пагонів проти діареї та випадіння волосся. Отриманий з коренів сік має жарознижувальну дію.

Харчова цінність

У середньому 126-грамовий банан містить 110 калорій. Він не містить жиру, але містить 400 мг калію, що становить 11% від нашої добової потреби, 29 г вуглеводів, що становить 10% від нашої добової потреби, клітковини та 21 г цукру, 16% від нашої щоденні потреби. Він також покриває 15% потреб у вітаміні С та 20% у вітаміні В 6.


Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.